2009-07-20 『アマルフィ 女神の報酬』と「インティ・ライミ」

三連休の最後の今日はくにこさんと映画鑑賞だ。『アマルフィ 女神の報酬』は実は当初は見る気がなかった。フジテレビ製作で織田裕二主演ともなれば、それなりに面白いんだろうけど、それなりならばわざわざ映画館まで行くこともない、とおもっていたわけだ。それがなぜというと、（もちろんほかに見るべき映画がないというのもあるけど）、いが の比較的信用しているこちらの映画評が良かったからだ。点数には異論はあるモノのどれも率直な批評で楽しいのだ。そこで、アマルフィが今年の90点という高得点。『ディア・ドクター』でさえ85点というに。ちなみに『MW』の20点と『おっぱいバレー』の90点には笑った。

で、どうだったかというと、かなり良い出来のエンタテイメントであることは間違いない。２時間を超える長尺だが、まったく飽きずに見通せるし、易々と先を見越せるようなあまあまのストーリー展開ではない。全編イタリアロケの風景や建造物は美しい（ビデオっぽいので画質はイマイチだけど）し、クライマックスは感動的であるし、クールな織田裕二はかっこいい。でも、名作というにはなんか足りない。物語の深みがないのかな。それぞれの登場人物の人生が立ち上がってこないので、どこか薄っぺらい。ストーリー展開が早すぎるのかな。食事するシーンとか入れるといいのにな。たぶんDVD発売されても、買わないと思います。でも、面白いから、必見ではありますぞ。

で、お腹が減って向かったのは、新店開拓！なんと川崎のペルー料理の・・・

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2009-07-04 家でのんびり録画鑑賞『按摩と女』と通販「ジャンクガレッジ」のラーメン

今日はハードディスクにたまった録画を片付ける日にした。月曜と木曜に再放送してる「水曜どうでしょう」を見て、「新世紀エヴァンゲリオン」のテレビ版の再放送を見て・・・ 最後はW 『按摩と女』だ。昨年草彅剛主演で映画化された『山のあなた 徳市の恋』の原作である。草彅作品がけっこうな佳作だったので、興味を持っていたわけだ。で原作だけど、70年後の今見て、まったくだれずに面白い。 俳優たちの演技はおせじにも上手いとはいえないのだが、軽妙な演出とテンポある会話の妙で、ぐいぐい物語に引き込まれていく。そして高峰三枝子の妖艶にして清楚な美しさもすごい。映画好きならば見ておくべき傑作ですな。

で、夕食は・・・

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2009-06-28 『エヴァンゲリオン新劇場版・破』『ディア・ドクター』はどちらも最高

さて、しばらく大きなイベントの予定もない。となれば、週末は映画三昧である。今週公開の二作『エヴァンゲリオン新劇場版・破』『ディア・ドクター』を早速見てきたぞ。結論から言うと、どちらも期待を裏切らない面白さ。見てない方！すぐに劇場に行くべし！もちろん面白さの質は違うけどな・・・

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2009-06-06 『ウルトラミラクルラブストーリー』は超奇跡とフツーのはざま

麻生久美子主演作の3連ちゃんとして『ウルトラミラクルラブストーリー』。最高！といいたいのは山々なのだけど・・・
いや、面白いんだよ。イっちゃってる松山ケンイチの演技は素晴らしく、それを優しいけれどどこか距離を置いて冷静に見つめる麻生久美子の演技もさすがだ。 こういう微妙なバランス感覚は彼女ならでは。脚本も良い。でも何だかノメリこめない。なんでだろ？奇想天外なストーリーのせい？確かに共感をキョゼツされ てるような気もする。その辺の不思議感が醍醐味といえばいえるか。数年後に見直したくなる、そんな映画かも。

2009-05-31 アメリカンなツクリだけどそれなりな『スター・トレック』と「キッチンブルドッグ」のビーフカツ

基本的に邦画が好きな いが である。というより、細やかな作風が好きなのかな。嫌いなのは、大雑把な、いわゆるハリウッド大作みたいなもの。特に嫌いなのは、世界とか宇宙の危機って時に、アメリカンな家族感とか正義感を出されること。「えーっと、なんだか大団円みたいであなた方はいいんでしょうけど、ほかの人々はどうなっちゃうんでしょう」とか「そんな結果オーライなやり方でいいの？振り回される周りの人々は、溜まったモンじゃないんだけど」とか、考えちゃう。まあそんな風にしらけてしまう作品ばかりというわけではないけど。ちなみに気に入っているのは、最近でいうと『バットマン ダークナイト』は良かったなぁ。『ハンコック』はぎりぎりセーフってとこか。『スター・ウォーズ』はVI～VIが圧倒的に好き。
で、『スター・トレック』だけど・・・

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2009-05-30 『おと・な・り』は今年ベストか？麻生久美子もよいが、岡田准一もさすが

ここのところ映画ばかりの当ブログですが、今週も・・・
『おと・な・り』である。麻生久美子ファンの いが にとっては、毎週の主演作の公開は嬉しい限り。先週の『インスタント沼』は大爆笑したなぁ。ちなみに来週は『ウルトラミラクルラブストーリー』が公開される。こちらは純愛？それにしても、加瀬亮、松山ケンイチと当代の若手を代表する俳優たちと競演なのだからたいしたもんだ。で、本作では・・・

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2009-05-24 『重力ピエロ』もなかなか。さすがの加瀬亮さんです。

昨日に引き続き今日も映画だ。『重力ピエロ』、なかなかよかった。『インスタント沼』に引き続き加瀬亮は主演クラス。180度、というか270度くらい違う役なのに、まったく違和感なく（というかこっちの方がハマリなんだろうな）、本当にウマイ役者さんです。弟役（たぶんこちらが主役）は、岡田将生が初々しく好演。どこかで見たと思ったら『ホノカアボーイ』の主役だったのですな。こちらも全然違う役だな。この方もよいですね。若者ふたりの好演だが、その上を行くのは父親役の小日向さん。心に沁みる箴言をさらっと笑顔で言う役なんですが・・・表情で語ってくれるんですよね。おいしいところを独り占めみたいな感じ。というわけで、役者さんたちと脚本はよかったです。映画としてはなかなかの佳作でした。
でも、実は・・・

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2009-05-23 面白い！『インスタント沼』。麻生久美子はステキだなぁ。

『インスタント沼』はヒジョーに面白かった。満席の会場に終始笑いが絶えない。「そりゃねーだろ」「おい！」と小声の突っ込みが聞こえるのもほほえましい。こーゆーのは映画館ならではの醍醐味ですな。いつもながらの小ネタ満載の三木演出、それに応じる麻生久美子・加瀬亮・風間杜夫たちの主演陣たちの間も絶妙である。もちろんふせえり、岩松了など常連たちの切れ味も最高。脇を固める俳優陣も芸達者ばかり。コメディはこうではなくちゃ！久しぶりに思う存分楽しめたなぁ。今年見た邦画では最高かな。それにしても麻生久美子と加瀬亮の演技の幅には驚くばかりだ。
さて、今日は舞台挨拶であり、麻生久美子さんのほかに、三木監督、ふせえりが登場してくれた。川崎、二度見、ペヤング・シオノギなどのネタで大いに盛上がった。ふせえりさんの二度見はすごい芸だなぁ。ツボに入って笑いの止まらない麻生久美子さんも可愛らしい。三木監督ならではのコダワリと、それをいじる女優二人の掛け合いなど、和気あいあいかつ爆笑続きの舞台となった。今まで何度か舞台挨拶を見たけど、これほど盛上がったのはなかったな。近くで見た麻生久美子さんは、本当に素敵な女性でした。さて、もう一回くらい映画館で見てもいいかな、そう思える映画でした。もちろんDVDは買うぜー！

2009-05-17 『しあわせのかおり』のトマト卵炒め

休日ともなればHDDに溜まった映画を片付けないと！というわけで、『私をスキーに連れってって』『シルク』『西の魔女が死んだ』とあまり脈絡のない新旧３本を立て続けである。バブルのノリを懐かしみ、落ち着いた美しい映像に酔いしれ、最後はほのぼの。まあどれもなかなかいい映画であった。なかでもお奨めは『シルク』かな。キーラ・ナイトレイと芦名星は綺麗だの。筋は微妙に納得できないけど、映像の美しさで押し切られちゃった感じで、まあこういうのもいいのだ。
で、『しあわせのかおり』だけど、こちらは今日ではなくて、2月のニュージーランド空港の機内で上映されてたものだ。出てくる中華料理のオイシソウサときたらただごとではないですぞ。なかでも重要な一皿として扱われている「トマト卵炒め」、旨そうなんですよね。思い出したら矢も楯もたまらず、くにこさんに作ってもらったというわけだ。ふわふわの卵のほの甘さと、トマトの酸味のバランスがほどよく、ごはんにとても合う逸品ですぜ。ちなみに映画のレシピはこちら。

2009-05-17 『鈍獣』はよくわからなかったけど裏切らない「松の樹」

クドカンも好きだし、なにより真木よう子が好きなので『鈍獣』を見てきたんだけど。なんかよくなかった。何ともいえない違和感とギャップが、笑いに昇華しないで、もやもや。笑えず、また、かといって筋を読み込む行為にも入り込めず、不完全燃焼である。客席ががら空きで盛上がってなかったせいかなぁ。演出がまだまだ演劇向きなのかもしれない。もっと笑いたかったぞ。クドカンでは先日見た『少年メリケンサック』はかなり面白かったんだけどな。田口トモロヲ、最高。宮崎あおい、可愛い。宮崎あおいはそれまでは好きでも嫌いでもなかったんだけどね。というわけで、期待が大きかっただけに、なんだか裏切られた気分・・・

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2008-10-05 夜の横浜で「ナイトメア・ビフォア・クリスマス３D」と『リパイユ・エクスキューズ』・・・

　実は昨日はくにこさんの誕生日だった。だからというわけではないけど、夜の横浜に出かけてみた。まあいつもと同じく映画と食事である。「ナイトメア・ビフォア・クリスマス３D」は名作をディズニーが３D化したもの。３D用のメガネをかけて見るわけで、立体感のある画像は驚異だが、１時間以上になると目が疲れてくるので、まあフツウでいいかも。
　で食事は横浜らしく？コンサバティブにリヨン料理のレストランだ。フランス料理だけにさすがにソースがおいしい。リヨンといえば半熟卵を使ったサラダ・リヨネーズとか、ソーセージや内臓料理が名物だが、クネルなどの魚料理もよいものだ。本日の魚料理が秀逸で、ホタテのマリネ、ビスクスープ、スズキのポワレとどれも豊かな風味と香りが素晴らしかった。肉料理もがつんとフォアグラと和牛でほほえましい。デザートもふた皿とたっぷりと楽しませてくれる。横浜フレンチはこうでないとねー。

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2008-09-27 「松の樹」と『トウキョウソナタ』で満悦な一日

　『トウキョウソナタ』は、実はきょんきょんの舞台挨拶目当てだった。しかしこれがじわじわと深々と胸にしみる佳作であった。俳優陣はいずれも存在感豊か（子役でさえね）で、練られたプロットと脚本で、家族のすれ違いとか虚しさを積み上げる。最後のピアノのシーンで救われる。このラストシーンは実にいいね。黒澤清監督の作品って見たことなかったけど、かなりよいです。今までの不明は恥じるばかり。こうなれば『アカルイミライ』も見とかないといかんかなぁ。それにしてもこの秋の邦画はマコトに傑作ぞろいで驚くばかりである。
　昼食は久々に「松の樹」にしてみた。インゲンとか棒棒鶏、回鍋肉、海老とおこげの唐辛子炒めと、いずれも定番で何度も食べているものだが、つくづく旨い。なかでも回鍋肉は日本一だと思うくらい好き。ごはんに合うのも嬉しいね。デザートは杏仁豆腐とマンゴープリンを半分づつ。このマンゴープリンも秀逸なのだ。好き勝手食べて、値段はというと二人で5000円ちょいなのだから、安いよなぁ。

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2008-09-23 『落下の王国』の世界観は圧倒的！

　今週は『落下の王国』がオススメ作であった。ベッドで子供に話す物語を、CGではなく世界24カ国ロケの映像で実現し、それが圧倒的なスケール感をもたらしている。タージマハル、懐かしーなー。少女の演技もよいし、虚実の間を行き来する語り口も見事、石岡瑛子の美術も素晴らしい。絵物語のような映画であった。この監督、知らなかったなー。

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2008-09-21 映画と横浜イタリアン「鶴橋風月」「ヴィア・パルテノペ」『アキレスと亀』『ウォンテッド』

　先週に引き続き見たい映画がたくさんあって忙しい。というわけで、今日もくにこさんと二本鑑賞だ。先週の『おくりびと』と『パコと魔法の絵本』は年間ベスト級だったが、今週はどうかな。
　まず北野武監督の『アキレスと亀』だけど、なかなか面白い。劇場内でもウケテル。でもねー、ならではの凄みを感じない。『座頭一』も同様の感想だったので、北野作品は いが の感性にあわないのかもしれない。もちろん麻生久美子はかわいかったから文句はないが。さて二本目の『ウォンテッド』だが、こちらは深く考えてはいけないハリウッド大作。ありえねーといいつつ爆笑して楽しむのだ。ツジツマとか考えちゃいかんぞ。そうすれば文句なく楽しめる。そういう意味では突き抜けててなかなか良かった。でもやっぱ『ハンコック』が上かなぁ。
　で、横浜で食事となったが、昼は軽くということで、ヨドバシにある「鶴橋風月」へ。キャベツたっぷりのお好み焼きは焼き時間20分の大作。ふわふわしててなかなかおいしい。牛スジ煮込みなども良かったので、そのうち夜に来てみよう。
　夜は、東口のイタリー街の「ヴィア・パルテノペ」だ。半年振りだが、定番のゼッポリーネを白ワインで流し込むだけで、なんとなく溶け込んだような気になるのはこの店ならではの醍醐味だ。あとは魚介主体で、秋刀魚のマリネとか貝類のソテーとか。ピッツァは生トマトのマリナーラで香ばしくさっぱりとした風味がよい。野菜を煮込んだソースのパスタも滋味深いのが好みである。どれも派手さはないけど、地に足のついた味がいいのだ。というわけで、今週も気持ちの良い週末であったなぁ。あ、そうそう、ここはバリスタの妙技もよいのだった。たまたまだろうけど、この日のカプチーノアートの羊は、くにこさんの干支である。

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2008-09-14 『おくりびと』も傑作だよ！で「オ・プレチェネッラ」は楽し！

　今日も目舌耳の日としようというわけで、まずは『おくりびと』だ。滝田洋二郎監督は本当に人間描写が見事で、細やかな心の動きを描き分ける。『おくりびと』とはつまり納棺師という馴染みがあるようでない職業のことで、遺体を棺桶に入れるのだ。いわゆる世のケガレの部分を背負った職業で、必要なのだが好かれない。この仕事をモックンが一生のものとして選び、一人前の納棺師として成長し、いつしか廻りの人々の理解を得ていくというストーリー。日常の一コマ一コマを丹念に積み重ねていく中で、ふつふつと大きな感動が生まれる。いが は誇りを持ってレベルの高い仕事をするプロの方が大好きなので、こういうお話にはついつい感情を移入してしまう。チェロの音色の効果も大きいかな。もちろん俳優人の演技もサスガ。モックンもヒロスエも本当にウマくなったものだ。もちろん山崎努の存在感は抜群。昨日『パコと魔法の絵本』を今年最大の収穫と宣言したのであるが、『おくりびと』も方向性はまったく違うが相当なものだ。どっちと言われたら、どっちも！と言うしかない。映画って本当にいいもんですねぇ・・・ということで、連日劇場でぼろぼろ泣いてる いが なのであった。
　さて、次は舌だな。今日はなんと17周年の結婚記念日ということで大好きな人たちを招いて「オ・プレチェネッラ」に行ってみた。この二人と語らいがあれば、どんな食事もおいしくなりそうだけど、もちろん料理も見事。中でも前菜のカエルのソテーはみなが驚くほどの旨さ。香ばしい風味のなかで上質な脂が柔らかく溶けていくのを白ワインとあわせると・・・至福というしかないな。プリモはどれもよかったけど、パセリ入りのトレネッテ（リングイネ）が緑とオレンジ（アオヤギ）の彩りが美しくて良かった。セコンドでは、仔羊のローストがこれまた素晴らしい風味で、赤ワインとの相性が抜群。青トマトの甘さのアクセントもよい。さてドルチェはラム酒をしみこませたババで、サバランみたいでとてもよい。と言うことで、最後まで旺盛に食べ飲み笑い、今までで最高に楽しい記念日となったのでした。
　それはそうと、昨日の続きだが・・・

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2008-09-13 『パコと魔法の絵本』は傑作だ！

　今日は『パコと魔法の絵本』の封切り日である。2006年『嫌われ松子の一生』で一世を風靡した中島哲也監督の新作となれば、見ないではいられない。『松子』は素晴らしい映画だった。独自の感覚で彩られた映像表現は衝撃的だった。何よりあれだけ悲惨なストーリーなのに、泣いて笑える映画ならではのエンタテイメントに置換し、それでいて本質を失わない、その構成力には脱帽したものだ。そして『パコと魔法の絵本』であるが、断言しよう、中島監督の最高傑作にして、2008年日本映画の最大の収穫であると。映像表現はさらに繊細に大胆に磨き上げられ、観客すべてを驚き泣き笑い感動させる。まさに映画というメディアでしか辿りつけないエンタテイメントである。みなさま、必見ですぞ！！それにしてもパコ役のアヤカ・ウィルソンは大物だ。演技達者な曲者ぞろいの俳優陣のなかで、あれだけの存在感があるのだから。もちろんカワイサもただごとじゃないしなー。
　さて横浜のランチは悩んだ末に「野田岩横浜高島屋店」にしてみた。今回も天然モノは入荷しておらず、やむなく中入れ丼と白焼き丼をくにこさんと半分づつ食べることにした。まあそれはそれでとても旨いのであるが。しかし今年は天然モノを食べずに終わりそうだ。
　さて「目には青葉 山時鳥（ほととぎす）初松魚（ かつお）」の伝でいくと、このように目と舌が満足したならば、あとは耳を満足させねば。ということで

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2008-09-07 『落語娘』『イントゥ・ザ・ワイルド』どちらもいいねえ。

　ここのところ見たい映画が多いので、今日も連チャンとなる。『落語娘』は俳優たちの愛すべき演技で祝福された映画だな。男社会で苦闘する女性の前座をさっぱりと可愛らしく演じてるミムラもよい。でもやはり師匠役の津川雅彦が素晴らしい。いが的には今まで鼻につく演技が多かったのだけど、本作では落語界の異端児で稀代のヒネクレモノというキャラクター（もちろんモデルは立川談志）を何ともカワイラシク演じきってる。話芸も達者なもので一世一代の快演かも。この二人のバランスあってこそ、物語りも成立してると思うな。というわけで、思った以上の快作で、見るのを薦めてくれた同僚に感謝である。
　さて、二本目の「イントゥ・ザ・ワイルド」はショーン・ペン監督の感動作。主人公とかかわる人々との触れ合いと、自然の描き方が素晴らしい。こういう詩情はアメリカの大地に独特のものかも。人は何を大事にして生きていくべきかを、周りから学びつつ、かつ、周りにも教えつつ、人生ってそういうものだよな。監督の演出も見事で、カットバックを用いた複雑な展開なのだが、それで主人公の心の成長を見事に描き出してる。こちらもつくづくいい映画であった。
　で、食事は、朝晩は大量に買い込んだうどんだ。緑アヒル100%生うどんは、抜群の強腰で知られる。大好きなんだけど、なかなか売り出さないので、買えるときにたくさん買っちゃわないと！で、くにこさんに怒られるわけだけどね。というわけで、朝は温かいので釜玉（我が家では生卵じゃなくて半熟玉子を使用します）、夜は冷たいので生醤油おろしうどんにしてみた。ぶっとくて腰があって温冷どちらも最高ですね。ちなみにランチは「杉作」という牛たん屋さん。仙台の太助で修行したということで、そっくりですね。ネットではたんが厚いという評価が多いみたいだけど、仙台基準ではごくごくフツー。たぶん「利久」の半分くらいかな。半分くらい固いのは、焼き方といより部位だろな。（先っぽだと固いの）でもまーなかなかおいしかった。こちらだとアリガチなトロロなど余計なものがないのも○。関東でこのレベルなら充分だろね。久しぶりに仙台に行きたくなったな。

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2008-09-06 『グーグーだって猫である』はいい映画だね。「カッフェ・クラシカ」は美味しいね。

　先週の予告どおりだが、今週の映画鑑賞は『グーグーだって猫である』である。学生時代からの大島弓子ファンだし、原作好きだし、きょんきょんも好きだし、と見る理由はさまざまあったし、日々雑記風な原作をどう料理してくれるのかが楽しみでもあった。で見たわけだが、これがなんとも不思議なテーストに仕上げてくれた。吉祥寺に行ってみたくなるもんね。（特に「いせや」の焼き鳥と「さとう」のメンチカツは食べたい！） きちんとドラマもあるし、泣けるシーンもある。それがまた自然なのだから、脚本とストーリーが秀逸なのだねぇ。それとカメラワークが面白いな。構図が変わってるし、なにより猫がかわいく撮れてる。細野君の音楽もほのぼのとしたテーストを倍化させてる。こりゃいい映画だよ。DVDが出たら買おうっと。
　気分がよくなった後は、買い物がてらの遅めの昼食だ。遅めなので空腹でがっつり食べたい、新宿に行く途中となれば品川エキナカの「カッフェ・クラシカ」だ。ここのしっかりコースは、前菜、パスタ、セコンド、ドルチェとしっかり食べられるランチコースなのに、2800円と格安なのである。今日の白眉は前菜の秋刀魚だ。脂ののった秋刀魚に香草のほろ苦さ、そして極上の白ワイン（イエルマンのドリームス）となれば、トーゼン・・・至福である。こういう香り高く蜂蜜のような風味のあるワインが いが は大好きなのである。ガーリックオイルの小海老のスパゲティ、メカジキと魚系には、最高で盛り上がるなぁ。くにこさんの選んだ地鶏ももちろんうまい。この調子で買い物も盛り上がっていくと、余計なものを買うのでワインは一杯でおしまいだ。
　さて、「カレーライス専門店エチオピア」の冷凍カレーだ。「エチオピア」は いが が現在最も愛するカレー屋であるので、家族にも食べさせたくてネットで取り寄せたわけだ。。ビーフとチキンがあるのだが、今日はビーフに、野菜を加えてみた。辛味スパイスを二つ入れると、かなり辛くなっていい感じ。けっこうお店に近いんでないの。最近の通販は凄いよなぁ。

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2008-09-01 『デトロイトメタルシティ』『ハンコック』『20世紀少年』の週末のあとはミートボール・スパゲティが食べたい

　週末の二日間で3本の映画を見たのだが、映画も食事もイマイチだった。なので、くにこさんがおいしい夕食を作ってくれた月曜の夜に記録を残そうっと。
　 まずは『デトロイトメタルシティ』は原作のマンガのコピーという意味ではとても良くできてる。実写でよくぞここまで、という出来だ。笑えるシーンは最高だ。しかし笑えないシーンが辛いなぁ。こーゆーコメディは、のめりこめるかどうかだ。のめりこむためには、芸達者な演技者が必須だ。主演の松山君はよい。そして難役の松雪泰子はともかく・・・加藤ローサはムリムリ。よい部分もあるだけにちょいと残念な作品であった。
　3本の中では『ハンコック』がよかった。SFXなどの出来もよく無邪気に楽しめる。終わってみると、おいおいそりゃねーだろ的な安易な設定に気づかされるが、そこはアメリカンだし、ある種突き抜けてるのでご愛嬌だ。それにしてもミートボール・スパゲティって旨そうだよね。ということで、くにこさんに作ってもらったわけだ。USAだと1個の大きなミートボールが入ってるというので、いつもより大きめに作ってもらいました！自家製のトマトソースも絶品ですな。
　さて最後の『20世紀少年第一章』は、そりゃー面白い。でもストーリー的にはなんか納得できない感が付きまとい、荒唐無稽な感じが最後まで残る。たぶん詰め込みすぎのせいで、登場人物とかの肉付けが薄いせいなんだろな。それとももしかしたら原作を読んたら違うのかな。いや面白いんだけどね。でもなぜか第二章も見たくなった。
　てなわけで、週末映画評でした。来週は「グーグーだって猫である」を見るかな。

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2008-08-10 「ラーメン大 蒲田店」

　昨日食べ逃したので「ラーメン大 蒲田店」へ。今日は涼しいので自宅から歩くことにした。途中で道端の花の写真などをパチリとやりつつ、８０分で９０００歩で７ｋｍくらいだった。消費カロリーは300kcal程度だから、チャーシュー分くらいは稼いだかな。というわけで、いろいろトッピングを悩んだ挙句、こま切れチャーシューとたまねぎを購入。 コールは当然にんにく野菜マシマシである。マシマシ度合いは、京急川崎店の２／３ほどで、まあフツウ。ここの特長は極太の麺だな。野菜はキャベツが多目で、食感はイマイチ。スープは背脂たっぷりなんだけど、たまねぎの辛さがいいアクセントで、（二郎系にしては）さっぱりと食べられた。ちなみにこま切れチャーシューはいらなかったな。旨いんだけど、元々の豚肉ががつんとあるのでね。トータルの評価としては、トッピングが選べるのが楽しいし、良い出来です。（好み的には京急川崎店のほうがちょいと上だけど）今度はつけ麺とかも食べてみようかな。
　あとは自宅でテレビ三昧。WOWOWの『ダイハード4.0』は息をつかせぬアクションの連続。ウーハーの重低音が響きまくりで快感！なんだけど、ちょっとありえないシチュエーションが続きすぎかも アメリカンな大団円も、まあこゆもんかね。

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2008-08-09 『ダークナイト』はかなり！で久しぶりの「和鉄 蒲田店」

　週末となれば映画となるわけで、今週はくにこさんと『ダークナイト』を見に出かけた。これがねー、予想を超えてかなりよかったのだ。というか傑作レベルだね。脚本もストーリーもいいけど、噂どおりジョーカーのキレっぷりがモノスゴイ。ヒース・レジャーは演技はまさに鬼気迫るばかりだ。アカデミー獲れちゃうんじゃないかなー。ということでこの夏の必見ですぞ、みなさま。
　さて、今日のランチは久しぶりにラーメン二郎系に行こうと決めてた。しかしなんと京急川崎店は長期の夏休みだし、蒲田の大ラーメンは13時に着いたら中で食べてる人がいるのに、店じまいと散々な目にあう。しょうがないので「和鉄 蒲田店」で、魚介系のつけそばを食べる。こういう上品な旨さを求めていたわけではないんだよねぇ・・・明日はどこの二郎に行こうかなぁ。
　で、帰宅後は、『イノセンス・アブソリュートエディション Blu-rayDiｓｃ』を鑑賞。先週の『スカイ・クロラ』が良かったので、ついつい即買いしてしまったわけ。さすがに高画質で、音声もロスレスで、大迫力でした。こちらの評価では脚本が悪いということだけど、コアなファンにはむしろたまらないんだよね。Blu-Rayといえば『ブレードランナー・ファイナルカットBlu-ray』も凄くよかった。実は春先に通常版のファイナルカットを購入してて、こちらもデジタルリマスターということでかなり良かったんだけど、Blu-ray版は次元の違う美しさで、別の映画を見てるみたい。これからはBlu-rayしか買えないなぁ。
　夕食は、弟が取材先の三陸から海胆と岩牡蠣を送ってくれたので、海の幸三昧。うまいうまい。付け合せはレンコンの焼いたの。レンコンをストゥブの鍋で焼いただけなのだが、ほっくりしていてうまいのだ。興味がある方はこの本を買ってね。　それにしても、谷亮子は銅どまりだし、体操もイマイチだし、オリンピックはあまり楽しくないなぁ。

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2008-08-03 『スカイ・クロラ』は凄いぞ！

　30度を楽々と超える日々で暑い週末である。土曜は二日酔いもあって家でだらだらとするしかなかった。WOWOWで『クール・ランニング』などを見て過ごした。で、日曜だが、暑さはさらに・・・でもねー、今日は出かけないといけないのだ。年末に海外に行く予定があり、そこで運転するので、まあつまりは国際免許証というのをもらっておかねばならないのであった。そんなわけで遠路はるばる二俣川まで出かけてみた。13時受付ということだけど、12:20に受付が始まり、なんだかんだで13時前に処理終了。なんだかなー。
　で、時間が余ったので、映画でも見に行こうか。『スカイ・クロラ』は攻殻機動隊などで世界的に有名な押井守監督作品だ。これが凄い映画でびっくりした。戦闘機のバトルシーンがものすごいのはアタリマエ。驚いたのは、普通ならば平板な二次元で描写されてしまう人物会話のシーン。アニメのレベルを超え、アニメでないとできないことをやってる。ついに宮崎アニメを超えたねぇ。
　で、食事だけど、うまいものはくにこさん謹製ばかり。サンドイッチも絶品だし、夜のビビンそうめんも完璧。とはいえ、どちらもくにこさんのオリジナルというわけではない。キュウリのサンドイッチは村上春樹もの、ビビンそうめんはテレビのレシピである。でもこういうのを作らせると、くにこさんは超一級なんだよね。オリジナリティはないけど、コピー力は完璧で、料理力もかなりものだ。おいしいねぇ。昼間が暑かったので、夜は白ワインで涼しく過ごしたい。で駅前で白ワインに合いそうな食材を物色してたら・・・お惣菜で小茄子のガーリック風味とか、魚介のサラダとか、うまそうなもんがたーくさん。ばくばく食べて、ぐびぐび飲んで、いつもどおりの幸せな週末の今週でした(^_^;)

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2008-07-21 WOWOWで映画三昧『ビッグウェンズデー』『HERO』

　劇場で公開されてる映画で見たいものも尽きてしまった。となれば、自慢のホームシアターを活用しよう。そんなわけでWOWOW映画を楽しむことにした。まずは朝から『ビッグウェンズデー』だ。1978年製作なのでかれこれ30年ぶりか。サーフィンの映像も素晴らしいけど、むしろベトナム戦争当時のアメリカの若者を描いた青春映画として評価したい。いかにもジョン・ミリアスなところもよいし。そういえばあの頃は名画座で映画を見まくってたなー。ピアを持ってて値引きしてもらったりしてね。そんなわけでいろいろな意味で懐かしくて泣ける映画であった。
　そして夕刻にはキムタクの『HERO』だ。映画館では見なかったけど悪くなかったな。松たかこは元々好きだし、なかなか良い脚本だった。でもなー、映画にして劇場ので大画面で見なくてもなー。まあこれはフジテレビプロデュース系のすべてに言えることだが・・・
　もちろん食事もすべて家食である。ラタトィユもカレーももちろんくにこさん謹製。そういえば普通のポークカレーって久しぶりかもな。もちろんすべて旨い。旨いばかりではまずいので、ちょっとだけ運動してみた・・・

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2008-07-20 映画三昧な日『崖の上のポニョ』『たみおのしあわせ』

　３連休とて予定があるわけでもないので、映画三昧だ。宮崎アニメファンなので、まずは『崖の上のポニョ』だ。すぐに感じるのは、子供向けの志向が強いこと。ここのところの宮崎アニメはどちらかというと大人向けだったので、それが意外だった。とはいえつむぎだされる世界観は、オリジナルなファンタジーであり、見事というしかない。さすがであるので、一見すべきですね。
　昼食の腹ごしらえは、LAZONAの「ZATS BURGER CAFE」。ゆるい休日の午後を、ハンバーガーとオニオンリングとコロナビールで、完成させようというわけ。いやいや、こいつは極楽ですね。これで痩せたら不思議ですね。
　さて映画をもう一本。『たみおのしあわせ』はオダギリジョーと麻生久美子という『時効警察』コンビの主演作。いがは二人とものファンなので、見るしかないのである。全然かっこよくないオダジョーもよいし、麻生久美子のかわいい外れっぷりもよい。多くを語らない脚本を、原田芳雄、大竹しのぶ、小林薫などのベテランが見事に演じている。岩松了監督の終盤に向けて重なっていく違和感の演出がよくて、見ている我々も不安になってくる。そしてラストシーンは笑っちゃう。なかなかの佳作ですね。
　で夕食は、通販購入の馬肉とワインだ。くにこさん謹製のきのこの炊き込みご飯が、極上の休日の最後を飾るのであった。

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2008-07-19 今日は蒼井優祭りだ！『４つの嘘 カムフラージュ』『百万円と苦虫女』のあとは「薩摩牛の蔵大門店」

　今日は夕方に蒼井優に会えるので、朝から気分を盛り上げるべく『蒼井優×4つの嘘 カムフラージュ』のＤＶＤ-BOXをすべて見ることにした。４人のクリエーターと蒼井優のセメギアイ。どれも面白いけど、色恋の絡むChapter１と２が好みである。それにしてもかわいいねぇ、演技もうまいし・・・ぶつぶつ言ってると、家人の目が厳しいような。そして盛り上がったところで『百万円と苦虫女』を見に行く。つまり舞台挨拶に蒼井優が来るというわけ。映画の内容は、人付き合いの苦手な女の子が、百万円が貯まる度に引っ越して人間関係をリセットしていくという、日本版ロードムービーである。蒼井優は等身大のヒロインを見事に演じきっている。脚本も練られてるし、共演者もよくて、爽快感のある良い作品なので、蒼井優ファンでなくても楽しめますぜ。で映画鑑賞後に舞台挨拶があったわけですが、一年半ぶりのナマ蒼井優はやっぱり可憐でピュアでいいものでした。DVDが出たら買おうっと。
　さて、夕食は、母親が食べたいというので、焼肉にしてみた。「薩摩牛の蔵」はネットで評判が高いので前から気になっていたのだ。極上系の牛肉はもちろんすごくうまいのだが、40過ぎと60過ぎの年寄りの我々にはちょっとばかり脂がきつい。一口くらいでいいかな。肉質はとてもいいので、次回は並を食べてみようかな。今日の白眉はレバ刺しとナムル。レバ刺しは新鮮で甘くて最高、ナムルも丁寧に作られてひとつづつ味がたっている。これだけのレベルのナムルはハジメテかも。あ、そうそう、冷麺もシコシコ系でとても旨かったですぞ。

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2008-07-12 『野田岩横浜高島屋店』と「ぐるりのこと」

　夏のバーゲンシーズンの買い物に横浜まで出かけるというと、くにこさんがウナギを食べたいという。なので「野田岩 横浜高島屋店」に寄ってみた。せっかくならば天然鰻が食べたかったが、しばらく入ってこないという。例の事件の影響かなぁ。この時期の天然モノは脂が薄くて、その爽やかさがよいのだが・・・まあでも養殖でも白焼き丼は好きだからまあいいか。白焼き丼はわさび醤油、くにこさんの中入れ丼はいわゆる蒲焼系。いが はゴハンの甘さを感じられる白焼き丼が好みなのだ。天然鰻だと蒲焼が好きだったりするけどね。とはいえどちらもおいしい旬の味で満足でした。
　さてせっかく外出したので映画も見よう。「ぐるりのこと。」はリリー・フランキー主演で話題の映画だ。リリーさんは演技ともいえない自然体で、相手役の木村多江との相性もよい。中年夫婦の生活が淡々と描かれ、それに当時の事件がなんとはなしに絡んでいく。この歳になってしみじみと実感するような気もするな。ともあれ、い～い映画ですわ。

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2008-07-06 「ネガティブハッピー・チェーンソーエッジ」「SP」

　体調がイマイチなので、外出する予定を取りやめて、家でだらだらとすることにした。最近入手したDVDも片付けないといけないし。「ネガティブハッピー・チェーンソーエッジ」はチェーンソーを振り回す怪人と美少女のタタカイという奇想天外な設定が楽しいアクション映画。最近なぜか市原隼人の映画ばかり見てしまうのは、たくさん出てるからなんだろう。演技力もあるし、勢いもあるし、つまりハナがある人だね。関めぐみの美少女っぷりもなかなか。楽しい青春アクションでした。もうひとつのDVDは、テレビドラマの「SP」のDVDボックス。通しで見たら6時間くらいかかっちゃいました。テレビで放映してたときは見れたり見れなかったりでよくわからなかったけど、さすがにいっぺんに見ると伏線とかもわかって面白かった。それにしてもかなり良くできたドラマです。
　食事だけど、一日中家にいたので、鎌倉で購入してきたものとか通販で入手したものなどで、しのぐ日であった。小判揚げはなんだかだんだん色が薄くなってるような・・・夜はトルコ料理の羊飼いのサラダというレモンでさっぱりしたサラダと、黒トリュフソースでこってりとしたパスタの取り合わせ。

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2008-06-14 地震だけど『山のあなた 徳市の恋』でほのぼの

　宮城・岩手で震度6強の大地震が起きた。友人たちの安否が心配だ。今のところはできることは何もないけど・・・皆様の無事を願うばかりである。
　ということで、こちらはどうということもない週末だ。なので地震のあった8:45には、安穏と映画を見に出かけていたわけ。『山のあなた 徳市の恋』は『按摩と女』という70年前の作品の完全カバーということで、古風な台詞回しが特長だ。ヒロインのマイコも雰囲気があってとてもよい。主演の草なぎ剛と加瀬亮の按摩の演技も見事。良い意味で昔の日本を感じさせてくれて、つくづくほのぼのとした気分にさせてくれる佳品である。なので・・・世知辛い世の中に疲れた方々にはぜひぜひ。
　食事的には、昼は餃子の王将、夜はくにこさん謹製のオムライス。どちらもどうというこはないけど、それなりにおいしい普通食である。というわけで、改めて普通が一番、としみじみ。

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2008-06-08 スパイシーな「シターラ・ダイナー」の後は『ザ・マジックアワー』で大笑い！

　カレーが食べたいとくにこさんがノタマったので、久しぶりに品川エキナカの「シターラ・ダイナー」へ。いが はここのトマトの炊き込みごはん・プラオが好きなのだ。付け合せの野菜カレーもほくほくしててよいが、スパイシーじゃないので、追加で茄子とジャガイモのカレーをオーダー。どちらも旨いねぇ。くにこさんが頼んだラムのカレーなどもちょっともらって、満腹である。
　で、「ザ・マジックアワー」は会場が笑いに包まれる。んなわけねーだろ的な、そうくるか的な、そこまでやるか的な、まあそーゆー笑いでとても楽しい作品である。さすが三谷監督、いい意味でやちゃってますね。
　家に帰ると、弟夫婦と双子の姪たち＆犬がきていた。そうなれば良いワインをあけようか。そしてネット通販で取り寄せたカラスミで、スパゲティでも作ろうかね。「ピッコロ・ヴァーゾ」風にシラスとあえてみる。初めて作ったけど、こりゃ旨い！ワインも旨い。姪たちも4ヶ月ということで、順調に育っているようだ。そんな楽しい一日でした。

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2008-06-01 『アフタースクール』と「オ・プレチェネッラ」で極上の休日である

　今日はくにこさんの慰労の日である。なぜならば、テレビの設置でさまざまな片付け仕事にいそしんでいただいたからね。というわけで、横浜お出かけで映画とグルメな一日にしてみた。映画は、「にょーいずみさん」好きの我々ならば『アフタースクール』となる。そしたらこれが年間ベスト級の大当たり。緻密に計算された脚本、意表をつくプロット、俳優陣の絶妙の演技、これらがあいまって、極上のエンターテイメントとして完成されてる。見終わった後に、なるほど～ふむふむ、そうか・・・と納得する、というか、気持ちよくダマサレてるんですな。内田監督、たいしたもんです、オミソレしやした。「ゆれる」以来の感動であるな。
　さて、ランチの「オ・プレチェネッラ」は横浜有数の人気店。以前から行きたかったんだけど、いつ電話しても満席だった。今回は前々日で運よく予約できたのである。ランチで軽く済ませるつもりだったが、テラス席の風とカメリエーレのあおり文句が気持ちよかったので、夜のアラカルトメニューから頼むことにする。（だって格段においしそうなんだもの！）見事にすべておいしかったが、あえて白眉をあげるならば、ホワイトアスパラのマリネの前菜と、玉ねぎのアニョロッティだろうか。どちらもソースと素材の取り合わせが絶妙であった。どの皿も洗練されてるんだけど、どこかイタリアっぽい土っぽさ（いわゆるテロワールってんですかね）を感じさせてくれる、楽しいお店である。こりゃあ夜も来ないとなぁ。ちなみにカメリエーレのワインのセンスも素晴らしいですぞ。選んでくれたティリオンは、海鮮にもあうし、鳥にもあう素晴らしいワインでした。

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2008-05-31 我が家にKUROがやってきた！

　今日はKUROの納品日。せっかくなので5.1chのホームシアターも同時に購入してた。何事にもブツヨクなワタシなので、スピーカーシステムについてもいろいろと考えていた。しかし、さまざまな妥協の結果、行き着いたのがパイオニア純正のHTP-LX70だった。だって、AVアンプとかから揃えて、スピーカーとかを奢りはじめると、恐ろしい金額になりそうだったから・・・なわけで、ちょっとばかりこちらは妥協してしまったので、せめて電源周りは奢ろうと、コンセントなどを購入に秋葉原まで出かけてみた。そしてこんなんやこんなんを購入した。もちろん電源ケーブルとかタップなどの準備にも遺漏はない。というわけで、早くもボーナスを使い果たした いが であった。（まだ出てないのにね）
　秋葉原となれば、当然「とんかつ丸五」となる。いつものことだが、ジューシーで甘みのあるロースにほろ苦いソースがたまらんね。ここは従業員の気取らぬ気遣いが嬉しいのだ。というわけで、気分良く帰宅したところに、KUROたちが到着した！
　KURO自体は、作業員たちが設置してくれてすぐに見られた。わっはっは、笑いあ出るほど綺麗である。ちょいと満足して、すぐにHTP-LX70の設置である。スタンドを組み立てたり、スピーカーに足をつけたり、なかでも配線が大変だ。４つのスピーカーと、ウーハー兼アンプを音声ケーブルでつないで、あとはアンプとKUROをHDMIケーブルと光ケーブルでつないで、DVDプレイヤーのPS３もアンプとHDMIケーブルでつないで、あっと、HTP-LX70のモニターもつながないと・・・ってことで、ケーブルの積層がすさまじい。DIYな人じゃない いが であれば、3時間かかって完成した自分をほめてやりたい。そして最初に再生するDVDは・・・やはり「ロードオブザリング」でしょう。（購入以来の初再生だったりする(^_^;) さすがの大画面に高精細で彩り豊かな描写。サラウンドな音声も迫力満点。すげーすげーと驚いてて終わってしまった。さて次は音楽メインを楽しもうってことで、やはり大好きな「ブエナ☆ビスタ☆ソシアル☆クラブ」。キューバ人たちの原色系の服と、深い色彩の景色、そして彼らの歌が、そのまんまそこにある！感動新たである。それにしても普通のDVDでこれだけ凄いならば、Blu-Rayならばどうなるのか。というわけで、さらにブツヨク高まる いが なのであった・・・

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2008-05-11 『最高の人生の見つけ方』もまあまあだった

　雨にぬれた庭の花が綺麗だったので、マクロレンズの試し撮りをしてみた。ピントが激薄なので、手持ちはきついなぁ。一見ピントが合ってるようでいてシビアに見ると外れてるもんね。しかし、わざわざ三脚まで用意するのも面倒だ。というわけで、マクロ撮影には向かない いが なのだったりする。
　で、午後はまた映画に出かける。『最高の人生の見つけ方』はジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマンの二大巨頭が競演する話題作である。さすがに面白い筋立てで、最後には泣かせてくれる。でもちょっとラストが都合が良すぎるというか・・・少々なんだかなーと思っちゃった。昨日の『ジェーン・オースティンの読書会』も最後は相当強引なハッピーエンドなんだけど、それなりに納得できた。でもこちらはちょっとできなかったなぁ。物語に深みがちょっと足りないってことなのかなぁ。

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2008-05-10 『ジェーン・オースティンの読書会』はなかなかいいです

　雨の休日となれば映画しかない。『ジェーン・オースティンの読書会』は練られた脚本と巧みなストーリー展開で、俳優たちの好演もあり、小粋な秀作となっている。本筋とは関係ないけど、グレッグのSFバナシは楽しかった。確かに、純文学好きの人にSFを薦めるなら、ル・グィンにするなぁ。ル・グィンは いが も大好きである。「闇の左手」「天のろくろ」なんて出てきて、嬉しかったなぁ。SFは高校の頃によく読んだもんだ。アーサー・C・クラークとか、ジェイムズ・ティプトリー・ジュニアとか、懐かしい名前が出てきて嬉しかったな。「幼年期の終わり」、「たったひとつの冴えたやりかた」、読むたびにまさにセンス・オブ・ワンダーだった。久しぶりに読み返してみるかぁ。
　夜は、武田京子さんのキムチでキムチチャーハン。味の深みが段違いである。副菜は、久しぶりにトルコ風の茄子ととトマトのヨーグルトソースである。ヨーグルトソースは、オリーブオイルとにんにくと塩が入ってる。これが不思議にウマいのである。

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2008-04-29 『少林少女』「妻家房LAZONA川崎店」

　『少林少女』は柴咲コウ主演のアクション映画。まあファミリー向けに無難にまとめてあるというところか。香港映画のようなアバウトなストーリー展開だけど、それなりに楽しい。何度も見たくはないけどな(^_^;) 昼食はくにこさんの希望を優先して、「妻家房 LAZONA川崎店」だ。ここは気軽に食べられる割には、安くて美味しくてなかなか好きな店なのだ。ビールにプルコギとチヂミ（くにこさんに分けてもらった）があうんだよね～。

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2008-04-20 DVD祭り『ザ・ロイヤル・テネンバウムズ』『ライフ・アクアティック』『帰ってきた時効警察』

　今日も特に外出する予定がないので、引きこもって溜まってるDVDを見ることにした。まずはウェス・アンダーソンの監督の『ザ・ロイヤル・テネンバウムズ』『ライフ・アクアティック』の二作品。先日見た『ダージリン急行』が面白かったので、即・購入したのだ。（1500円と安かったしね） さすがに脚本の出来が良いし、俳優陣の巧みな演技も素晴らしい。中でも主演男優は、ジーン・ハックマンもビル・マーレイも最高だ。どちらがと言われれば、ゆるゆるな感じが好きな いが としては、『ライフ・アクアティック』が上かな。
　もっとゆるゆるしたくなってきたので、これも本棚の肥やしとなっていた『帰ってきた時効警察DVD-BOX』も見てみた。前作もゆるさ満載がよかったのだけど、こちらはゆるさもあるけど、どちらかというとギャグの密度と強度が強くなっているかな。主演の麻生久美子もオダギリ・ジョーの演技もかなりキテル。二人ともよくここまでやるなぁ。そして相変わらずゲスト陣も豪華で楽しい。すべて楽しいが、なかではいが的には第四話がよかった。催眠術で歌手にされた麻生久美子が３曲も歌を歌うのだから。「♪しゃくなげの花をください♪」もよいし、くねくねしながら歌う「月見そばのうた」は最高。マニアには堪らん！！こりゃぁサントラ買うしかないか・・・
　食事は昨日と一緒ですべて家食である。朝昼はパンだったので、夜は野菜中心で茄子とトマトのカレーだ。醤油の隠し味が優しい我が家の定番メニューです。

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2008-04-05 『ぼくたちと駐在さんの700日戦争』と「松の樹」

　『ぼくたちと駐在さんの700日戦争』はさわやかで勢いがあって、泣き笑いができて、とても好ましい出来の青春映画である。主演の市原隼人もがんばってるし、こういう映画がヒットするような世の中だといいなあ。とはいえ、いが的には、見に行くきっかけは麻生久美子の舞台挨拶です。当たり前なんですけど、とても綺麗な方でした。これからもついていきます！
　川崎で食事ならば、やはり「松の樹」ははずせない。いつものメニューはうまいのは当然として、ハジメテなのは麻辣豆腐。麻「婆」豆腐じゃなくて麻「辣」豆腐なのだ。四川の郷土料理だそうで、麻婆豆腐よりもどっちかってゆーと滑らか系で爽やか系。香辛料がたっぷりかかってるので、辛いっちゃ辛いんだけど、かかってない部分は穏やかな豆腐煮込みで、その取り合わせがいい感じ。まあ一回試してくださいな。もちろん定番の黒酢の酢豚などもうまうまであるぞ。

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2008-03-22 『マイ・ブルーベリー・ナイツ』と「STONE BURG」のハンバーグ

　いが は軟派なジャズファンだったりもしてて、ノラ・ジョーンズもけっこうお気に入り。であれば『マイ・ブルーベリー・ナイツ』は見ねばなるまい。前からウォン・カーウァイ監督も気になってたし。まず気がつくのが、カメラワークの多彩さと、映像の美しさ。スローモーションやぼかしを多用し、ガラスなどの構造物を隔てての撮影など、かなり新鮮で雰囲気の盛り上げには効果的である。これがウォン・カーウァイの特徴なんだろうな、きっと。映画初主演のノラ・ジョーンズだが、最初はさすがにオイオイって感じだけど、だんだん可愛く見えてくるから、まあ好演といっていいだろう。芸達者な共演陣（みんなアカデミー賞受賞だったり候補だったり）の中では、警官アーニー役のデイヴィッド・ストラーザンが最高に渋くイカしてる。べろべろに酔っ払ってるとことか、元妻スー・リン役のレイチェル・ワイズにめろめろにイカレてるとことか、それでいてウェイトレスのノラには優しいおじさんみたいに接してるし、そんなギャップがリアルでいいねぇ。端役もいい感じ（たとえばメンフィスのバーの親父トラヴィスなんかかなり）で、脚本もなかなか。つまりは、さすがウォン・カーウァイってことで、かなりお奨めできる映画ですぞ。
　昼食は、くにこさんが肉が食べたいってことで、LAZONAの「STONE BURG」で石焼ハンバーグへ。ベリー・レアで出てくるのを、熱い石皿で好みの焼き加減に仕上げるというスタイル。ソースを選べるんだけど、むしろ塩コショウで食べると香ばしくておいしかったな。サラダは普通だった。
　昼が肉なので、夜は魚ということになる。で、海の幸のホワイト・シチューを作ってもらった。パンは、昨日DEAN＆DELUCAでバケット・モンジュと生バジルのチャパタを仕入れてあるし。これでワインがあればいうことはないのだが、ここのところ飲み続けなので、今日は控えてみた・・・

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2008-03-15 マシマシな「ラーメン二郎京急川崎店」とオフビートな『ダージリン急行』とブツヨクな日

　すっかり春の陽気の昨今である。だからという訳ではないのだろうが、くにこさんが「ラーメン二郎京急川崎店」に行きたいと言うのだ。女性であーゆーのを食べたいというのは、相当変わってるよな。そんなわけで、いが にとっては２ヶ月ぶりの二郎だけど、マシマシなのに、うーん・・・最初から麺を食べても、野菜の山が崩れないんだけど、それってマシマシって言えるのかなぁ、まあサービスだからしょうがないけど。とはいえ、相変わらずおいしいし、笑顔が素敵な京急川崎店ではある。
　で、駅前で食事をした後は、当然映画であるが、「ダージリン急行」はかなりの傑作だった。ほかの映画を見に行ったときに予告編が楽しそうという、そもそもが気楽なきっかけだったのだが、最初から引き込まれ、最後まで楽しく見ることができた。全編を貫くオフビート感が、オフビート好きの いが にはたまらない。そもそもインドが舞台というあたりでも、インド好きな いが の琴線に触れる。監督のウェス・アンダーソンを知らなかったのは、恥ずかしい限りだけど、こりゃ抑えておかないとなぁ。役者は主演の3人は言うに及ばず、母親とか、インド人の女性アテンダントとか、それぞれ印象的な演技で素晴らしい。ちょっとしか出てないビル・マーレイは渋く笑かしてくれるし、ナタリー・ポートマンは謎めいて美しいし、ホントに文句を言うことのない映画である。つまりは、今のところ、今年のベストですね。
　さて、えー、先週騒ぎ始めたブツヨクだが、一週間かけてくにこさんの理解を得ることができた。つまりは、めでたくもEOS 40Dが購入される運びとなったのだ で、今日の写真は同時に購入した標準レンズのEF50mmF1.4で撮ったもの。さすがにF値が1.4の単焦点だけあって、抜けがあるし、ボケもなかなか美しいレンズです。40Dだと80mm相当だし明るいので、スナップとかにはちょうどよい感じ。一眼レフを使うのは、ほぼ10年ぶりなので、しばらくこれで慣れようっと。

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2008-03-02 『人のセックスを笑うな』と春の「松の樹」

　暖かくなってきたので、春メニューに変わった「松の樹」である。空豆、山ウドなど春の定番はやはりよい。今日は、季節代わりではない新メニューがあって、それを頼んでみた。今までのは土鍋焼きと皿盛りの２種類の麻婆豆腐があったが、新しいのは「陳麻婆豆腐」だって。山椒のシビレと、豆板醤の辛さが強烈。いままでにも激辛は頼めたが、、これはそれとは異なり、コクが深い感じだな。これはいが的には非常に好みだ。今まで外で食べる麻婆豆腐よりもくにこさん謹製がウマいと思ってたけど、これはちょいと上だなぁ。もちろん〆はマンゴープリンだね。
　で、映画はずっと見たかった「人のセックスを笑うな」である。原作は面白いし、大好きな蒼井優が出てるし、そして永作博美のような小悪魔も嫌いじゃないので、そうなれば見るしかない。これが予想外によい映画っつーか、素晴らしい映画で、感動。役者よし、脚本よし、演出よしで、文句なしだ。大作じゃないけど、傑作だと思うな。登場人物のみんなが健気に生きてるのがよい。永作博美、たいしたもんだ。そんな中でも蒼井優、いいねぇ。
　気分がよいので、くにこさんに携帯電話を買ってあげることにした。というのは冗談で、くにこさんはいまだにMOVAを使ってるので、FOMAに変えたのだった。N705iは、かっこいい最新モデルで、ワンセグ、ハイスピード、おサイフケータイなど全部いりなんだと。いいなぁ、うらやましいなぁ・・・

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2008-03-01 『マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋』「ZATS BURGER CAFE」

　北陸旅行で風邪を引いちゃって、先週の週末は家で養生してた。そんなわけで週末の外出は久しぶりだ。ここのところ無性にハンバーガーが食べたくて、邦子さんを連れて、駅前のLAZONAに入っている佐世保バーガー「ZATS BURGER CAFE」に出かけてみた。100%ビーフのパティと、硬めのバンズ、たっぷり野菜という好みの取り合わせに、厚切りベーコン・チーズ・卵焼きという、これでもか！っつーくらいの旨みの積み重ねがすごい。いやぁ、まんぞくまんぞく。そして映画は『マゴリアムおじさんの不思議なおもちゃ屋』。途中で気を失ったのは必ずしも満腹だったからだけではない。ＣＧはなかなかだけど、突っ込みの甘い脚本で、楽しめないんだよね。いかにもアメリカンな子供向けファンタジーで、退屈なのである。ネタは悪くないなのになぁ・・・

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2008-02-10 「ヴィア・パルテノペ横浜店」と『潜水服は蝶の夢を見る』

　三連休ならば一日くらいは映画を見に行くわけだが、せっかくならば横浜まで足を伸ばそうかな。横浜でランチとなれば、やはり「ヴィア・パルテノペ 横浜店」が定番だろう。ここはなにより居心地がよいのである。フレンドリーサービスなんだけど、やってほしいことにはすぐに気づく、そして前回頼んだことは忘れない。これってなかなかできないんだよね。もちろん料理もイタリアの下町っぽくて旨いしね。ゼッポリーネ、溺れだこなど定番のつまみでワインを飲む幸せ。もちろんモチモチ生地のナポリピッツァははずせない。今日はパスタはやめて、冬らしく蝦夷鹿にしてみるか。そうそうここはナポリ風のドルチェとバリスタの技も特徴だった。パスティエラ・ナポレターナは復活祭のお菓子なんだと。どれもじんわりと美味しいねぇ。
　そして映画は『潜水服は蝶の夢を見る』という・・・享楽的な日々を送る いが には教訓かも・・・それはさておき、映画は哀しみと喜びに満ち、とても美しく感動的な物語で、必見である。また、独創的で想像力あふれる撮影技法が素晴らしい。それにしてもフランスの役者はつくづく味があるなぁ。

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2008-02-03 雪に閉じ込められて『未来少年コナン』とトルコ料理

　朝からの雪で首都圏の交通網は大混乱だ。こんな日は家で溜まったDVDを片付けるしかない。というわけで、先日届いた「未来少年コナン30周年メモリアルボックス」を観ることにした。はじめて見たのは高校生のころで、そのころはまったく楽しい作品だった。30年たった今でも、古さをまったく感じさせないのだから、たいしたものだ。しかし、改めて見てみて、ストーリー自体がとても暗いことに気づいた。それでも明るさがあるのは、一点の迷いもなく希望をもって頑張りぬくコナンと、それをどこまでも信じぬき愛するラナ、そして無邪気に天真爛漫なジムシーたちに救われてるからだ。だから清々しく最後には喜ばしい物語となっている。やはり宮崎駿は天才だ。ちなみに、今年は2008年だが、物語では、奇しくも同じ2008年の7月に超磁力兵器による大変動で地球が壊滅状態となってる。1970年代から30年後というのがどれほど未来に感じたか、ということも垣間見えて、それも興味深いな。
　で、雪ならば、食事も買い置きしてるもので済ますことになる。ちょうどトルコの食材を通販で取り寄せていたので、こいつを片付けることにしよう。まず朝食はトルコのお菓子・バクラヴァだ。パイ生地にナッツをはさみ、糖蜜をしみこませたというもので、その甘さがすごいということでずっと気になってたので、取り寄せたのである。確かに甘いが、しっとりとしてて、なかなか悪くない。もっともダイエッターには天敵みたいな気もするが(^_^;)
　昼食は、これまたトルコの食材・サルチャを使ったものにしてみた。サルチャとはトマトペーストで、トルコの常備菜だそうな。日本で売ってるトマトペーストをより濃くしたような感じ。通販サイトのレシピを見て、スパゲティとスープを作ってみた。（もちろん作ったのはくにこさん） スパゲティは、サルチャとオリーブイルであえてピザ用チーズをかけただけなのだが、旨みがあっておいしい。さっぱりめのナポリタンといったところか。スープは、サルチャとオリーブオイルとヨーグルトで作ったもので、これまたさっぱりとした中にコクがあってかなりいける。やはりトルコ料理は旨いなぁ。

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2008-02-02 『全然大丈夫』で憩いまくって、餃子の「龍門」へ

　テレビ・映画と最近露出の多い荒川良々。ドクトクの緩めなキャラクターは いが もお気に入りであるので、良々の初主演映画の『全然大丈夫』は必見である。「憩いまくりたい人々に贈る、恋のユル騒ぎムービー」のとおりで、ほんわかでゆるーくモノガタリは適当に展開し、終わるでもなく終わる(^_^;) ほのぼのと良い気分になるのが好きならば、全然オッケーである。ちなみに、いつもよりちょっと毒のある良々が見られるのは楽しい。
　で、映画のあとは、餃子が食べたいとくにこさんが言い張るので、久しぶりに大鳥居の「龍門」へ。ここは、餡がほぼ野菜のみで、その柔らかな甘みがおいしい。野菜は荒めに刻んであるのがしゃきしゃきとした食感がドクトク。こーゆーさっぱりとした餃子も好きだなぁ。そして夕食には熟成士のチーズのそろい踏み。カマンベールも旨いなぁ。おいしい赤ワインとパンと一緒ならば、至福である。シメはくにこさん謹製の牛肉と青ねぎのピリ辛の炒め。これがごはんにあうんだよねぇ。

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2008-01-27 「ハーフェズ ペルシャの詩」と「キムカツ」

　恵比寿まで「ハーフェズ ペルシャの詩」を見に出かけた。イランで作ったという風変わりな作品だが、大ファンの麻生久美子が主演してるというのだから見ねばなるまい。麻生久美子といえば、この年末年始は主演女優賞をとりまくりである。「カンゾー先生」以来のファンとしては注目されて嬉しいと思う反面、今までのように知る人ぞ知るという存在でいて欲しかったような・・・微妙な心持ではあるが、結婚したこともあり、いつまでも幸せであってほしいのである。でこのイラン映画だが、いわゆる起承転結的な日本的ドラマツルギーを期待すると違和感バリバリである。情景はこちらの理解を待たずに、次々に展開していく。シーンで語られるのは、言葉というよりむしろ詩である。コーラン、詠唱、教義の対立、愛の詩、見交わす視線、密告、鞭打ち、愛を忘れるための旅、鏡を磨く処女。イスラム文化に知識があれば少しは違うのかもしれない・・・でも理解できなくても、ただただ見入ってしまうのは、なぜだろう。そんな不思議な映画であった。（ちなみにホムペを見てもストーリーは不可解である）
　さて、せっかく恵比寿まで出かけたのだから、このあたりでおいしいものを食べたいとくにこさんがいうので「キムカツ 恵比寿本店」へ。人気は相変わらずで、この寒空でも20人ほどの行列だったが、30分ほどで店内へ入れた。いろいろと試したかったので、三品盛り合わせにしたが、やはりプレーンとポン酢という組み合わせがベストだった。厚切りもおいしいけど、それは上には上がいるし、ここはさっぱり系がお奨めだね。
　あとは、パンとワインとチーズとくればパーフェクトとなる。ブルゴーニュの固めの赤にクリーミーなチーズ、メゾンカイザーのバケットモンジュならば文句はあるまい。そして牛挽き肉で味わい深く香ばしいカレーうどん。このようにつらつらと幸せに過ぎてゆく週末であった。

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2008-01-26 「テラビシアにかける橋」「陰日向に咲く」と「松の樹」

　特に予定のない週末となれば、映画に行くことになっている。「テラビシアにかける橋」は夢多き子供時代を瑞々しいタッチで描いた思春期映画の傑作だ。ファンタジーと思っていたのだが、そうではなかった。主人公の少年と少女の溢れる想像力を、CGが補完するというわけだが、そのバランスがとてもよい。何よりストーリーと役者たちがが素晴らしい。後半は涙が止まらなかった。原作は児童文学の傑作ということだが、知らなかった。こりゃすぐにでも読まないとね。
　気分がよくなれば、うまいものをと言うことで「松の樹」だ。まずは定番のよだれ鶏にビール！香菜と甘辛ダレが最高である。そして、麻婆豆腐はいつもの土鍋ではなく、皿盛りで。こうすると豆腐と山椒の風味が際立つのだそうな。辛口にしてもらえば、ごはんが進むねぇ。
　とことん気分が良くなったので、新作の映画をもう一本。「陰日向に咲く」は劇団ひとりの大ベストセラーの映画化。お気に入りの役者の岡田君が主演ということで見たわけだが・・・これがイマイチ。なんかストーリーがしっくりこないし、なのにすべて先読みできてしまって興ざめしちゃう。聞けば原作は短編連作という構造だとか。それを一本の映画にしちゃったので散漫なのかな。そこそこ面白いだけに残念な作品である。

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2008-01-19 家でのんびりと「ルパン三世 カリオストロの城」とミートボール・スパゲティ

　新年会続きで体調がイマイチである。なので家でのんびりと溜まったDVDを観ることにした。昨夏購入してしたルパン三世のDVD-BOXであるが、やはり１ｓｔシリーズで止まっていたりした。そこで今日は「死の翼アルバトロス」「さらば愛しきルパンよ」を観ることにした。大学のころはＶＨＳに撮ったのをさんざん観たので、とても懐かしい。さすがにシリーズ最高傑作と評判の高い２作だけあって、いま見ても古さをまったく感じない。製作は1980年だから、そろそろ30年も経とうってのに・・・宮崎駿はすごいなぁ。盛り上がってきたので、「ルパン三世 カリオストロの城」まで観てしまう。これこそ何度観ても飽きない。日本アニメ史上最高傑作だと思うな。そしてこれを見ちゃうとどうじてもミートボール・スパゲティを食べることになる。冒頭のシーンでルパンと次元が、下町の宿屋で食べてるのが美味しそうでねぇ。それにしてもクラリスは「可憐だ・・・」

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2008-01-14 「アース」と「ヴィア・パルテノペ横浜店」

　連休最後なので、今回はくにこさんも見たいという「アース」へ。はいはい、またまた映画ですわ。予告編の驚異の映像というのに興味を覚えて見たんだけど、確かにそうなんだけど・・・予告編でほぼ全部出しちゃってる感じなんだよね。圧倒的な映像はどれもあっけなくと終わり、ストーリーが淡々と続く。むしろそちらに目を向けさせたいらしい。主人公が地球というからには、そりゃそうなんだろうけど・・・すごいなあ、もっとこの映像を見ていたい、でも次ね、というのが続くとフラストレーションが溜まる。目玉のライオンの狩りのシーンとかも、それでどうなったの？ってところで切られるのはなぁ。やはりこの類では「WATARIDORI」がベストだと思うな。あ、でも、環境保護というメッセージに共感する人は見てくださいね。
　環境保護ということでは、昨日沖縄のクロツラヘラサギが保護されたということで、まずはめでたい。関係者の努力には敬意を払うばかりである。衰弱してるということで今後も心配はあるが、それでも大きな進展である。詳しくはこちらを参照いただきたい。
　環境を気にしたあとでは気が引けるが・・・久しぶりに美味しいピッツァが食べたくて、「ヴィア・パルテノペ 横浜店」へ。今日はシェフのおすすめコースにしてみた。前菜、ピッツァ、パスタ、セコンド、ドルチェ3種という組み合わせだ。前菜にはお気に入りのゼッポリーナツキだし、ピッツァもパスタもセコンドも2種類から選べるし、これで3800円なら相当オトクだよねぇ。で、ピッツァは、ナポリ風のもちもちとした生地が最高。あとはお魚系ということにしたが、中では魚貝類のトマト煮込みが白眉であった。くにこさんは、ドルチェに狂喜してました。デザインカプチーノも可愛くてよい演出。実はここのバリスタは相当優秀で、エスプレッソもとても美味しいのでした。で、昼にたくさん食べたので、環境保護ということで、夜はごくごく軽めに・・・

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2008-01-12 「ラーメン二郎京急川崎店」と映画三昧

　三連休で出かける予定もないのであれば、やはり映画三昧であろう。その前の腹ごしらえは4ヶ月ぶりの「ラーメン二郎 京急川崎店」だ。店主の笑顔は相変わらず素晴らしいのだが、なんかマシマシぶりがさらに減ったような気がするなぁ・・・やはり不況？？
　で、映画だが、まずは昨年見逃していた「ALWAYS 続・三丁目の夕日」。あったあったこんな風景という度合いは前作より収まり、どっちかというとヒロミ（小雪）と茶川（吉岡秀隆）と淳之介（須賀健太）の3人を中心とした物語となっている。2時間半の長尺を飽きさせないのはさすがだし、感動もする。手堅くまとめたというところだろうか。
　なんか消化不良だったので、帰宅してから「キサラギ」のDVDを鑑賞。こちらは昨年公開で劇場では見逃していたものの初見。濃い設定、濃い脚本、濃いキャスティング、濃い演技とそろって、最高に笑えるコメディとなっている。これは楽しい。映画よりも演劇向きな気もするけど、まあいいか。なんで昨年見逃したかなぁ。気分がいいから、ワインとチーズでお祝いだぁ！

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2007-12-24 イブは家で映画三昧

　三連休の最後なので、久しぶりに家から一歩も出ないことにした。であれば、溜まりに溜まったDVDを見るしかあるまい。ということで「間宮兄弟」「舞妓Haaaan!!!」「探偵事務所５」をざらっと見てみた。ちなみに「間宮兄弟」「舞妓Haaaan!!!」の二本は上映当時は映画館でも見てるので再見となる。で、「間宮兄弟」だけど、初見の当時よりもずいぶん面白く感じた。ほのぼの淡々でじわじわと効いてくるというのは相変わらずだが、今回は森田演出の巧みさにいちいち気づかされた。さすがだなー。カットのつなぎとか、背景の処理とか・・・それらを監督本人がコメンタリーで自画自賛してるのも爆笑もんである。このあたりはDVDならではの楽しみだね。次の「舞妓Haaaan!!!」は初夏に見たばかりなのに、相変わらず爆笑に笑える。安倍サダヲ、つくづく最高だねぇ！堤真一のクドサもいい味となってる。今年の最高傑作だと思うんだけど、意外に評価されてないのが残念だ。最後の「探偵事務所５」はスタイリッシュだけど緩くて浪花節な、ハズシテル路線がなんとも好み。まあ濱マイク好きには必見であるのだが、まだ見てなかったのでね。
　で、クリスマス・イブの今日は、DEAN＆DELUCAのデリと赤ワインで家グルメである。全部ウマイのは当然だが、中でもインカの目覚めはほっこりで最高である。くにこさん謹製ぬか味噌漬けのパスタも絶品で、今年も幸せにくれていくのであった。

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2007-12-23 「カッフェ・クラシカ」のあとならば、ほろ酔い気分で「迷子の警察音楽隊」

　諸事情の後始末というのはあるもので、ランチは品川エキナカの「カッフェ・クラシカ」に。（個人的伝言：Ｉ橋ちゃん＞金沢に行ってないのはみんなには内密にね） 今日は時間がたっぷりあるので、セコンド付きのランチにしてみた。牡蠣と蕪のパスタは、牡蠣のクリーミーさと蕪の土っぽさがなんとも優しく仕上がっていて、ここならではのパスタになってた。うまいなぁ。雛鳥も旨みたっぷりでよい。さっぱりとした白ワインともよくあって、とても気分のよいほろ酔いである。
　さて、映画は「迷子の警察音楽隊」。ある意味予想通りの展開で、異文化コミュニケーションのユーモアと悲哀が淡々と描かれている。それがとても気持ちよく見られるのは、登場人物に魅力があり、共感できるし興味を惹かれるからだろう。それは役者の巧みさもあるが、やはり監督の演出によるものが大きい。大作ではないが、楽しい作品である。こういうのも時々見たくなるね。

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2007-12-22 「魍魎の匣」のあとは「キッチン・ブルドック」

　えー、この週末は本当は能登・金沢グルメツアーのはずだったのだが、諸事情あって家を離れられなくなってしまった。能登のイタリアン、金沢の寿司、越前の蟹など食いまくりの予定だったのだが・・・まあしょうがないんだけどね。というわけで、いつものように映画鑑賞とプチ・グルメの週末となってしまった。
　映画は、本日公開の「魍魎の匣」で、まずは上質のエンタテイメント作品に仕上がっていて、かなり楽しめた。原作は妖怪シリーズとしても有名な大ベストセラーで、いがも同シリーズの愛読者である。なかでも本作は、着想の壮大さといい、後半のカタルシスのテンポといい、全体を流れる戦後のデカダンスといい、すべてにおいて作者の最高傑作だと思う。そんなわけで、非常にハードルの高い映画化であるが、それでいてかなり楽しめたのだ。1000ページを超える原作の濃密なストーリーを2時間に収められてるのはさすがだし、それでスピード感さえ感じさせるのは演出の妙だ。ここは見事といっていい。（ストーリーは確信犯的に改変されているけど、それはそれで楽しいし、アリだと思う）役者たちも非常にうまい。京極堂は相当な難役だと思うが、前作に引き続き堤真一が見事に演じきっている。そのほかの主要登場人物にはアツカイに納得できない部分も少なくないが、こういうことは、愛読者の思い入れがあるので、どうしようもないことだ。たとえば・・・いや、切りがないからやめておこう。しかし、これらの高評価も、あくまでエンタテイメント作品としてなら、という留保がつく。何より残念なのは物語の背景の書き込みが薄く、運命に翻弄される人々の悲しみが描ききれていないことだ。だから鑑賞後には爽快感はあるものの、微妙に納得できない気持ちが残る。なぜ美馬坂幸四郎や久保竣公がああなってしまったのか、いや彼らだけではない、ほかの人々もだ。というわけで、傑作までもう一歩というところだろうか。えー、文句ばかり言ってるようで恐縮だが、楽しい作品なので、必見であるぞ。
　昼食は、大井町の「キッチン・ブルドック」。先日「メントレＧ」で石ちゃんが紹介していたのがとても美味しそうで、くにこさんと行きたいねーと話してたわけだ(^_^;) で、そのメンチカツだが、手のひらを大きく広げたよりも大きいので、相当なものだ。テレビでは箸で切ると断面から肉汁が滝のように溢れていて、それがすごい！ということなのだが、出てきたときにはすでに包丁で切られいた。つまり、すでに肉汁歯溢れたあとだったのかな、それがとても残念。美味しいんだけど、一番楽しみにしていたところだもんなー。ちなみに、くにこさんの頼んだオムライスは、ボリューム・味とも非常によい。次からはこれかなぁ。
　というわけで、今日は、よいのだけどちょっと残念、という一日でした・・・

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2007-12-07 「自虐の詩」と博多の夜は「炉端焼き磯貝」

　えー、忘年会のためにわざわざ九州まで行ってきた。でも、出かけるのは夜で、たまたま仕事の予定がぽっかり空いたので、お休みにしちゃって映画を見てみた。4コママンガが原作の「自虐の詩」である。あのイサオと幸江を、阿部寛と中谷美紀が好演し、原作の雰囲気そのままで、げらげら笑える。しかし、次第に涙が止まらなくなる。熊谷さんと空港で再開するシーンではほとんど号泣していた。自分にとってこれほど泣ける映画ははじめてだ。感動作である。今年見た映画では、「さくらん」「東京タワー オカンとボクと、時々、オトン」「パンズ・ラビリンス」とともにベストクラスだな。
　で、映画を堪能してのんびりしたあとは、博多で暴飲暴食となる。「ろばた焼き磯貝 天神店」は博多の友人の案内ではじめていった店だが、出てくるものがすべてすごく美味しい。学生時代から博多に通い続けて20年以上も経つが、博多のお魚がこんなに美味しいのをはじめて知った。いったい我々は今までなにを・・・(^_^;) 焼き物のツボ鯛・太刀魚は、脂が乗りまくりでトロけるし、炙りメインに見繕ってもらったお刺身もコリコリとろーりである。調子に乗ってどしどし頼んだあん肝、鱈白子、なまこ、鯨などもすべて旨い。シメのイカ丼も泣ける。こりゃあもう屋台に行く必要はないねぇ。（でも行っちゃったら、ラーメンまでまずかった）

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2007-12-02 「転々」を見て「松の樹」で食べてXXX XXXでダイエット

　「転々」はオダギリジョー好きな ワタシなので、見るしかない。だらしのない若者を演じさせたら天下一品だけに、まさにはまり役だね。三浦友和も強烈な新境地である。二人の掛け合いが最後まで面白い。小泉今日子もいい味出してるし、三木聡の演出も嫌味じゃなくて、かなりいい映画だった。まあ年間ベスト級ではないけど、少なくとも昨日よりも純粋に楽しめた（*^_^*）
　で、ランチは昨日行けなかった「松の樹」である。昨日の韓国家庭料理もよかったけど、ちょいとレベルが違うなあ。一皿一皿がくっきり際立つもん。家庭料理じゃなく、プロのそれも美味しい料理だ。今日の白眉は鴨の香り揚げ。香ばしくて味わい深くて、すごいもんねぇ。豚肉と蓮根の炒めも、油を使ってきっちり仕上げてるのに、しゃきしゃきさっぱりなんだよね。だから口が飽きないし、胃ももたれず、あっさりスープ、香菜爽やかなピリ辛チャーハン、最後のマンゴープリンまできっちり食べられました。あー、うまかった。

　さて、週末というと、グルメ時々映画たまに旅、という感じだったが、当然じわじわとリバウンでる。この半年で体重はおよそ3kgほど増加してしまった。このあたりでそろそろ心機一転しないとマズイ！！そのためには、食事を抑えて、運動すればいい。運動は、有酸素運動と筋トレを平行して・・・と、わかっちゃいるけど、できりゃー苦労はしない。以前のモティベーションはなかなか戻ってこない。そのためには何かきっかけが・・・というわけで、物欲を起動し『WII FIT』を買っちゃいました。早速やってみたけど、運動の結果が採点されて、誉められたり元気付けられたりするのが面白い。これからしばらく続けてみようかな。
　そして、夕食は、牡蠣とセリの豆乳キムチ鍋。ALL ABOUT JAPANというサイトの「男の料理」というコーナーで紹介されてたレシピで、気に入ってすっかり我が家の冬の定番である。ローカロリーなのに、バランスがよくて、コクがあっておいしいという、ダイエッター向きのスグレモノの一品なので、ぜひお試しあれ。

今日のＷＩＩ ＦＩＴ：41分

【体脂肪計の計測値】
体重：74.8kg
体脂肪率：23.7%（やや高い）

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2007-12-01 「椿三十郎」「韓国家庭料理チェゴヤ」

　「椿三十郎」は意外に面白かった。織田裕二は三十郎を好演したといってもいいだろう。三船敏郎の存在感と比べるべきではないと思う。あとは室戸役のトヨエツが秀逸だった。押入れ侍の佐々木蔵之助も面白く演じてる。しかし、リメイクする必要はあったのか？＞角川春樹や。
　で、お昼は「松の樹」に行ったら満席だったんで、新規開拓。「韓国家庭料理チェゴヤ」の支店が川崎にもある。けっこうテレビに出てるそうで、店頭の写真はどれもなかなか旨そうだ。ランチもあるけど、100種類以上メニューから何でも頼めるとかで、悩んでしまうなー。かき入り海鮮チヂミはほくほくタイプ、豆をすりつぶしたビジチゲはにんにく風味たっぷり。どれも家庭的な味だけど、エッジは立っててきっちり旨い。夜に来てマッコリを飲みつつ思う存分食べたいなぁ。（んなこと言ってるから、リバウンダー・・・）

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2007-11-11 「やじきた道中 てれすこ」「ヴィア・パルテノペ 横浜店」

　天気の悪い週末ともなれば、映画に行くしかない。「やじきた道中 てれすこ」は日本人なら誰しもが安心して楽しめる娯楽映画である。いくつかの古典落語のネタがベースになっているのでどこかで聴いたような展開で、元ネタを知っていればニヤリと笑えるし、知らなければ純粋に笑える。もちろん主演の３人が芸達者だからこその安定感ではある。ワキも贅沢だしね。こういう映画も悪くないね。
　映画がよかったので、おいしいイタリアンで盛り上がりたくなる。新酒（ノヴェッロ）の季節だしね。横浜の東口地下街のリトル・イタリーにある「ヴィア・パルテノペ 横浜店」は２月以来二度目の訪問。気取らないサービスと旨い料理のバランスがよいお気に入りの店である。（行ったことないけど(^_^;）ナポリ気分が味わえるということだ。ふわふわもちもちのゼッポリーネはくにこさんも気に入ったみたい。前菜の味付けもいいし、ピッツァもパスタも結構ウマイ。サービスもフレンドリーで悪くない。予約も要らない店としては、ベスト級だと思うなぁ。

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2007-11-04 「オリヲン座からの招待状」「クワイエットルームへようこそ」「松の樹」

　えー、久しぶりです。この二ヶ月間、どうしてもアップする気力がわかなかった。きっかけは10日間の旅行の記録を停滞させてしまったことだが・・・まあぼちぼち再開しますんで、今後ともよろしゅーに(^_^;)
　で、今日は映画二本立て。「オリヲン座からの招待状」は浅田次郎原作の抑えた感情のラブストーリーの佳作である。いがはこういうのが好きなのである。まして主演は宮沢りえとなれば、見るしかないよな。宮沢りえと加瀬亮は、京都の町屋の暮らしをほのぼのと切なく演じていてすばらしい。宮沢りえの存在感はすでに大女優といってもいいくらいだ。ワキの人々もみんなよいが、なかでも宇崎竜童が出色。こんなに味のある役者だったっけかなぁ？素直に泣ける映画で、お奨めですぞ。
　「クワイエットルームへようこそ」は一転してブラックで、いかにも松尾スズキ的なウィット満載だ。主演の内田有紀の演技もキレててよい。他の演技者もみな好演してる。宮藤官九郎の情けなさは抜群だし、蒼井優の視線は怖い。こちらもなかなかの傑作だなぁ。
　どちらもよい映画だったので、こうなればおいしいランチを食べたい。となれば、もちろん「松の樹」である。この時期のスペシャリテは「牡蠣と新銀杏の四川唐辛子炒め」。ぷりぷりの牡蠣と、ほろ苦甘い銀杏が絶妙な一品である。定番のつまみの「よだれ鶏」もピリ辛でビールにあう。やはりここは最高にウマイねぇ。というわけで、完璧な秋の一日でした～。

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2007-09-16 「エヴァンゲリヲン新劇場版・序」「松の樹」

　今日も近場で遊ぼうってことで、やはり映画だ。「エヴァンゲリヲン新劇場版・序」も観とかないとね。10年以上前のアニメなのに、古さを感じさせないのはすごいことだね。絵が綺麗になってるし、ちょこちょこ変わってるところも楽しいので、観といて損はないすな。
　で、ヒルメシは「松の樹」。やはりここはキレアジのよくてつくづく旨い。弟夫婦には悪いが、この間のホテル中華と比べると、数段上だなぁ。ということで、いまさらながら改めて「松の樹」を再評価したのであった。

　ほろ酔い加減で気持ちよくうろついてたわけだが、そうしたら駅前の家電量販店で予想外なヒトと遭遇したのであった。「白戸家の人々」のお兄ちゃん・・・にこにこ握手しててよいヒトですたぜ。

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2007-09-15 「スキヤキ・ウェスタン ジャンゴ」「ラーメン二郎 京急川崎店」

　今週の週末は３連休なのだが、２１日から１０日間の旅行を控えているので、おとなしく近場をうろつくことにした。近場となれば、映画だねってことで、「スキヤキ・ウェスタン ジャンゴ」を観てみた。春くらいから映画館の予告編でやってて、ずっと気になってたので、初日から繰出したわけだが・・・イマイチだなぁ。いや、冒頭からしばらくはかなり面白いんだけど・・・アクションもカッコヨサもギャグのキレもどれもいまひとつという感じで、途中で息切れしてダレる。エンタテーメントはまだ日本に根付かんか。
　で、昼食は「ラーメン二郎 京急川崎店」。ダイエットする気があるのかって突っ込まれそうな気がするけど、くにこさんが行きたいってんだからしょうーがない(^_^;) しかし、今日の野菜マシマシの量はイマイチ少ないような・・・だって、別皿に移さなくても食べられたもんな。・・・ということで、イマイチな日ですな、今日は。

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2007-08-04(Sat） 芸術と食欲と物欲と

　とくに予定のない週末であれば、やはり映画だ。「レミーのおいしいレストラン」は普通なら いが の食指が動くタイプではないのだが、映画館で見た予告編の映像に驚いて、それでついつい見たくなったのだ。期待にたがわず、脅威の映像で、アニメーションの地平はここまで広がったか、と思うような出来である。さすがPIXER。ストーリーも、若干無理はあるけど、それでも楽しくまとまってる。なかなかに秀作である。
　芸術で心が満足したところで、次は昼飯である。くにこさんが食べたいというので、関内のラーメン二郎まで出かけることになった。炎天下に30分も行列して食べる価値があるのかという向きもあるかと思う。しかし、二郎といい、伊勢そばといい、バランス系よりも一点突破系（ガツン系？）なオイシサが好きな夫婦である。つまりは、二郎ならば行列上等、というわけ(^_^;) それにしても、今日の汁なしもジャンキーで旨かった。
　芸術と食欲とくれば、次は物欲である。なにかというと、携帯電話だ。おサイフケータイを使い倒してる いが だが、現在使用中のSO902iではすでにICメモリエリアがいっぱい。SUICA、EDY、ヨドバシ、BICカメラとおサイフケータイを利用してて、さらにQUICKPayとかIDとかNANACOとかまだまだ入れたのだが、全然入らない。あとあまりにもなモッサリ感とか、様々な不満も溜まってきてる。ということで、買い替えることは即決定。さて、ではどの機種にするかといろいろと悩んだ末、DOCOMOのD904iを購入しますた。ハイスピードなN904iとは鼻の差の勝負だったが、Dにした理由は、スライド型というのと、振ってメールを見られるという直感的な操作感。今日ちょっと使った限りでは、なかなか使いやすく、そこそこさくさく動くので、買い替えてよかったみたいだな。いやそーに違いない！

【体脂肪計の計測値】
体重：72.1kg
体脂肪率：21.3%（やや高い）

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2007-07-15(Sun） 映画と宮崎地鶏料理「じとっこ 川崎駅前店」

　意外にも体重が減ってるのだが、これは昨日エアロバイクとか頑張ったおかげだろうか。ではせめて今日も腹筋などはやっておこう。さて台風通過中の今日は外出する気にもなれず、昨日に引き続きDVDな日となる。蒼井優が好きなだけで購入した「ハチミツとクローバー」であるが、それなりな青春もので、好感が持てる。でも蒼井優ファンじゃなければ買わなくていいかな。この映画の中の蒼井優は本当にすんごく可愛いから、全然満足だけど。
　台風が近づいているというのに、だんだん天気が良くなってきた。となれば、やはり映画でも見に行くかと思って、上映予定をチェックすると、「図鑑に載ってない虫」が終わっちゃいそうなので、それにした。「時効警察」その他で有名な三木監督作品らしく、小ネタ満載というか過剰というか、まあいつものノリで安心してみてられる。菊地凛子のコメディエンヌぶりもかなりよい。でもまあそれくらいかな。
　で、夕食は、地元の川崎の宮崎料理「じとっこ」にしてみた。地鶏料理を看板にするだけあって、タタキ、ホルモン、手羽焼きなど、どれもかなり旨い。葱とかキャベツなどもたくさん食べられるのが良い。ビールが進むねぇ。そして大看板のもも焼きは、いわゆる宮崎風の炭火焼で、香ばしくジューシーしこしこで、さすがの絶品ぶりだ。シメは親子丼とかそぼろ丼とかいろいろあって迷ったけど、宮崎名物ということで冷や汁を選択。焼いたお魚の風味に、みょうがや大葉などの香味野菜たっぷり、それらをお豆腐と味噌がまとめて、なんとも優しいぶっかけ飯である。ワシワシと一瞬で食べつくしてしまった。久しぶりに思う存分食べたなぁ。あー旨かった！たまたま選んだ店だったのだが、こりゃアタリだね。今度は家族を連れてこよう。ということで、映画はまあまあであったが、食事的には大満足な一日であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.6kg
体脂肪率：22.3%（やや高い）

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2007-07-14(Sat） 台風だから？「富士軒」で海鮮丼と「フィッシング・ウィズ・ジョン」

　昨日の福岡はあまり雨は降ってなかったのだが、今日の関東地方はずっと雨だ。まだまだ台風は遠いのにねぇ。さて、そんなわけでやることがないので、せめて昼には美味しいものを食べようと、大田市場の「富士軒」に行ってみた。 ごはんが見えないどころか、下の具が見えないほどの重層ぶりに圧倒された。（写真のタコとアジの下にネギトロがそれはたっぷり埋まってるのだ。）でもちょっとやりすぎだな。あと醤油かけすぎ。ネタは良いし、それぞれはかなり美味しいんだよね。ちょっと残念なお店だな。もう一度来たらば、醤油はかけないでもらおうっと。
　雨がひどいので、家で溜まってるDVDでも見るか。「フィッシング・ウィズ・ジョン」はまあ曲者オヤヂたちが釣りをしながら無駄話をするだけものです。それがなんとも味があって渋いんだよねぇ・・・というあたり、自分の感覚がおかしくなってるだけなんだろうな(^_^;) まあ万人には薦められない、というか、ほとんどの人には薦めませんし、薦められてみるもんでもないですな。
　夜は、久しぶりにお好み焼きにしてもらった。我が家のそれは大阪風のいわゆる豚玉である。小麦粉と玉子ベースの生地に、キャベツとねぎ、揚げ玉、桜海老、紅しょうがを混ぜ混ぜ、それを鉄板で焼いて、大葉をひいて、その上に豚バラ肉をのせる。火が通ったところで引っくり返すと、大葉（青しそ）の香りがふわっと立つのがなかなかよい。ソースはブルドッグのウスターソースと、オタフクのカツレツソースゴールドを１：４くらいか。（何が大事ってカツレツソースゴールドははずせないのだよ） マヨネーズをかけまわし、おかかと青海苔をふりかけて、コクをつけるのに練り辛子をなすりつけて、ワシワシと頬張るというわけだ。うまいねぇ、粉もんは。ということで、美味しいものを食べて、好きな映画を見て、とても幸せな日でした。

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2007-06-16(Sat） 博多大食い旅行「たつみ寿司」「舞妓Haaaan!!!」「キルロイズ」「もつ擴」「長浜トン吉一休」

　久々の博多旅行でいつものように食いまくるのである。しかし、今回は友人たちが夜にならないと来ないので、昼は一人でぶらぶらすることにした。レンタカーで志賀島とか行ってのんびりするのもいいね。昼食は最近魚の好きなので、長浜の「たつみ寿司」へ。ネットで調べた店だけど、評判にたがわず旨かった。おまかせコースは、最初はおつまみ系で、上等の魚がたくさん出てくる。どれも肉厚なので食べ応えがある。ヒラマサ、タイ、ひらめ、アラなどの白身が特に美味しい。ここはオトクカンあるなぁ。
　で、時間が余ったので映画を見た。「舞妓Haaaan!!!」はクドカン脚本のスーパーハイテンションムービーだ。阿部サダヲ、サイコー。いや、ワロタ。「さくらん」「東京タワー」を超えて今年のベストかもしれん。
　夕食は、まずはホテルの中のバーでタパス（小皿料理）でワインなど飲んでから、メインのもつ鍋屋に繰り出しでがっつりと食べ、〆は長浜の屋台でラーメンその他だった。「もつ擴警固店」は餃子の皮入りのもつ鍋と、焼き餃子、レバ刺しなどが絶品であった。もちろん食べすぎである・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：71.9kg
体脂肪率：21.5%（やや高い）

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2007-06-10(Sun） 「大日本人」「妻家房LAZONA川崎店」

　外出のない週末となれば、映画である。ダウンタウンの松っちゃんの「大日本人」は、良くも悪くも話題作だな。こーゆーオフビートで軽くシュールな作風も嫌いではない。出演陣の中では竹内力がよい。「大帝の剣」に引き続いての化け物役だが、今回のほうが素直に面白かったな。しかしこの路線でいいのか、力くん。板尾創路はテレビのコントのままの演技で、松っちゃんとの掛け合いは安心して笑えた。と、ここまではよかったのだが、最後の15分は納得できんなー。ただのお茶の間コントだろ、あれじゃ。確かに宮迫のボヤキは面白いけどさぁ。まあそれも狙ってるのかもしれないけど。そこさえなければ、佳作という出来だったのだが・・・
　さて、ランチはLAZONAでは一番の気に入りの「妻家房」だ。プルコギもビビン麺も、そこはかとなく甘みがあるのがいいね。おかずっぽいのが好みである。で、味はいいのだが、行くたびにボリュームが少なくなってきているような気がしてならない。そのうちほかの支店にも行ってみないとなー。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.5kg
体脂肪率：21.4%（やや高い）

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2007-05-27(Sun） 「しゃべれどもしゃべれども」「松の樹」「ゲゲゲの鬼太郎」

　さて今日も遠出はなし、となれば映画である。「しゃべれどもしゃべれども」は佐藤多佳子の傑作恋愛落語小説の映画化だ。原作がかなり面白いだけに、不自然な展開がちょっと気になる。でも、村林少年役の子が「饅頭こわい」を話すとき、しゃべくることが好きで好きでしょうがないという気持ちを感じさせてくれて、それが嬉しい。はまり役だね。国分太一も主役の三つ葉を好演してる。火焔太鼓はあの長ネタをよくぞここまでという出来で、ちょっと感動した。でもまあそれくらいかなぁ。もう一度見たいというようなレベルではなかった。もう一本の「ゲゲゲの鬼太郎」は、田中麗奈とにょうくんが見たかっただけ。田中麗奈の猫娘はほんとに可愛い。にょうくんのねずみ男はせこいところがはまり役。ストーリーに納得できないところが多い（たとえば、なぜ父親が息子に妖怪石を預けるのか、またそれをなぜ秘密にさせるのか、裁判って判決が安易だろう、でも水木しげるの原作のテーストだとこんなもんか、とはいえ父親が生き返るってのは・・・などなど）が、子供向けだからしょうがないか。 さて、映画の合間のランチは、ひさびさに「松の樹」。大好きな空豆の小皿と、インゲンの小皿でビールをグイっとね。インゲンはしこしこしててすごく美味しい。やっぱりここの野菜料理は旨いねぇ。きちんと味が出てるし、油もきっちり使ってるのに、あっさりしててしつこくない。さて、魚介も食べたいけど、カロリーは抑えたいということで、 あさりの料理にしてみた。体によさそうだしね。で、またビールをぐいっとね。そして、メインは土鍋焼きの麻婆豆腐で汗をかくと。ごはんにかけてハフハフ食べるといいんだよね。
　さて、夜はカロリーを抑えたいので、くにこさんに頼んで野菜中心にしてもらう。冷や汁は宮崎の郷土料理。鯵を焼いたのをいれるのとか、すりゴマ中心のとか、いろいろなのがあるんだけど、今日のバージョンは、豆腐・茄子・茗荷・大葉・胡瓜・鰹節・胡麻・味噌を入れたもの。茗荷と大葉の香り、鰹節と胡麻のコク、茄子と胡瓜の食感とえぐみ、これらを豆腐と味噌がやさしくまとめるという、なかなか高度に旨いのだが、見た目はどろどろでいけてないのである(^_^;) 付け合せも野菜ばかりで、トルコ風に茄子を炒めたものに、トマト＆ヨーグルトソース（塩・にんにく入り）をかけてみた。これも簡単で旨いのである。はー、おなかいっぱい。

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2007-05-26(Sat） 「かつ久無庵 横浜高島屋店」「東京タワー オカンとボクと、時々、オトン」「トプカプ」

　今日は週末としては久々に自宅で過ごすので、いろいろと忙しい。まずは横浜に買い物だ。バードウォッチングではラフな服でいいのだが、くにこさんと出かけるとなるとそーゆーわけにもいかない。とゆーわけで、横浜高島屋でお気に入りのブランド「ジョセフ・アブード」のサマージャケットなどを購入。 そしてぶらぶらしてると鞄コーナーで良いバッグを発見。実はずっと２泊程度の旅行用のボストンを探してた。カジュアルすぎずフォーマルすぎず、それなりのホテルとか旅館でも年齢なりで恥ずかしくないもの、で、あまり高くないもの、となるとこれがなかなか見つからない。しかし、シルバーレイクのヘリンボンのシリーズはちょうどイメージどおり。とゆわけで、こちらは衝動買い(^_^;)
　さて、お買い物が終われば、久々にくにこさんと過ごす週末なので、映画と食事である。映画はずっと見たかった「東京タワー オカンとボクと、時々、オトン」だ。言わずと知れたベストセラー小説の映画化で、これまでにも大泉洋君の主演でテレビのスペシャルドラマとか、速水もこみち主演のテレビの連ドラなど、いろいろとあったが、それらはいずれもどうも・・・・（なかでも連ドラははっきりいって駄作だったと思う） さて映画だが、松尾スズキの脚本に、だらしない色男を演じさせたら天下一品のオダギリ・ジョー（にょーくんとかもこみちじゃあねぇ） なのだから、悪いわけはない。オカンの樹木希林とオトンの小林薫も、絶妙な配役で、だらだらと続く微妙な夫婦関係がリアルだ。そう、何がすごいって、ストーリーにリアルに感じるところなんだ。どこにでもある話なのだけど、いや、だからこそ、身近に感じて、身につまされたり、共感できたりする。それはもちろん物語の力でもあるけど、脚本と監督の演出、役者の演技の相乗効果なくしてありえないというのが自論だけど、この映画で感動して、ボロボロ泣いてしまうのは、それらが最高に近い状態だから。いや、いい映画だ。今年見た映画の中では「さくらん」がベストだが、甲乙つけがたいかな。実は原作本を読む気はなかったのだけど、かなり読む気になったな。
　さて、感動したらおなかが減ったので、最近トルコが気になるわれら夫婦は、表参道のトルコ料理店までお出かけする。「トプカプ」はネットで評判の高いのだが、さすがにどのお皿もおいしかった。オードブルのペースト・ディップ類はトルコパンといっしょに食すと、ワインが進む進む。どれもウマいが、ほうれん草のペーストとさやいんげんの煮込みの素朴さが好きだな。茸とフェタチーズのグラタン風も家庭的でよい。これもパンにあうなー。パンは食べ放題なので調子に乗っておかわりおかわり。メインのケバブは、子羊・牛挽き肉・チキンの３種盛り合わせ。さっぱり子羊も、濃厚な牛挽き肉もよかったが、白眉はチキン。スパイシーで旨み凝縮で、食べた瞬間動きが止まって、くにこさんと目を合わせた。コースはここでデザートとなるのだが、盛り上がった胃袋の要請で、一品追加することにした。お勧めを聞くと、 今日の裏メニューがあるという。これがまたアタリ。ほうれん草と玉子のドリア風で、これまた家庭風のやさしい味なのだが、それだけでなくキレがあるので、だれることなくあっという間になくなってしまう。（まあ我々が大食いってのもあるけどさ） そしてようやくデザートだが、これはまあ普通かな。濃い紅茶がよかった。通してかなりおいしいトルコ料理であった。今度はグループで来るのも良いね。サービスは、ご夫婦＆息子さんなので、まあ悪くはないけど、ホスピタリティを感じるほどではない。でも表参道で３０００円台のコースでこれだけ出てくればかなり嬉しい。気になるのは、メニューのバリエーションがあまりないこと。コースで一通り食べてしまうと、アラカルトは少ないみたい。だから頻繁に行くのは無理かも。以前に行った「ボスポラス・ハサン」では魚介料理もあったし、前菜もいろいろあった。あちらは、サービスはあまりよくなかったけどね。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.1kg
体脂肪率：21.5%（やや高い）

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2007-04-08(Sun） 「ピッコロ・ヴァーゾ」「大帝の剣」

　昨日のロンディーノは美味しいのだが、どうも微妙に足りないものを感じてしまうのだ。タベルナらしくあたたかみのある料理だし、サービスも気の置けない感じで好きなのだが・・・料理としてはマトマリがよすぎるかなぁ。 確かにイカ墨なんかは相当旨いんだけど・・・でもわざわざ鎌倉まで出かけることもないかなーなって。せっかく海の近くに行くのだから、そういうヨロコビを堪能できるような、つまりは勢いのようなもんが欲しい。となると・・・やっぱり「ピッコロ・ヴァーゾ」だよね（←なんと夫婦して同意見）、ってことで２日続けて鎌倉に行くことにしてなった(^_^;) まったく馬鹿な夫婦であるが・・・ で、小魚のフリット、イカのガーリックソテー、野菜焼き、シラスのスパゲティ、ピッツァなど、いつも変わり映えのない、しかしどれも絶品の皿を堪能したのであった。やっぱ鎌倉に来るならこうでないとね、いやーまんぞくまんぞく。
　さて、鎌倉の海山の幸を堪能し、お腹がイパーイになれば、午後は文化的なイベントってことで、川崎に戻って映画だ。といっても「大帝の剣」はばかばかしい娯楽大作だな。それにしても、竹内力はこの役のオファーをよく受けたなぁ(^_^;)

【体脂肪計の計測値】
体重：72.1kg
体脂肪率：21.9%（やや高い）

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2007-03-31(Sat）「ラストキング・オブ・スコットランド」 「石庫門」

　休日となれば映画である。「ラストキング・オブ・スコットランド」は迫力の作品だ。ウガンダのアミン大統領役のフォレスト・ウィティカーは、渾身の熱演で、アカデミー賞受賞も納得である。スコットランド人の主治医役のジェームズ・マカヴォイの中途半端さもなんともリアルだ。あっという間の2時間であった。 そして昼食はひさびさの「石庫門」で、ランチビールと野菜中心のメニューだ。しゃきしゃきの野菜はさすがに中華の一流店だけあるね。薄味だし、健康的で良い。で、夜も野菜メインで素晴らしい。これでアルコールを押さえられれば完璧なのだが・・・そーはならないのが人生ってやつだね(^_^;)

【体脂肪計の計測値】
体重：72.7kg
体脂肪率：20.5%（やや高い）

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2007-03-25(Sun） 「蟲師」「妻家房LAZONA川崎店」そして大地震

　いつものように呑気に映画を見て食事してたら、能登の大地震のニュースが携帯から入ってきた。親しくしてもらってる民宿ふらっとの安否が気遣われたが、HPを見ると無事とのこと。不幸にあわれた方には気の毒だが、友人たちが無事なので、まずは良かったぁ。震度６強で現地の被害は相当なものだが、命さえ失わければ何とかなるよね。どうか気を強くしてがんばってください。

　といいつつ、のんべんだらりと映画、美食ですごすワタシである・・・で、「蟲師」だが、美しい日本の原風景を感じさせてくれる秀作であった。オダギリ・ジョー、蒼井優、大森南朋の3人は、それぞれの優しさと、あわせもった芯の強さを好演する。さりげなく相手を思いやる振舞いは、惻隠の情とでもいうべきもので、我々にはなじんだ感情である。そして、水墨画のような深山幽谷と、人の暮らす里山の風景・・・そんな人と風景のなかで展開する物語は、郷愁が胸にしみいる。やはり邦画がいいね。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.4kg
体脂肪率：21.4%（やや高い）

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2007-03-21(Wed） 「ラーメン大 蒲田店」「秘密結社鷹の爪 総統は二度死ぬ」マイブームな色のメガネとトルコ料理

　突如として体脂肪率がよいのだが、まあなんかの間違いなのだろう。今日は祝日なので靴の慣らしもかねて、ちょいと蒲田駅まで1時間強のウォーキング。ついでに二郎系の「ラーメン大」で野菜マシマシってみた。うーん、チャーシューが硬くてイマイチ、ちょいと野菜がゆですぎ、油が多め、と気になるけど、マシマシの量がタワーっぽく多かったのが嬉しいから許す。そもそも細かいところにこだわるならば、二郎に来るな！と言いたい。で、午後は映画を見にららぽーと横浜まで足を伸ばす。相変わらず小ネタ満載で面白いけど、さすがに長尺はしんどいかな。途中で疲れちゃった。  それはいいのだけど、ららぽーとでは格安メガネ店でオサレなメガネを衝動買いしてしまった。最近、グリーンとオレンジが好きなのだけど、緑のメガネが安かったので、つい・・・そして夜はマイブームなトルコ料理をくにこさんに作ってもらい、満足な休日なのであった。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.7kg
体脂肪率：19.5%（やや高い）

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2007-03-18(Sun） 映画とイタリアン「ドリームガールズ」「ナイト・ミュージアム」「リストランテ・ルビー」

　さて、今日は何もすることはないので、久々に海外の映画でも見てみるか。「ドリームガールズ」はザッツ・アメリカンショービジネス！で、上等なエンタテーメントである。中でも助演のジェニファー・ハドソンの迫力は噂どおりで圧倒的。ビヨンセもスーパースターのオーラを発揮！ダイアナ・ロスそっくりだなー。エディ・マーフィもあざとく巧い。いや、かなり面白かった。「ナイト・ミュージアム」は、これだけお金をかけて、本気で子供向けに作れるってことにびっくり。まーそれなりに面白いし、上品なので、子供を安心して連れてけるって感じかな。で、ランチは激混みのラゾーナであるが、なぜかすいてる 「リストランテ・ルビー・ソプラフィーノ」へ。優雅にシャンパンを傾けつつ食べるイタリアンであるが、店の雰囲気にサービスと料理が負けてるかな。パスタはなかなかおいしかったし、シャンパンは旨かったが。ここはワインは相当に高いものも揃えているが、このスタッフ相手に数万円のワインを頼む気はしないなぁ。本店はよいのだろうか？というわけで、二日連続でサービスに疑問を持つのであった。それにしても、こうして初めての店でよくないサービスを見てしまうと、アロマフレスカ・グループのホスピタリティは感動的ですらあるな。さすがにいがが10年以上も通いつめるだけのことはあるね。
　ところで、基本的にいがは歩くのが好きなので、けっこう靴にもこだわっちゃったりする。たとえばスニーカーはニューバランスしか買わない。ツクリが日本人向けなんだよね。ナイキとかだと細すぎていかん。んで、駅前の靴屋を覗いたらニューバランスのリミテッドモデルが・・・定番の574で日本にインスパイアされたモデルで、名前はショーグン！サイドに笹と竹のモチーフがあしらわれ、ソールには日本地図が。こりゃすげー！ということで、衝動的に・・・くにこさんにはなんと言い訳をしようか・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：71.8kg
体脂肪率：21.8%（やや高い）

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2007-02-25(Sun） 「ヴィア・パルテノペ」「さくらん」

　体調が回復したので、映画を見に横浜まで出かけた。その前の腹ごしらえは横浜駅東口の地下街にあるイタリア街の「トラットリア・ヴィア・パルテノペ」へ。もちもちしたナポリ風のピッツァがとても旨い。前菜もなかなかいけるし、パスタもまあまあ。あとチーズの品揃えがよいのが気に入った。（食べたのはバローロワインの搾りかすのブドウにつけたというチーズ。赤ワインに合う！）これからも通おうっと・・・と思ったら、品川店は職場のすぐそばだったりした。知らなかったなぁ。
　んで、映画は「さくらん」。実はそんなに大きな期待もなく出かけたのだったが・・・これが意外にも年間ベスト級の傑作でした。自らの不見識を素直に認めよう。（ちなみにいがの昨年のベストは「ゆれる」ついで「嫌われ松子の一生」「フラガール」ってとこ） 勢いのある展開で一気にラストまで持ってこられた。んで、そのラストは、身請けの前の女郎と結婚前の次期楼主の逃避行というありえない展開・・・なのだが、桜と菜の花のシーンが綺麗で素直に感動してる自分がいた。感動できたのは、そこにいたる流れにリアルがあったということ。そのリアルさは、脚本と演出と役者の演技の相乗効果の賜物だ。うむ、傑作。そして土屋アンナの存在感が凄い。何より大きな目と、その動きに惚れさせられた。上手いというより勢いのある、そんな女優であり、そんな映画であった。蒼井優とともに注目せねばなー。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.8kg
体脂肪率：22.4%（やや高い）

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2007-02-24(Sat） 「の・ようなもの」「家族ゲーム」「それから」

　昨日は（いつもに比べると）そんなに食べてないような気がしたので、体重がこんなに増えたのは意外だったりする。というか、今まであまり増えなかったのがおかしいのか・・・よーわからん。で、今日は風邪気味で体調がイマイチなので、家でだらだらとDVDな生活。森田芳光カントクものを3連続で鑑賞だ。デビュー作の「の・ようなもの」は81年公開、「家族ゲーム」は83年、そして「それから」は85年と、どれも20年以上前も作品。でも、どれもまったく古さを感じさせない、というかいまだに新鮮で面白いのはさすがである。「しんととしんとと」のいうモノローグはカッコイイし、目玉焼きを「チューチュー」すする伊丹十三には笑ってしまう。そして「それから」は明治の香気を感じさせる格調高さで、なかでも藤谷美和子の儚げな美しさが際立つ。そして松田優作がシブイ。いま生きてればなぁ・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：72.3kg
体脂肪率：21.3%（やや高い）

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2007-02-18(Sun） 「となり町戦争」「秘密結社 鷹の爪」

　風邪も治ってきたので、映画を見に駅前までお出かけ。「となり町戦争」はすばる新人受賞の小説を映画化したものだ。地域振興のためにとなり町と政策的に戦争するというけっこうブラックな題材を、淡々と綴る。最後に巻き込まれてリアルを感じさせるという手法はアリガチだが、やはり効果的。岩松了の脂っこさがいい感じ。それとなんといっても主演の原田知世がいい。透明感と諧謔味という両立しがたいものを絶妙な呼吸で演じている。相手役の江口洋介はそれに比べると物足りないが、これは役柄上しょうがないのかな。なかなか面白い作品でした。帰宅したあとは、DVD鑑賞だ。 その筋では有名な蛙男商会の代表作「秘密結社 鷹の爪」はやはり面白い。コネタ満載のオフビートな笑いって嫌いじゃない。3/17には劇場公開もされるとのことで楽しみである。食事は特筆すべきものなし。緑のクリームパスタはくにこさんが見つけたレシピだが、イマイチであった。PAULのパンはいつもうまいが。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.9kg
体脂肪率：22.0%（やや高い）

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2007-02-04(Sun） 「松の樹」「墨攻」

　今日も天気がよいので映画だ。「墨攻」は久々の海外作品。原作は日本のその筋には有名なマンガの傑作。なかなか面白かったけど、中国系の作品って、決めせりふで難しいことをいうと、なんだか意味がわからないんだよね。生理の違いなのかな、どうも腑に落ちない。で、昼食は、「松の樹」でいつもの冬のメニューを。スブタがおいしいのはいつものことだが、ネギソースで食べる蒸し鶏も、ちょい辛の鱈の白子もとてもおいしかったぞ。
　で、夜は、牡蠣のキムチ豆乳鍋。最近キムチと豆乳に凝ってるの。濃厚でうまいんだよね。さらに牡蠣が入れば最強。芹がさっぱりとしてるので、いくらでも食べられる。シメの雑炊もゲキウマである。体もあったまるし、こりゃいいねぇ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.4kg
体脂肪率：21.8%（やや高い）

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2007-02-03(Sat） 「チャヤ・マクロビ・カフェ」「どろろ」とワインな夜

　おお、久しぶりの70kg台！！でも体脂肪率はなー・・・「どろろ」は面白かったけど、まあそれなりかな。悪くはないけど、短くすればもっとよかったかな。妻夫木くんのカッコヨサはさすがだが。
　昼は横浜でマクロビごはん。マクロビオティックって、まあベジタリアンなのかな。最近の流行だけど、悪くない、おいしいね。夜は弟夫婦がやってきたので、ワインな夕べ。シャトー・デギーユ　2003はやはりうまいねぇ。牡蠣のピリ辛キムチ春雨はつまみにもおかずにもなる強力にうまいレシピだしねぇ。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.9kg
体脂肪率：22.5%（やや高い）

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2007-01-28(Sun） 「ユメ十夜」「タベルナ・ロンディーノ」

　くにこさんも帰ってきたので、普通の週末らしく映画だ。「ユメ十夜」はオムニバス形式の10分づつの10話もの。どれもすごい監督で、シバリは予算のみ、バラエティに富んでるというか、勝手気ままというか。中では松尾スズキの第六夜が図抜けた面白さで、ぶっ飛んだ。2chの語り口も快感で、阿部サダヲらが好演だが、なにより運慶役のTOZAWAのダンスが最高・・・いや、心の底からからわろた。ほかには第三夜、第五夜が悪夢らしくグロテスクな作りで秀逸、第九夜は小川環とピエール瀧のキャラクターを生かした西川美和に拍手だ。
　午後は美味しい魚を食べたくて、鎌倉まで出かけてみた。いつも小坪のイタリアンというのもアレなので、気分を変えて別の店だ。「タベルナ・ロンディーノ」は品川の「カッフェ・クラシカ」のソムリエの田淵さんのオススメ。さすがにどれも旨いが、中でもパスタとピッツァはレベルが高い。本当に旨いイカ墨のパスタなので、追加でリゾットも頼んじゃった。こうなると止まらず、バシバシ追加追加で、さんざん食べつくして店の人を驚かすのだった(^_^;) あ、今回は3人で食べたのよね。二人じゃさすがにここまでは食えんよ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.8kg
体脂肪率：21.6%（やや高い）

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2007-01-23(Tue） 「幸福な食卓」「叙々宛 游玄亭」

　会社の同僚の女性に誘われて「幸福な食卓」の試写会で有楽町マリオン行った。主演はグラビアアイドルだが、なかなか渋いつくりのよい映画だった。羽場祐一のだめ親っぷり、最高。こーゆー意志薄弱な役をやらせるとたまらなくウマいね。で、同じビルの「叙々宛 游玄亭」で夕食。値段は高いが、さすがに旨い。なかでも壷漬のカルビとハラミが絶品。あとは、ビールの泡まで旨い。さすがの高級焼肉店であるなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.8kg
体脂肪率：21.5%（やや高い）

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2007-01-13(Sat） 「ストレンジャー・ザン・パラダイス」

　おお、ついに70kg台まで落ちた。本当にすごいのか、納豆？？こうなるとやる気は出るもんで、エアロバイクなどしっかりやってしまう。とはいえ、忘年会⇒正月⇒風邪となまっててかなりきつい。それはそれとして、たまってるDVDを見なければ。「ストレンジャー・ザン・パラダイス」はジム・ジャームッシュの長編映画第一作。この傑作に いが ごときがいまさらコメントするのもおこがましいが、何がよいって、たんたんとしてるんだけど、ふつふつと面白いんだよね。出演陣はみなクールだが、中でもジョン・ルーリーが出色。やっぱ脚本がいいよなぁ。何度見ても面白いっす。
　で、夕食は、冬の定番の扁炉（ピエンロー）。こちらもたんたんとしていながら、滋味深い。だからやっぱり何度食べても飽きない。いいよな、こーゆーのって。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.8kg
体脂肪率：22.0%（やや高い）

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2007-01-08(Mon） 「蛇イチゴ」

　体重は変わらず、体脂肪率うぷ・・・相変わらずだな。摂取カロリーは減らさず、運動しないとなれば当然の結果か。しかし、今日からは朝晩納豆を食べることにしてみた。もちろん昨日の「あるある大辞典」ネタである。２週間でどうなるか、楽しみだ。 それはそうと、朝も夜も納豆ごはんというわけにいかないので、夜はくにこさん特製の茄子のトマト煮のパスタである。
　さて、連日のDVDであるが、今日も邦画ってことで、「蛇イチゴ」を見てみた。いがにとって2006年最高の作品だった「ゆれる」の西川美和監督の第一作目だ。ストーリーはありがちな家族崩壊かもしれないが、それを巧みな脚本と演出、俳優陣の好演で、最後まで飽きずに楽しませてくれる。実はいがは、つみきみほの大ファンだったので、久々に見られたのもうれしかった。とはいえ、この作品の彼女は堅苦しいほど生真面目な役、はまり役すぎてちょっとつまらないけど。一方、主演？の宮迫くんは、演技とも地ともつかない、とっぽい役で、こういうのをやらせると絶品。とはいえ、「ゆれる」のようにうなるほどの名作というのではないけどね。映画館で見たかったかもなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.1kg
体脂肪率：22.5%（やや高い）

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2007-01-07(Sun） 「ニライカナイからの手紙」「亀は意外と速く泳ぐ」「花とアリス」

　体調が回復してきたので体重を測ったら72kg台前半。年末年始の後としては悪くないのだが、体脂肪率が・・・また精進しないとなぁ。だけど、今日も家でごろごろとし、DVDを見つつ、お菓子をばくばくと食べてしまう。
　DVDは、「鉄コン筋リート」を見て以来ますますお気に入りの蒼井優もの3本である。「ニライカナイからの手紙」はストレートに感動できるストーリー。Dr.コトー的な蒼井優を見ることができる。舞台も沖縄だしね。陰影豊かな映像が綺麗だ。主演を見事に切なく演じきっているなぁ。「亀は意外と速く泳ぐ」は、「脱力系」エンタテーメントの呼び声どおりの作品。同じ監督作の「時効警察」好きにはたまらない、コネタ満載作品である。蒼井優は主演の「平凡な主婦」役の上野樹里の自由奔放豪放磊落な友人としてちょこちょこ登場するくらい。これはむしろくにこさんが気に入ってましたな。「花とアリス」は映像は綺麗だわ、脚本は見事だわ、俳優を生かす演出もさすがの岩井俊二の傑作である。それにしても女の子の会話の自然さは凄いなぁ。蒼井優については、彼女のプロモーションフィルムかっつーくらいに小悪魔的な可愛さ爆発である。それに比べると、親友役の鈴木杏と、二人の翻弄される男の子役の郭智博の扱いがちょっとかわいそうだが、まあしょうがないか。というわけで、3本見たのだが、どれもクォリティの高い作品で満足な一日であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.1kg
体脂肪率：22.0%（やや高い）

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2007-01-04(Thu） 「犬神家の一族」「カッフェ・クラシカ」と風邪

　冬休みの最後の一日ということなので、くにこさんと一緒に映画＆お食事に出かけた。「犬神家の一族」は、うーん、あんまり面白くなかったなぁ。前作のおどろおどろしさがなくなっててつまらなかった。 で、食事は品川の「カッフェ・クラシカ」に新年の挨拶もかねて。昨日くらいから微妙に食欲がなかったんだけど、さすがにここはおいしい。ワインもうまいし。でも、デザートを食べる気になれない。つまりは、なんか体調がおかしいな。家に帰って熱をはかると37度超。あー、それでねぇ。きっと昨日から・・・そりゃ食欲もないわけだよ。映画がつまらなかったのもそのせい？夜には38度まで上がってしまった。これって・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：73.1kg
体脂肪率：22.0%（やや高い）

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2006-12-23(Sat） 「ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ」「鉄コン筋クリート」「妻家房 LAZONA川崎店」

　今週末は久々に遠出はしないので、となれば、映画三昧である。まずは溜まってる未見DVDを片付けねば！ってことで、「ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ」を観た。「パリ・テキサス」に引き続きヴィム・ベンダースものである。変化のない画面なので、退屈しそうなものなのだが、ついつい引き込まれてしまう。パワフルかつノスタルジックなキューバ音楽の魅力と、啓示に満ちたミュージシャンたちの独白が、巧みに構成されてるからなのだろうな。さすがである。
　で、夜は、くにこさんと話題のアニメ「鉄コン筋クリート」を観にLAZONAに出かける。今日は、なんと、舞台挨拶で、クロ・シロを演じた二ノ宮和也と蒼井優と監督が来てくれた。蒼井優は与那国で見て以来だけど、あの時はナース姿、今回は白いワンピースということで、ずいぶん雰囲気が違うが、それにしても可愛らしい。フラガールもよかったし、すっかり蒼井優ファンである いが なのであった。映画でのシロっぷりも最高。マンガのシロのイメージそのままで、上手いを通り越して凄い！というレベル。こんなことができる娘だったのねぇ。さて、肝心の映画のできだが、よい意味で原作の雰囲気を引きずった良作であると思う。傑作といってもいいのかもしれないけど、後半に向けて壊れていくクロの心象風景が評価を分けると思う。映像的にはすばらしいものの、ストーリー的には冗漫になる。映画館が寒かったせいもあるのかもしれないけど、とても長く感じてしまった。なんとか15分縮めれば文句なしの傑作といえたかもしれない。
　そして夕食は、この間のランチで気に入った「妻家房」だ。いろいろ食べたいのでコースにしてみたが、どれもなかなかの味で正解だった。ここは何より野菜がたくさん取れるのが嬉しい。今日の白眉はプルコギとチャプチェかな。もちろん前回感心したチヂミとビビン麺もうまい。予約してたのに待たされたとか、気が利かない店長（一部の店員はとても気が利いてる。じゃなきゃ行かないよね）とか、いろいろとサービス面では課題は少なくないが、まずはおいしい韓国料理屋である。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.0kg
体脂肪率：21.5%（やや高い）

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2006-12-16(Sat） 「武士の一分」「松の樹」博多で「長浜とん吉一休」「もつ料理幸」

　今日は博多に行くのだが、夕方の便なので、まずは川崎駅前で映画を見ることにした。「武士の一分」は、期待通りの手堅い出来。武士の妻を演じる壇れいは、まさに可憐！キムタクも肩に力の入らない演技でいい感じ。原作が好きなこともあり、なかなか泣ける秀作ですぞ。さて、昼食は久しぶりの「松の樹」。旬の牡蠣が甘くて旨い。定番の回鍋肉もしみじみとよい。さすがですな。
　で、博多だが、まずはいつもの「長浜とん吉」でいつものものを食べるのだ。サガリもナンコツも豚バラもいつものように、そりゃうまいさね。20年変わらぬ味である。やっぱり博多はいいよねぇ。なのだが今日は、20年の伝統に新しいページを加えるべく、新しい店を開拓するのだ。
　博多といえばもつ鍋だろうってことで、「もつ料理幸（さち）」に行ってみた。行ってみたっていっても、知り合いに連れてってもらったんだけどね。そしたら、これがまた、絶品！！さっぱりとしたしょうゆ味のスープと、脂ののったモツ、キャベツとニラのハーモニーが堪らない。つくづく旨いねぇ。それにしてもよく食うなぁ、我々は。今更のように黒ウーロンを飲んでも、帳尻は合わないだろうな・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：71.0kg
体脂肪率：21.8%（やや高い）

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2006-11-19(Sun） 「涙そうそう」「パリ・テキサス」

　冷たい雨が降っている。天気予報によると12月中旬並みの気候だそうな。さもありなん。こんな日は家にいても鬱々とするだけなので、コーデュロイのジャケットの上にコートでしっかり武装して、映画でも見に行こう。「涙そうそう」には大好きな麻生久美子が出演している。で、久美子ちゃんは主人公の妻夫木くんの恋人役としてけなげな演技だ。・・・しかし、やはり主演の長澤まさみの可愛さ爆発の前にはかすんじゃう。ホント、タダゴトではない可愛さなのである。それはそうと、ストーリー的に妻夫木くんが死ななくてもいいと思うんだけどなぁ。歌詞的にはそういうことになるんだろうし、最近涙腺のゆるいいがには泣けるからそれはそれでいいんだけど・・・ともあれ、なかなかよい映画だったぞ。
　で、秋のこの時期の横浜となれば、当然「野田岩」の天然鰻しかない。春先の薄い脂も川魚っぽい香りがあってよいけど、やはり鰻ならではの醍醐味を味わうには秋がよい。天然鰻は秋の深まりとともに脂が乗ってくるのである。というわけで、いつもどおり堪能させていただきましたぁ。
　さて、家では、たまってるDVDを見なくては。最近、往年の名画のデジタルリマスター版が出まくっている。ジム・ジャームッシュ、ヴィム・ベンダース、ジャン・リュック・ゴダールなどなど。大学時代からの映画好きの血が騒ぎ、ちょこちょこと購入してる。買っちゃうと安心して見なかったりするのだが、それでもこうして少しづつ見るわけである(^_^;) 「パリ・テキサス」は印象的な映像の数々、凝縮された会話が素晴らしい、なんていががいまさらコメントするのもおこがましい傑作だよね。興味のある方はこちらをご覧あれ。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.8kg
体脂肪率：20.8%（やや高い）

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2006-11-12(Sun） 「カッフェ・クラシカ」「銀河鉄道の夜」「ゆれる」

　さて、今日も美食と映画三昧といこうか。あ、もちろん、有酸素運動（エアロバイク）と筋トレはこなしてね。えらいなぁ＞自分(^_^;) さて、映画の時間が遅い目なので、品川の「カッフェ・クラシカ」まで出張ってみた。休日なのでもちろんワインつきの幸せなランチである。どれも旨かったが、白眉は寒鰤と焼き茄子かな。やはり旬のものが一番というわけである。（右の写真はセコンドの和牛ハツのローストです）
　さて、映画は「銀河鉄道の夜」と「ゆれる」をハシゴした。・・・「ゆれる」、最高です。俳優たちの演技、脚本、撮影、どれをとっても唸るばかりに見事。香川照之はともかく、オダギリ・ジョーってこんなに上手い人だったのね。自らの不見識を恥じ入るばかりです。このブログでも「嫌われ松子の一生」「フラガール」と今年のベストといってきたけど、本年度最高は「ゆれる」で決まりでしょうな。え、「銀河鉄道の夜」はどうしたって？うーん、宮沢賢治が好きならば見てもいいかな、ってところかな。原作の難解さをまんま映画にした感じ。わかってはいたけどねぇ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.4kg
体脂肪率：20.8%（やや高い）

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2006-11-11(Sat） 「妻家房」「デスノート the Last Name」

　久しぶりに家で過ごす休日なので、くにこさんと映画に出かけてみた。まず腹ごしらえということで、LAZONAの「妻家房」にはいってみた。ビビン麺はそば粉を使った細い麺とコクのあるソースが絶妙、チヂミはねぎが甘く、イカの歯ごたえもあって、こちらも◎。ランチのセットなのにきちんと旨いので、うれしい誤算だ。で映画は「デスノート the Last Name」。前編も面白かったが、この後編もなかなかのエンタテーメントで素直に楽しめた。Ｌがお茶目なところがあざといのが見えるのだけど、受けてしまったのでまあいいか、といったところかな。
　さて、頑張ってダイエットしてるので、週末くらいは赤ワインでリラックス。久しぶりに飲むと旨いねぇ。オリーブの実とあうねぇ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.2kg
体脂肪率：20.3%（やや高い）

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2006-10-22(Sun） 「アタゴオルは猫の森」「らあめん大山」「フラガール」

　今日は鳥見週間の合間ということで、見られなかった映画を見ることにした。「アタゴオルは猫の森」は、学生時代に好きだったマンガが原作。もともと長編向きの題材ではないので映画化は厳しいかなと思ってた予想がどんぴしゃ。２０-３０分の短編集とかにしとけばよかったのに、というのが素直な感想。一方、「フラガール」は素晴らしい脚本を松雪泰子・豊川悦司が手堅く演じ、蒼井優を光らせる。富司純子も印象に残るなぁ。今年の日本映画でもベスト級ですぞ。
　昼飯は、「らあめん大山」のえび塩デラックス。塩ラーメンに海老油を入れたえび塩に、桜海老のかき揚げがはいってデラックスというわけだ。海老の風味満載に太麺が嬉しい一品である。で、例によって週末はたくさん食べたので、朝晩とエアロバイクを気張ってみた。効果があると嬉しいなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.6kg
体脂肪率：21.2%（やや高い）

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2006-09-09(Sat） 「母屋横浜そごう店」「ダスト・トゥ・グローリー」

　マッコリは口当たりは優しいが、やはり体重には良くない。我慢して麺類とかごはんモノは食べなかったんだけどなぁ。まあしょうがない。週末はきっちり運動して・・・旨いものも食べるのだ。（だめじゃん！）
　というわけで、今日は横浜に映画を見に行くついでに、横浜そごうの「母屋」へ。池袋の老舗の焼き鳥屋が出店してるというので、前から気になってたのだ。というのも、池袋の営業所に通っていたころにはたまに行っていた店で、かれこれ10年ぶりだから。で、焼き鳥だが、どれも滋味深く、ヒジョーにうまい。中でも名古屋コーチンのしこしこ感は出色だった。そしてかまどで炊いたというごはんが絶品であった。（写真は薩摩軍鶏と砂肝。こいつらも最高にうまい）というわけで、ついつい食べ過ぎてしまうワタシであった。
　で、映画は「ダスト・トゥ・グローリー」で、バハ1000というオフロードレースを描いたドキュメンタリー。（興味がある人はリンク先を見てね）こいつがまあアメリカらしいルーズで豪快で人間味たっぷりの冒険レースで、これがまた迫力満点かつ楽しく、そして感動的に映画化されてる。なかなか良かったです。

【体脂肪計の計測値】
体重：73.4kg
体脂肪率：20.4%（やや高い）
体年齢:45才
BMI：25.7
基礎代謝：1672kcal
内臓脂肪レベル:11（やや高い）
全身皮下脂肪率：14.6%（標準以下）
全身骨格筋率：33.1%（標準）
体幹皮下脂肪率：13.2%（標準以下）
体幹骨格筋率：26.8%（標準）
両脚皮下脂肪率：18.2%（標準以下）
両脚骨格筋率：50.4%（標準）
両腕皮下脂肪率：18.4%（標準以下）
両腕骨格筋率：37.6%（標準以下）

【運動】
一日の歩数：16863歩
しっかり歩数：4777歩
エアロバイク：30分で211kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：70回

【食事】
朝食：500kcal
　　　胡桃パン
　　　オリーブオイル
　　　さつまいもの煮物
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ヨーグルト＋チアシード
　　　牛乳
昼食：480kcal
　　　ソーミン・チャンプルー（ツナ、ニラ、白髪ねぎ）
夕食：1670kcal（「母屋横浜そごう店」）
　　　砂肝◎
　　　茜鶏のねぎま
　　　レバー○
　　　つくね
　　　薩摩軍鶏◎
　　　名古屋コーチン◎
　　　手羽先
　　　ざく切りキャベツ
　　　カブサラダ
　　　お新香
　　　かまど炊きごはん◎
　　　鶏スープ
　　　ビール
　　　フローズンヨーグルト・ラズベリー
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-09-02(Sat） 「ラーメン二郎京急川崎店」と濱マイク

　さて、今月はダイエット「強化」月間ということで、早速エアロバイクなどやってみる。久しぶりなのですっかり弱ってて、30分で200kcalを超えない。困ったもんだ。
　それにしても「山わさびの醤油漬け」はうまい。これは女優の中谷美紀さんがお奨めしてるというので、購入したのだが、ごはんに合ってとてもおいしい。カロリーもゼロに等しいし。しばらくは朝食はこれで行こう。そして昼だが、しっかり運動したので、久しぶりに川崎のラーメン二郎に行ってみた。ここのところ関内店の汁なしばかりだったので、振り返れば4月以来のご無沙汰。前回同様にマシマシは若干少なめだったが、やはりここはプリミティブにうまい。野菜でおなかいっぱいになるのってここくらいだよなー。で、夜は、豚肉と玉葱とスパイスのみのカレー。カプサイシンで痩せようっと。
　さて、今日は、「私立探偵濱マイク」のテレビシリーズ12作のDVDを見てた。映画もスタイリッシュでよいが、テレビはより適当かつ気だるくて渋いのー。10作まで見て「歌姫」「私生活」「ミスターニッポン～21世紀の男」がよかった。

【運動】
一日の歩数：11497歩
しっかり歩数：6141歩
エアロバイク：30分で176kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：280kcal
　　　千波のちりめん山椒、青唐きざみ
　　　山わさびの醤油漬け
　　　ごはん
昼食：800kcal（「ラーメン二郎京急川崎店」）
　　　小ラーメンにんにく野菜マシマシ
夕食：935kcal
　　　銀座ブラジル風カレー
　　　野菜サラダ
　　　プリン
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-08-28(Mon） 「UDON」

　あたた、想定していたとはいえ2kg増か。いや、あれだけ食べた割にはマシなほう？いずれにしてもしょうがない。で、今日は余禄の休日。旅の疲れを取るために、ゆっくりと映画鑑賞。「UDON」はさぬきうどん好きなら見るでしょう！前半は楽しいうどん屋めぐり。いがの好きな店も多く、楽しい。後半も破綻なくライトに感動させてくれる。俳優陣ではトータス松本がいいな。あとユースケの父親役の木場勝巳が雰囲気出してる。タウン誌編集長の升毅の濃いい演技もはまってる。というわけで、なかなか楽しめる映画でした。ちなみにパンフレットに紹介してあったお店31軒のうち、行ったことがあるのは17軒だった。微妙に敗北感である。

【体脂肪計の計測値】
体重：73.6kg
基礎代謝：1672kcal
筋肉率：32.7%
体脂肪率：20.7%
BMI:25.6
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45才

【運動】
一日の歩数：7733歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：460kcal
   「千波」のちりめん青山椒、吹きよせ茶漬、青唐きざみ
   ごはん
   ほうれんそうと茄子の味噌汁
   「仙太郎」の竹の水（竹筒入りの水ようかん）
昼食：770kcal（「サンルーム」）
　　　8種類の安心野菜のミートソース・スパゲッティ
　　　オーガニック・コーヒー
夕食：1185kcal
　　　秋刀魚の塩焼き
　　　帆立のお刺身
　　　帆立のバター焼き
　　　茄子とピーマンの炒め
　　　漬け物
　　　ごはん
　　　ほうれん草の味噌汁
　　　チーズ（エーデルクレロン）
　　　赤ワイン（サヴィニィ・レ・ボーヌ[2000](赤)　モーリス・エカール）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-08-06(Sun） 「デスノート前編」

　連日映画になるが、今日は川崎のチネチッタで「デスノート前編」。原作のマンガは読んだことないけど、だましだまされるコンゲーム的な展開が面白かった。あと主人公を演じる藤原竜也がハマリ役。こういう若さゆえの傲慢・危うさといったものを演じさせるとさすがである。後編につなぐ展開もいい感じで、11月も見てしまいそうだなー。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.0kg
基礎代謝：1647kcal
筋肉率：32.8%
体脂肪率：20.3%
BMI:25.1
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：13171歩
しっかり歩数：4511歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：440kcal
　　　賀茂茄子のマリネ
　　　オージービーフの冷製タリアータ
　　　パン（バケット・トラディショナル）
　　　ヨーグルト＋チアシード
昼食：650kcal（「nish」）
　　　パスタランチ
　　　　　彩り豆のトマトソース・スパゲティ
　　　　　とうもろこしの冷製スープ
　　　　　グリーンサラダ
　　　　　オーガニック・コーヒー
夕食：600kcal
　　　ソーミン・チャンプルー
　　　野菜サラダ
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　漬け物
　　　梅干し
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-08-05(Sat） 「ゲド戦記」

　「ゲド戦記」は高校のころからの愛読書である。いわゆる「指輪物語（ロードオブザリング）」「ナルニヤ国物語」とあわせて三大ファンタジーとかいわれてる。私も大好きで、なかでも「指輪物語」は再読すること20度あまり、早い話、最初に出会って以来ほぼ毎年読み返してて、毎度感動を新たにしてる。だから映画になったときは、うれしくもあり、不安もあり、なかなか複雑な思いだった。特に第一部は戸田奈津子訳の字幕がひどかったこともあり・・・まあそれでも、映像化されたことには素直に驚き感動した。次に映画化されたのは「ナルニヤ国」だけど、これは一度しか読んだことがない。まあ正直あまり好みではなかった。だから映画は見てない。で、「ゲド戦記」だが、これも再読は10回くらいか。はじめて読んだ時には、深みのある物語に驚いたものだ。ちなみにいがは「こわれた腕輪」が好きだったりする。で、その映画だけど、なかなか難しいテーマを、素直なストーリーにまとめてあり、秀作といえるだろう。しばらく読んでないので、久しぶりに再読するかな。
　で、昼食は横浜のスペイン料理店「アマポーラ」で、パエリヤ＆タパスのランチを。タパスでは、いがの大好きな小イカがあったので、ガーリックオイル炒めと墨煮で食べてみました。イカってゲソがしみじみとうまいよねぇ。
　今日はくにこさんに楽してもらうために、夕食は「DEAN＆DELUCA」のデリだ。安くはないけど、かなり旨いんだよね。なかでも野菜がおいしいのがうれしい。なので、会社帰りとかについつい買っちゃうのである。今日は賀茂茄子と玉葱がよかったかなぁ。もちろんパテもビーフもよかったけどね。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.4kg
基礎代謝：1658kcal
筋肉率：33.0%
体脂肪率：19.8%
BMI:25.2
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：10876歩
しっかり歩数：5433歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：810kcal
　　　チリ・コン・カン
　　　ごはん
　　　漬け物
　　　ヨーグルト＋チアシード
　　　ハーゲンダッツのキャラメル・カプチーノ
昼食：1120kcal（「アマポーラ」）
　　　パエリア＆タパスランチ
　　　　　野菜サラダ
　　　　　トルティージャ（スペイン風ジャガイモのオムレツ）
　　　　　きのこのパエリヤ
　　　　　デザート
　　　イカの墨煮
　　　小ヤリイカのガーリックオイル炒め
　　　スペインビール（エストレージャ・ダム）
夕食：1500kcal（「DEAN＆DELUCA」のデリ）
　　　パテ・ド・カンパーニュ
　　　賀茂茄子のマリネ
　　　玉葱のロースト
　　　オージービーフの冷製タリアータ
　　　パン（バケット・トラディショナル、バジル入りチャパタ）
　　　白ワイン（ミュスカデ・セーヴ・エ・メイネ・シュル・リー[2004](白)ドメーヌ・ピエール・リュック・ブショー）
　　　赤ワイン（ラ・ソヴァジョンヌ2003）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-07-17(Mon） 「日本沈没」と「松の樹」

　三連休も最後の今日はくにこさんと映画だ。「日本沈没」は日本映画には久々のスペクタクル大作だ。主演の二人のメロドラマがちょっとだけキツイところもあるけど、ホントにちょっとだけだし、ほかはどこもなかなかの出来である。素直に楽しめる感動巨編なので、見て損はない。で、昼食は2ヶ月ぶりの「松の樹」で。この二日間食べすぎなんで、今日は野菜中心で軽くしてみた。この店を知って3年、どのメニュー何度も何度も食べてきた味だけに、さすがに感動はない。（まあごくたまに新作というのもあるけど） でもすごくおいしいし、いつも安心できる味である。こういうお店と知り合いになれてとても嬉しいなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.0kg
基礎代謝：1646kcal
筋肉率：32.7%
体脂肪率：20.5%
BMI:25.1
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：6920歩
しっかり歩数：1349歩
エアロバイク：30分で210kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：430kcal
　　　シリアル（ブランフレーク）＋牛乳
　　　野菜スティックの海苔巻き（にんじん、きゅうり、チーズ、梅干し）
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ヨーグルト＋チアシード
昼食：1070kcal（「松の樹」）
　　　ター菜の塩炒め
　　　素菜湯（旬の野菜のあっさりスープ）
　　　黒醋肉塊（黒酢の酢豚）
　　　ごはん
　　　上海炒麺（いろいろ具材の炒めそば）
夕食：545kcal
　　　そうめん（揖保の糸 特級品）
　　　冷や奴（風に吹かれて豆腐屋ジョニー）
　　　焼き茄子
　　　ほうれん草のおひたし
　　　漬け物
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-07-01(Sat） 家でだらだら

　天気も悪いし、見たい映画もないし、バーゲンは始まったけど、あまりお金もないし・・・とゆわけで、家でだらだらとDVDでも見ることにした。大好きな「水曜どうでしょう」のDVD第7弾「ヨーロッパ21カ国完全制覇」が届いてたのでね。相変わらずだらだらと見るには最高のDVDである。そして夜は北陸物産展？で購入したイワシのへしこ（ぬか味噌漬け）である。これがうまいんだよねぇ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.7kg
基礎代謝：1651kcal
筋肉率：33.5%
体脂肪率：18.8%
BMI:25.0
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：3352歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：600kcal
　　　海の幸と茄子のトマトソース・スパゲティ（冷凍食品）
　　　ヨーグルト＋チアシード
　　　フィナンシェ
昼食：600kcal
　　　やまうちのお土産うどん
　　　桜海老と野菜のかき揚げ
夕食：930kcal
　　　イワシのへしこ
　　　大根と牛肉のべっこう煮
　　　キャベツの塩炒め
　　　漬け物
　　　発芽米ごはん
　　　ワカメと豆腐の味噌汁
　　　野菜チップス
　　　じゃがポックル
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-06-11(Sun） 「トリック劇場版2」

　今日は雨なので映画を見に行った。くにこさんの好きなトリックの劇場版だ。で感想だが、まあ面白いんだけど、わざわざ映画館で見る理由は見当たらないな。
　夜は通販で取り寄せたさぬきうどん。「日の出製麺所」のさぬきの夢2000の切り落としうどんはホントにしこしこと腰があってうまいのである。きちんと作ったダシも絶品。さらにいがの好物のジャガイモとカリフラワーのカレー煮まで作ってくれちゃって。いやー、この週末もシャーワセでしたなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.5kg
基礎代謝：1639kcal
筋肉率：32.8%
体脂肪率：20.1%
BMI:24.9
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：12269歩
しっかり歩数：2379歩
エアロバイク：30分で219kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：410kcal
　　　鰻のひつまぶし
　　　麩とたまねぎの味噌汁
　　　ヨーグルト＋チアシード
昼食：885kcal（「麺屋空海」）
　　　つけ麺
　　　鶏どん
夕食：960kcal
　　　「日の出製麺所」のさぬきの夢2000切り落としうどんでぶっかけうどん
　　　ジャガイモとカリフラワーのカレー煮
　　　漬け物
　　　チーズ（ガレット・ド・ラ・ロワール）
　　　赤ワイン（シャトー・ロック・ド・ジャンリス[2003](赤)）
　　　でこぽん
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-06-03(Sat） 「花よりもなほ」「らあめん大山」「カーザ・ヴィニタリア」

　昨日宣言したとおり今日はご馳走な夜なのだが、その前にとりあえず映画。「花よりもなほ」は最近復権著しい時代劇で、主演がこれまた最近いろいろとでまくってるＶ６の岡田准一くん。芸達者・クセモノそろう競演陣の中、淡々とした演技が素直に好感。たそがれほどではないけど、宮沢りえの可憐さもまたよし。まあ佳作といったところで、見て損はないね。で、昼は先週に引き続き川崎駅ビルの地下のラーメン街の一軒に。「らあめん大山」はかつて「ラーメン二郎町田店」の店主が独立して開いた店の支店だ。えびつけ麺は、海老のエキスたっぷりのダシに極太麺を浸して食す。ぷりっぷりの麺がかなりおいしい。
　さて夜は、半年振りの「カーザ・ヴィニタリア」だ。おいしい料理とワイン、そして気の置けないサービスでリラックスさせてくれる。うーん、癒されるなぁ。それにしても今日の料理はどれも絶品だった。あえてあげるならばパッパルデッレと仔牛かな。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.0kg
基礎代謝：1638kcal
筋肉率：33.4%
体脂肪率：19.0%
BMI:24.7
内臓脂肪レベル:10
体年齢:42才

【運動】
一日の歩数：11421歩
しっかり歩数：2875歩
エアロバイク：30分で203kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：60回

【食事】
朝食：430kcal
　　　シリアル（ブランフレーク）＋牛乳
　　　野菜スティックの海苔巻き（にんじん、きゅうり、チーズ、梅干）
　　　イタドリの炒め
　　　ヨーグルト＋チアシード
昼食：630kcal（「らあめん大山」）
　　　えびつけ麺
　　　桜海老のかき揚げ
夕食:2400kcal（「カーザ・ヴィニタリア」）
　　　バーニャカウダ○
　　　鰻の蒸し煮 キャビア添え○
　　　パスタ（ホタテといろいろな野菜のくたくた煮のカンパニオーレ）◎
　　　パスタ（和牛の赤ワイン煮込みのパッパルデッレ たっぷり黒トリフかけ）◎
　　　仔牛と新玉葱の煮込み◎
　　　プラリネのセミフレッド
　　　白ワイン（イエルマン ピノビアンコ2004）
　　　赤ワイン（モンテカルヴィ1999 VALLE DELLA GREVE）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-05-28(Sun） 「ラーメン二郎横浜関内店」「嫌われ松子の一生」

　昨日の「なんつっ亭」は確かに旨かったのだが、あーゆーバランスのよいおいしいラーメンを食べると、その揺り戻しで、暴力的なラーメンを食べたくなる。であれば当然ラーメン二郎の出番なのだが、日曜の今日は京急川崎店がお休み。とゆわけで以前から気になってた「ラーメン二郎横浜関内店」に行ってみた。二郎の支店の中でもおいしいという評判だし、なんといってもオリジナルメニューの”汁なし”が気になって気になって・・・でわざわざ出かけたわけだが、開店30分前に行ったのにもう10人目。ぎりぎりで開店と同時に座れることができた。さすが屈指の人気店である。で、汁なしだけど、いわゆる油麺系のなのだけど、タレはあんまりアブラアブラしてなくて濃厚なスープという感じ。野菜は川崎店よりもキャベツ含有量が多くてしゃきしゃきしてて、それが濃厚なタレによく合う。トッピングの揚げニンニク、追加オーダーのニラキムチもなかなかよいハーモニーで・・・早い話がすごーぉく旨い！のである。うーん、やっぱこれこれ。こーゆー突破力のあるのが好きだな。でも写真は麺がまったく見えないので、なんの料理だかわかんないね(^_^;)
　で、ニンニクの匂いを漂わせて向かったのは、映画館である。そう、「嫌われ松子の一生」が昨日から封切られたのだ。中谷美紀、がんばってるねー。歌もいいなぁ。ミュージカルっぽい演出もよくて、映画でしか味わえないエンタテーメントになってる。ホント手放しで楽しめる。今年一番かな。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.8kg
基礎代謝：1646kcal
筋肉率：32.9%
体脂肪率：20.0%
BMI:25.0
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：8412歩
しっかり歩数：2610歩
エアロバイク：30分で196kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：150kcal
　　　ヨーグルト＋チアシード
　　　ドトールのソイラテ
昼食：790kcal（「ラーメン二郎横浜関内店」）
　　　小ラーメン・汁なし・ニラキムチ・野菜マシマシ・にんにく・カラメ
夕食:920kcal
　　　ゴーヤチャンプルー
　　　ワカメのサラダ・韓国風
　　　蚕豆
　　　発芽米ごはん
　　　ワカメとねぎの味噌汁
　　　オレンジ
　　　赤ワイン（バルベーラ・ダルバ・ヴィージャ[2001](赤)）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-05-27(Sat） 「なんつっ亭」「間宮兄弟」

　くにこさんと映画を観にチネチッタへ。「間宮兄弟」もなかなかよかった。日常の悲喜こもごもを普通の視線でたんたんと描くのだが、脚本がうまくて、随所でいい意味で微苦笑を誘う。まあ佳作といったところか。
　さて、昼食は川崎の駅ビルの地下にできたラーメン街で一番人気の「なんつっ亭」へ行ってみた。麻油を使い縮れのない中太の麺は、熊本ラーメン系だが、あれほどのしつこさはない。チャーシューももも肉なので過度の油が抑えられ、全体としてとてもバランスのあるコクと旨みがある。さすがに旨いな。とはいえ、20分以上並ぶのはなー。同じ並ぶならば、やっぱ二郎の突破力が好きだなー。
　で、夕食はくにこさん謹製の銀座ブラジル風のカレーだ。本家のレシピでは、豚肉とタマネギのほかには、大量のスパイスと摺りリンゴ少々だけなのだが、それだと強烈すぎるのでトマトなどで若干マイルドに仕上げるのがくにこ流なんだとか。しゃぶしゃぶ系のカレーなので、ヒジョーにいがの好みなのであった。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.0kg
基礎代謝：1652kcal
筋肉率：33.1%
体脂肪率：19.7%
BMI:25.1
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：11519歩
しっかり歩数：2811歩
エアロバイク：30分で201kcal
筋トレなど：110回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：430kcal
　　　シリアル（ブランフレーク）＋牛乳
　　　野菜スティックの海苔巻き（にんじん、きゅうり、チーズ、梅干）
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ヨーグルト＋チアシード
昼食：860kcal（「なんつっ亭川崎店」）
　　　ラーメン
　　　豚まんま
夕食:885kcal
　　　ポークカレー・銀座ブラジル風
　　　野菜サラダ
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-05-21(Sun） 「陽気なギャングが地球を回す」

　天気がよいので、新しいスコープをもって多摩川河口に出かけてみた。今までのアポテレ77mmに比べると段違いの軽さが嬉しい。明るさ、見え味とも申し分ない。でも、直視型がはじめてのせいか、意外に難しいことも多かった。たとえばなかなか目的のものを導入できない。まあこりゃたんに慣れの問題だと思うけど。あと、三脚の高さをきっちりあわせないとかなり見づらくなる。傾斜型だと上から覗き込むことになるから、少々の高さはあまり気にならないんだけど、直視型は思ったよりもシビア。特に動きのあるものを追う時なんかね。まあこれも慣れなんだろうけどさ。で朝食は立ち食いそば屋の定食。ここの天ぷら、さくさくしてて馬鹿にできないんです。
　さて鳥もいないので早々に切り上げ、昼からは映画である。予告編が面白そうな「陽気なギャングが地球を回す」であったが・・・うーん、イマイチ。いや、役者は悪くないし、脚本もまあ悪くはないんだけどね。途中からどうもストーリーが透けて見えてしまうし、まあそれでもワクワクがある映画というのはあるのだが、今回はどうせまーるく収まるんだろうなぁっていう感じで、醒めてしまった。こうなると楽しめない。なんでかなー。やっぱ物語のディテールの作りが甘いからかなぁ。どんでん返しで驚かせてほしかったのだけどね。いがの大好きな「スティング」は初めて観たときはそりゃーびっくりしたもんだった。でもストーリーがわかってしまった今だって、充分楽しめる。そーゆー映画になって欲しかったなぁ。で、昼食は映画を観るとワインがサービスになる「石庫門」である。旬の貝料理と定番の担々麺はどちらも旨かったぞ。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.4kg
基礎代謝：1639kcal
筋肉率：32.8%
体脂肪率：20.1%
BMI:24.9
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：歩
しっかり歩数：歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：kcal
　　　そば定食（春菊の天ぷら、三つ葉の天ぷら、そば、おかか、ごはん）
昼食：kcal（「石庫門」「スターバックス」）
　　　ツブ貝と野菜の辛味噌炒め
　　　重慶担々麺
　　　グラスワイン赤
　　　緋富士地ビール
　　　エスプレッソ・クアトロ
　　　チョコレート・チャンク・クッキー
夕食:kcal
　　　釜鶴の干物（カマス、エボダイ）
　　　神戸コロッケのポテトコロッケ
　　　小松菜の胡麻あえ
　　　めかぶの酢の物
　　　漬け物
　　　ごはん
　　　みょうがと豆腐となめこの味噌汁
　　　オレンジ
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-04-30(Sun） 「ミステリー・トレイン」「ナイト・オン・ザ・プラネット」

　いつものことだけど、昨日はちょっと飲みすぎたので、今朝は二日酔い気味である。それにしても、昨日のワインはうまかった。カマルティーナはコクがあって好きだなぁ。牛肉ともすごくあうし。それはそうと、飲んだ翌日はシルモノ！ということで、昼食は近所のラーメン屋に行ってきた。イマドキのラーメン屋には春限定メニューがあったりする。春キャベツと春玉葱たっぷりで、野菜好きにはなかなか嬉しい美味しさであった。
　さて、今日は家でDVD鑑賞だ。昨日の「ブロークン・フラワーズ」の流れで、ジム・ジャームッシュもので「ミステリー・トレイン」と「ナイト・オン・ザ・プラネット」を観た。（早い話DVD-BOXを持ってるわけなのだ）どちらも淡々と流れるんだけど、会話が面白くて見入ってしまう。それにしてもウィノナ・ライダーは可愛い！

【体脂肪計の計測値】
体重：72.1kg
基礎代謝：1654kcal
筋肉率：33.1%
体脂肪率：19.6%
BMI:25.1
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：5214歩
しっかり歩数：2480歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：500kcal
　　　DEAN＆DELUCAのパン
　　　チーズ（モンドール）
　　　オリーブオイル
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ヨーグルト＋蜂蜜＋チアシード
昼食：795kcal（「よってこや」）
　　　春野菜ちゃんめん
　　　高菜おにぎり
　　　バナナ
夕食:715kcal
　　　豚キムチ
　　　小松菜の胡麻あえ
　　　めかぶの酢の物
　　　漬物
　　　発芽米ごはん
　　　はばのりと豆腐の味噌汁
　　　チアシードドリンク
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、亜鉛、ビタミンＥ

2006-04-29(Sat） 「ブロークン・フラワーズ」「アロマクラシコ」

　ゴールデンウィーク初日だが、月曜・火曜が出社ということで、まあ普通の週末である。とはいえ、ちょっとした非日常ということで映画と美食だ。（あーまーそれも毎週といえばそうなんだけどさぁ）
　「ブロークン・フラワーズ」は昨年のカンヌ映画祭グランプリに輝いたジム・ジャームッシュ監督の新作である。当然派手なストーリーなんかないけど、さりげないユーモアとビミョーな会話といういつものジャームッシュ節でジワジワと効いてくる映画である。しかしグランプリってほどなのかなぁ。いい映画だとは思うけど・・・
　で、今日はGWということで、家族で品川のイタリアン「アロマクラシコ」へ。珍しくコースなど頼んでみる。単品でがっつりというのもいいけど、コースはいろいろなものがちょこっとづつ出てくるのが楽しい。なんといっても安いしね。春らしいメニューが並ぶ中、今日の白眉はふきのとうのスパゲティかな。あの苦味はやはり春である。もちろんビステッカは絶品でした。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.5kg
基礎代謝：1635kcal
筋肉率：32.4%
体脂肪率：20.8%
BMI:24.9
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：20347歩
しっかり歩数：11601歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：460kcal
　　　DEAN＆DELUCAのパン
　　　チーズ（モンドール）
　　　オリーブオイル
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ヨーグルト＋蜂蜜
昼食：775kcal（「ラーメン道」）
　　　支那そば（塩）
　　　トロトロ豚ごはん
夕食:2655kcal（「アロマクラシコ」）
　　　アミューズ（生ハムとマンゴー）
　　　稚鮎のセモリナ粉のフリット 田芹のサラダ添え
　　　フォアグラのスフォルマート 新玉葱の冷製スープ仕立て
　　　ふきのとうのスパゲティ アッリオーリオ・エ・ペペロンチーノ
　　　卵黄で練ったキタッラ 琉球豚と春キャベツのスパイス煮込みソース
　　　たけのこの炭火焼
　　　処女牛のビステッカ アロマクラシコ風
　　　ジェラート盛り合わせ（りんご、蜂蜜、ラズベリー）
　　　エスプレッソ
　　　白ワイン（コルトレンツィオ・コルネリアス・ビアンコ1995）
　　　赤ワイン（クエルチャベッラ　カマルティーナ　2001）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-04-23(Sun） 「ウッドベリーズ」「新宿みやざき館」「ギャルソン」

　いつものように新宿に買い物に出たので、さくっと食事。フローズンヨーグルトはさっぱりしててうまいのぉ。みやざき館では本場の味を期待して冷や汁を頼んだのだが、コクがないし、冷やしも足りなくて、うーん、イマイチ。あ、冷や汁って魚のダシを効かせた冷たい味噌汁みたいなもんで、これを温かいごはんにかけて食べるという宮崎の郷土食で、いがの好物なのだ。しかし、これじゃー、くにこさんが作ったほうがかなーり旨いぞ。これでは冷や汁ファンは増えませんぞ＞宮崎県の皆様。まあ軽食コーナーなのでしょうがないのかなぁ。そんなわけで、食べ物はまあよいのだが、買い物は気に入ったものがなくて・・・んー、何のために行ったのでしょうか。まあいいか。
　帰宅したらば、DVDを見ることにした。購入すると安心しちゃって見ないので、かなり溜まってるのだが、今日のところは「ギャルソン」だ。クロード・ソーテ 監督、イブ・モンタン主演の小粋なフランス映画である。公開当時の1983年はまだ大学生で、映画を見まくっていた頃だなぁ。この映画に出てくるような食堂みたいなレストランの馴染みになることに憧れてたな。それにしてもこの頃の映画はなんかいいよね。（そういえば先週は「バグダッド・カフェ」を見たのだった）さて、映画と赤ワインでご満悦の後の、夕食はいが家定番の本格麻婆豆腐である。豆豉のコクと、山椒のシビレがいつも旨いのであった。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.7kg
基礎代謝：1636kcal
筋肉率：32.2%
体脂肪率：21.3%
BMI:25.0
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：10193歩
しっかり歩数：5465歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：80回

【食事】
朝食：665kcal
　　　ヨーグルト（ヤクルト ソフールLCS100）＋蜂蜜少々
　　　カレー五人衆 名人達のカレー
　　　ライス
昼食：750kcal（「ウッドベリーズ」「新宿みやざき館KONNE」）
　　　フローズンヨーグルト・シングル（ラズベリー）
　　　冷や汁定食
　　　地鶏炭火焼　　
夕食:1150kcal
　　　麻婆豆腐
　　　野菜サラダ
　　　漬物
　　　発芽米入りごはん
　　　麩と小松菜の味噌汁
　　　赤ワイン(フィリウス・ランゲ・メルロー2001)
　　　野菜スティック（キャベツ、にんじん、きゅうり）、梅おかか
　　　チーズ（スカモルツァ・アフミカーテ、ゴルゴンゾーラ・ドルチェ）
　　　グリーンオリーブ
　　　グレープフルーツ
　　　ヨーグルト＋蜂蜜
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-04-22(Sat） 「かもめ食堂」とラーメン二郎

　飲み会の翌日なのに、すごく体重が下がった。アルコールを抑えるようにくにこさんに厳しく言われて、ビールをちょっと飲んだ後はずっとウーロン茶で通したんだけど、そのおかげかなぁ。まあいいことだよな。
　で、今日はくにこさんが見たいという映画を見てきた。あまり期待してなかった「かもめ食堂」だけど、これがかなり面白かった。決して肩に力を入れてみる作品ではないけど、なんともほんわかとした味わいのハートフルムービーである。出演陣はいずれも達者な演技なので、安心して楽しく見られるのもよいね。まったくノーマークだったから、拾い物でしたなー。で、昼もくにこさんのご所望で「ラーメン二郎」に。二郎といえばマシマシしかないのにね。今日のマシマシはいつもと比べて少なめだったけどさ。（左はくにこさんの頼んだ普通の小ラーメン）

【体脂肪計の計測値】
体重：71.0kg
基礎代謝：1625kcal
筋肉率：32.2%
体脂肪率：21.2%
BMI:24.7
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：9899歩
しっかり歩数：5465歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:700kcal
　　　焼き納豆丼
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　はばのりと茄子の味噌汁
　　　牛乳
　　　スタバの抹茶ティーラテ
昼食:900kcal（「ラーメン次郎 京急川崎店」）
　　　小ラーメン・にんにく野菜マシマシ
　　　パイナップルケーキ
夕食:780kcal
　　　親子丼
　　　マッシュルームとほうれん草のソテー
　　　めかぶの酢の物
　　　漬物
　　　豆腐と小松菜の味噌汁
　　　キウイ
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-02-26(Sun） 「丹下左膳 百万両の壺」

　おお、なんと体重が71kg台だ。昼のワインは400ml以上飲んだんだけどなぁ。やはり夕食のカロリーを抑えたのがよかったのか？まあとにかくがんばらねば！ってことで、久々にエアロバイクになど乗ってみる。そしてやはり昼に重めの食事ってコトで、インスタントラーメンを二郎的に野菜たっぷりにしてみました。
　で、今日は雨だし、家でDVDでも見るかってコトで、「丹下左膳 百万両の壺」。これもやはり麻生久美子モノである。野村宏伸の妻役で、いわゆる人はいいけどちょっと抜けた夫婦を演じている。トヨエツと和久井映見の掛け合いなど、脚本が面白い。全体にとぼけた味のある人情時代劇で、肩を張らずに楽しめるのが◎。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.9kg
基礎代謝：1639kcal
筋肉率：32.2%
体脂肪率：21.4%
BMI:25.0
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：752歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：30分で191kcal
筋トレなど：100回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食:430kcal
　　　トロ鰯の缶詰
　　　ベーコンとほうれん草の炒め
　　　ごはん
　　　岩海苔とタマネギの味噌汁
　　　牛乳
昼食:630kcal
　　　サッポロ一番味噌ラーメン（たまご、キャベツ、もやし、にんじん）
夕食：700kcal
　　　チンジャオロースー
　　　豆乳から作った豆腐
　　　ウドの金平
　　　漬け物
　　　ごはん
　　　油揚げとほうれん草の味噌汁
　　　りんご、八朔
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-02-18(Sat） 「単騎、千里を走る。」とマッサージと「ほていさん」

　今日はバレンタインデー代わりということで、くにこさんがいろいろとおごってくれた。まず、昼はランチのパスタと映画とマッサージだ。ランチのキッシュは相変わらずうまい。ハズレがない感じ。こーゆーのも嫌いじゃない。そして「単騎、千里を走る。」は健さんが渋い。素朴で骨太で、しみじみと良い映画であった。夫婦で受けるマッサージもなかなか捨てがたいものであった。
　さて、夜は母親と弟夫婦と月島であんこう鍋の「ほていさん」である。鍋のためには刺身を食べちゃいけないのだけど、うまくてついつい食べてしまうのだ。それにしてもフルフルとコラーゲンなアンコウは最高である。たっぷりの肝の濃厚な風味がたまらんのである。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.8kg
基礎代謝：1655kcal
筋肉率：32.3%
体脂肪率：21.4%
BMI:25.3
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45才

【運動】
一日の歩数：16437歩
しっかり歩数：3611歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:460kcal
　　　オリーブオイルのたまご焼き
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ごはん
　　　麩とほうれん草の味噌汁
　　　牛乳
昼食:1030kcal（「キッシュ＆タルト」、スターバックス）
　　　ポテトと鱈のクリームグラタンのキッシュ
　　　きのこのポロネーゼ・スパゲティ
　　　コンソメスープ
　　　コーヒー
　　　ホワイトチョコレート・マカデミア・クッキー
　　　エスプレッソ・クアトロ
夕食：1170kcal（「ほていさん」）
　　　めかぶの酢の物
　　　胡麻豆腐
　　　刺身の盛り合わせ（まぐろ、はまち、シャコ、ほたて、とり貝、たこ、うに）
　　　あんこう鍋（白菜、ねぎ、しいたけ）
　　　雑炊
　　　ビール
　　　ジンジャエール
　　　チョコレート
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-02-06(Mon） インフルエンザと「Short Films」

　今朝も熱があったので、念のため会社を休んで医者に行ったら、インフルエンザＡ型だと。予防注射したのに、と言ったら、だから熱があんまり上がらないで済んでるんだと言われた。確かに去年は40度以上になったけど、昨日は38.5度どまりだったものな。そういうものなのかもしんない。というわけで、木曜までは会社に行くなといわれ、会社に電話したら上司からも会社に来るなと言われた。まあ忙しい時期じゃないしなー。今年のインフルエンザは、そんなわけで熱もたいしたことないし、食欲もあるので、まあ暇なのと、寝すぎで腰が痛いくらいか。動かないんで食事はローカロリーにしたいんだけど、こういう時になると、甘いもんが食べたくなるんだよねぇ。困った困った。なわけで、夜はきのこ丼とヘルシーにしてみますた。
　そしてやはり休日にはDVDってことで、今日はSF第三弾の「Short Films」を鑑賞。6本の短編映画なのだが、中でも「Slow is Beautiful」が出色。麻生久美子は可愛いし、千葉の田舎ののんびりとした時間の流れも素敵だ。「ハナとオジサン」もほんぼのとよい。

【運動】
一日の歩数：1177歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:540kcal
　　　スクランブルエッグ
　　　ひじき海苔
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　ごはん
　　　麩とほうれん草の味噌汁
昼食:900kcal
　　　フランスパン
　　　チーズ（モンドール）
　　　牛乳
　　　バームクーヘン
　　　キットカット
　　　節分の豆
夕食：750kcal
　　　きのこ豚丼
　　　小松菜の胡麻あえ
　　　漬け物
　　　岩海苔と豆腐の味噌汁
　　　伊予坩
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、ビタミンＣ

2006-02-05(Sun） さらに麻生久美子のDVD「Stereo Future」

　ここのところの寒空のせいか、今日はすっかり風邪を引いてしまった。熱が38度もある。平熱が36度あるかないかの私としてはヒジョーにキビシイ状態であるので、薬を飲んで家でぼーーーっとしてますた。となると、やはり麻生久美子のDVDを見なければ！ってことで、「S a m u r a i　F i c t i o n」に続く中野裕之監督のSFシリーズ第二弾の「S t e r e o　F u t u r e」を鑑賞。なんともピースホー＆ビューティホーなムービー。ＫＡは相変わらずイノセントにセクシーでよいが、この映画では桃生亜希子がつくづく綺麗だねぇ。癒されるなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：73.0kg
基礎代謝：1659kcal
筋肉率：32.4%
体脂肪率：21.1%
BMI:25.4
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45才

【運動】
一日の歩数：578歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:450kcal
　　　「本日のスープカレーのスープ・アジア」でシーフードカレー
昼食:630kcal（ピザーラ）
　　　スーパーナポリ
夕食：790kcal
　　　キムチ納豆チゲ鍋
　　　雑炊
　　　漬け物
　　　伊予坩
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-02-04(Sat） また麻生久美子のDVD「贅沢な骨」

　今日はまたお気に入りの麻生久美子のDVDを見た。「贅沢な骨」は2001年公開の低予算映画で、「GO」でメジャーデビューする前の行定勲監督作品だ。永瀬正敏、麻生久美子、つぐみが演じる3人の男女の恋愛というか、生活模様を描いただけの映画なんだけど・・・なんともいえない味のある映画である。ぜひ見られたし！

【体脂肪計の計測値】
体重：72.7kg
基礎代謝：1654kcal
筋肉率：32.4%
体脂肪率：21.1%
BMI:25.3
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45才

【運動】
一日の歩数：7761歩
しっかり歩数：3200歩
エアロバイク：30分で203kcal
筋トレなど：40回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食:450kcal
　　　バケット・カンパーニュ
　　　オリーブオイル
　　　チーズ（モンドールAOC）
　　　ひじきのオリーブオイル煮
　　　牛乳
昼食:890kcal（「ラーメン四天王」）
　　　醤油青ねぎラーメン
　　　トッピング：からいじゃん
　　　ランチライス
　　　ランチ餃子
夕食：1350kcal
　　　「本日のスープカレーのスープ・アジア」でシーフードカレー
　　　ベイビーリーフサラダ
　　　漬け物
　　　チーズ（コンテAOC、モンドールAOC）
　　　赤ワイン（コート・デュ・ローヌ・クードレ[2001](赤) ）
　　　バケット・カンパーニュ
　　　ペリカンマンゴー
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2006-01-29(Sun） 麻生久美子はよい！

　最近、麻生久美子が気に入っている。最初は「CASSHERN」だった。透明感のある演技をするヒトだなーって感じ。その次は「THE有頂天ホテル」、さらには「時効警察」。こちらでは、コミカルで愛らしい演技が素敵だ。そして何より声が良い。で一気にヒートアップし、DVDを購入しまくり、この週末で「カンゾー先生」「RED SHADOW 赤影」「eiko」などを見た。どれもよいなぁ。赤影は映画としては問題は多いが、くのいちの麻生久美子には萌えるのー。いが的にはつみきみほ以来の注目女優であるなぁ。
　さて、食事であるが、朝は昨晩の残りの鶏肉のキーマカレーがうまい。昼食はランドマークタワーに出かけたので、そこで「陳麻婆豆腐」を食べた。相変わらず辛くて旨い。夕食はAllAboutJapanのサイトで見つけた和風イタリアンのレシピをくにこさんに作ってもらった。今まで明太子スパゲティってバターで作ってたけど、エキストラバージンオリーブオイルだと、さっぱりとしててうまいのぉ。とゆわけで、目にも耳にも舌にも幸せな週末であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：73.4kg
基礎代謝：1664kcal
筋肉率：32.4%
体脂肪率：21.1%
BMI:25.5
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45才

【運動】
一日の歩数：13197歩
しっかり歩数：8688歩
エアロバイク：30分で218kcal
筋トレなど：40回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食:515kcal
　　　キーマカレー
　　　牛乳
昼食:1065kcal（「陳麻婆豆腐」）
　　　麻婆豆腐
　　　ごはん
　　　たまごスープ
　　　漬け物
　　　マンゴープリン
夕食：870kcal
　　　シチリア風明太子とルッコラのスパゲティ
　　　グリーンアスパラとフルーツトマトのサラダ
　　　漬け物
　　　赤ワイン（コート・デュ・ローヌ “セザール”[2003](赤)ドメーヌ・ロッシュ・オードラン）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、亜鉛

2006-01-14(Sat） 「THE有頂天ホテル」「イルピノーロ」

　今日はくにこさんと映画「THE有頂天ホテル」を見に行った。昨年からテレビや映画で流れてた予告編がやたらと面白そうだったので、公開日を楽しみにしてたのだ。期待にたがわずすごく面白かった。脚本に無駄はないし、演者はみんな達者だし、それでいてセリフも演技も嫌味がなくてキュート、つまりとても上品で１級のエンタテイメントであるなぁ。最近の日本映画はつくづく面白い。
　さて昼食は、チネチッタの中にあるリストランテ「イルピノーロ」に行ってみた。前菜、パスタ、セコンド、ドルチェとどれもちょっとづつ凝っててなかなかおいしかった。サプライズはないけど、値段も高くないし、なかなか良いお店であった。そして夕食はネットで購入した「本日のスープカレーのスープ」を使ってくにこさんにチキンカレーを作ってもらった。最近スープカレーが気に入ってるんだけど、コレもかなりのおいしさであった。今日は朝も激しくおいしいオリーブオイルでパンを食べたし、すべてがおいしい一日であったなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：73.2kg
基礎代謝：1661kcal
筋肉率：32.4%
体脂肪率：21.2%
BMI:25.5
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45才

【運動】
一日の歩数：7719歩
しっかり歩数：1325歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食:420kcal
　　　パン
　　　オリーブオイル（ピエトラ･コロンビナ・エキストラバージン・オリーブオイル）
　　　牛乳
昼食:kcal（「イルピノーロ」川崎ラチッタデッラ店）
　　　前菜３種（めかじきのカルツォーネ、キャベツと鶏肉とマスタードのオリーブオイルあえ、ベーコンのキッシュ）
　　　海老ときのこのパスタ（サフランを練りこんだタリアテッレ）
　　　鶏肉のカツレツ
　　　ドルチェ（バニラアイスクリーム、キャラメルのパウンドケーキ、マロンケーキ・チョコレートがけ）
　　　パン
　　　赤ワイン
夕食：970kcal
　　　「本日のスープカレーのスープ」で作ったチキンカレー
　　　ごはん
　　　野菜サラダ
　　　グレープフルーツ
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、コエンザイムQ10、αリボ酸

2005-12-12(Mon） 能登・金沢・越前旅行「こばせ旅館」「ヨーロッパ軒」

　今日は朝から雪である。霰が混じるわ、雷は鳴るわでかなりの荒れ模様である。まあ朝風呂浴びてマターりとしてる身にはどーでもよいことであるが・・・さて朝は、念願の「開高丼」である。開高健のために宿の主人が考え出したというオリジナルの丼で、香箱蟹の身と味噌と内子と外子がたーっぷりのせられた丼をわしわしと食べるのである。まさに宝石箱。野趣溢れるたまらん味である。

　天気がひどいし、こうなると福井はあまり見るところがない。（実は天気が良くても・・・）永平寺は一昨年行ってるし、何度も行って面白いところというわけでもない。そんなわけで、くにこさんと相談して鯖江のシネコンで映画を見ることにした。「Always 三丁目の夕日」だが、なかなか面白かった。ちょいとウェットに過ぎるけど、まあ悪くはない。小雪がよいなぁ。でもまあ「大停電の夜に」の方が個人的には好みである。

　で昼食はソースカツ丼で有名な「ヨーロッパ軒」だ。冬限定の能登牡蠣入りのかつ丼にしてみたが、ふっくらとした牡蠣と、さくさくとしたカツがおいしかった。福井に来る機会はあまりないけど、来たらば寄ってみたい店である。

【運動】
一日の歩数：6123歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:kcal（「こばせ旅館」）
　　　開高丼
　　　もずく酢
　　　いかのお刺身
　　　味付け昆布
　　　鯖のみりん干し
　　　カレイの一夜干し
　　　豆腐とワカメの味噌汁
昼食:kcal（「ヨーロッパ軒」）
　　　カキ入りミックス丼（大）セット
　　　　　カキフライ4、かつ2
　　　　　野菜サラダ
　　　　　油揚とワカメの味噌汁
　　　　　漬け物
夕食：kcal（７－１１）
　　　ふらっとのいちじくとくるみのパン
　　　牛飯おむすび
　　　ツナマヨネーズおむすび
　　　豆サラダ
サプリメント　
　　　ノニカプセル、秋ウコン、亜鉛、ビタミンＢ・Ｅ

2005-11-20(Sun） 「奇談」

　さて、今日も映画だ。「奇談」は、大好きな諸星大二郎のマンガ「生命の木」が原作。なかなか面白かったし、阿部ちゃんほかの俳優人もよい演技だったけど、昨日の「大停電の夜に」のあとでは、ちょっと厳しいか。
　夜は三男夫婦が遊びに来たので、赤ワインで宴会。おいしいワインを一度に二本も飲めるとは至福ですなー。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.8kg
基礎代謝：1637kcal
筋肉率：32.2%
体脂肪率：21.3%
BMI:25.0
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：8255歩
しっかり歩数：2437歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:kcal（松屋）
　　　牛めし
　　　豚汁
昼食:kcal（「活一鮮」）
　　　鮭児、しめ鯖、中トロ、まぐろ、戻りカツオ、たら昆布しめ
　　　岩海苔汁
夕食：kcal
　　　せんべい汁
　　　雑炊
　　　京漬け物
　　　パン
　　　ゴーダチーズ
　　　赤ワイン（レザマン デュ シャトー・モンペラ[2003]、サンタクルス・デ・アルタス[2002]）
　　　イタリアントマトのチョコレートケーキ
サプリメント　
　　　ノニカプセル、春秋紫ウコン、亜鉛、ビタミンＢ・Ｅ

2005-11-19(Sat） 「大停電の夜に」

　今日はくにこさんと映画を見た。「大停電の夜に」は大人のための寓話というべきかな。叙情溢れるストーリー、小粋な会話、俳優たちそれぞれの好演、そして素晴らしく綺麗な映像と、まさに映画ならではの楽しさを満喫させてくれる。主演のトヨエツと田畑智子もよいが、ほかには寺島しのぶと吉川晃司も渋いし、宇津井健はさすがだ。という感じで、かなり好みな映画でした。ちなみに食事はチッタデッラの「キッシュ＆タルト」というカフェで食べたが、看板のキッシュはうまいし、パスタもうまいしで、なかなかよい店であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.6kg
基礎代謝：1636kcal
筋肉率：32.4%
体脂肪率：20.9%
BMI:24.9
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：5612歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:330kcal
　　　ごはん
　　　京漬け物（ほほえ味、古水菜）
　　　ちりめん山椒
　　　豆腐と小松菜の味噌汁
　　　牛乳
昼食:900kcal（チネチッタ「キッシュ＆タルト」）
　　　コンソメスープ
　　　キッシュ・カプレーゼ（ラタトィユとたまごのキッシュ）
　　　イカげそと里芋とブロッコリのジェノバ風スパゲティ
　　　紅茶
　　　ボジョレ・ヌーボー（マルセル・ラピエール）
夕食：1070kcal
　　　豆腐のみぞれ鍋
　　　大根葉の炒め
　　　京漬け物（古水菜）
　　　柿、ミカン
　　　ゴーダチーズ
　　　赤ワイン（コート・デュ・ローヌ “セザール”[2003](赤)ドメーヌ・ロッシュ・オードラン）
サプリメント　
　　　ノニカプセル、春秋紫ウコン、亜鉛、ビタミンＢ・Ｅ

2005-11-06(Sun） 「松の樹」と「カスタムメイド10.30」

　昨日は昼夜とワインを飲みまくるシャーワセな一日だったので、体重が減ろうはずもない。ふんだ。能登産のコシヒカリはうまいしな。
　さて、今日は愛する木村カエラの初主演映画を見に行く。実は先週だとチネチッタで舞台挨拶があったりしてるのだが、かねてより予定している牛オフを優先したのだ。まーそんな経緯はともかく、まずはくにこさんと「松の樹」でウマ飯。小海老の炒めたのに黒米を揚げたのがサクサクしてて爽やかな酸味が素敵にさっぱりして絶品である。ここはこーゆーさりげないところで毎度センスを感じさせてくれるんだよな。よいお店だ、ほんと。しかし、毎日絶品なものを食べてホントにシャーワセな日々だなぁ。
　さて今日のメインイベントの「カスタムメイド10.30」であるが、これがかなーりよかった。民生ちゃんのライブ風景もよいし、カエラ嬢のブッキラボーでキュートな演技も素敵なのだが、なんといっても良かったのはカエラ嬢の妹役の西門えりか。カエラ譲と同じくほぼ新人なのだが、よりナチュラルで大きな演技をしてくれてる。彼女が出ると画面がしまるのはびっくり。はっきりいってカエラ嬢よりも気に入りました。今後に注目しとこうっと。ちなみにいががいっちゃん好きなシーンは、姉妹が二人して広島球場（民生ちゃんがライブをしてる）に向かうところ。車の中から街の夜景を流して、セリフはなしで音楽だけ。あとは姉妹の表情をあいまいに映すだけ。なのに盛り上がってくるんだよね。いいよな、青春映画って。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.4kg
基礎代謝：1632kcal
筋肉率：32.3%
体脂肪率：21.1%
BMI:24.9
内臓脂肪レベル:10
体年齢:44才

【運動】
一日の歩数：4562歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：530kcal
　　　家庭風ポークカレーライス
昼食：1080kcal（「松の樹」）
　　　葱油鶏（蒸し鶏の葱油ソース
　　　茄子肉絲（豚肉と茄子の細切り炒め）
　　　ター菜の塩味炒め（隠し味はイカの塩辛）
　　　宮保蝦仁（小海老の四川唐辛子炒め）◎
　　　ごはん
　　　コーンスープ
　　　ザー菜
夕食：1160kcal
　　　ほうれん草の水餃子
　　　石川のジャガイモの煮物
　　　京漬け物
　　　能登産のコシヒカリのごはん
　　　豆腐とワカメの味噌汁
　　　ハモンセラーノ
　　　チーズ（ゴーダ）
　　　赤ワイン（サン・シニアン“Cuvee Antonyme”[2004](赤)ドメーヌ・カネ・ヴァレット）
サプリメント
　　　ノニカプセル

2005-10-01(Sat） 「銀河ヒッチハイクガイド」と「チャーリーとチョコレート工場」

　さて、この週末は本当に何も予定がないので、くにこさんとだらだらと遊ぶことに決定。（まー、これが基本といえば基本なんだけど）とゆーわけで、まずは映画のはしごをすることにした。駅前の東宝シネマズなので、いつものようにチケット割引制度を使って、「石庫門」でグラスワインで食事を堪能。ここはなんといっても「小籠包」がよい。上の口から肉汁をちゅーっと吸い出して、黒酢をたらして頬張ると、も、サイコー。赤ワインがすすむすすむ・・・
　で、二本見た映画のほうだけど、どちらも、まあ「なかなか面白い」とゆー感じのレベルかな。「銀河ヒッチハイクガイド」はスラップスティック・コメディ・SFってのだろう。なかなか伝わりにくいイングリッシュ・ジョークに、時に苦笑い、時に爆笑するのはいいだけど、イマイチ劇場が盛り上がらない。みんな静かにカンショーしてくれちゃってるんだよね。コメディは騒々しく見るべきでしょう！やぱ、こーゆーのはカルトな観客と一緒に見ないといかんかな・・・　で、もう一本の映画は「チャーリーとチョコレート工場」だ。監督のティム・バートンもジョニー・デップも原作も好きなので、見ることは前から決定してたのだけど・・・映像は綺麗だし、ジョニー・デップのハズレっぷりはいい感じなのだが、やっぱとダンスはさー・・・とゆわけで、残念ながら二本とも最高には楽しめませんでした。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.3kg
基礎代謝：1635kcal
筋肉率：32.7%
体脂肪率：20.3%
BMI:24.8
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：14523歩
しっかり歩数：8178歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：60回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：0kcal
　　　なし
昼食：1670kcal（「石庫門」）
　　　たっぷり九条葱のあっさりそば
　　　小籠包
　　　杏仁豆腐
　　　鴨と季節野菜の辛味炒め
　　　赤ワイン
　　　チョコレート・ポップコーン
　　　スモークチーズ・ポップコーン
　　　ビール
夕食：1100kcal
　　　秋刀魚の塩焼き
　　　かぼちゃのサラダ
　　　ブラウンマッシュルームのソテー
　　　漬け物
　　　ごはん
　　　ほうれん草と豆腐の味噌汁
　　　チーズ（セージ・ダービー、ミモレット24ヶ月）
　　　赤ワイン（マシア・レレウ・ レセルバ・プリバダ[2000](赤) ）
サプリメント
　　　ノニカプセル、春秋紫ウコン

2005-09-23(Fri） いよいよ

　試験なのだが、結果からいうと、なんとか受かったよ。やったぜ。200問中137問以上で合格なのだが、だいたい8割くらいできたみたい。（その場では合否と、ジャンルごとの正答率が渡されるだけで正確な点数はまだわからない）いやー、よかったよ。これで夜寝る前とか、電車の中で記憶を反芻しなくてもすむ。この一ヶ月間は本を読めなくて辛かった。おかげでずいぶん溜まったので、片端から読むぜ。あとDVDもなー。
　で、早速今日はDVDの「恋の門」を見た。松田龍平・酒井若菜・松尾スズキ主演。（松尾スズキは監督も）マンガが原作らしくポップでスピード感があってなかなかコアで変でよかった。主演の3人がみんなコユクてよいね。そういえば酒井若菜って最近見ないような・・・というように、久しぶりにお気楽な週末が楽しめる身分となりました。さて明日も遊ぶぞー。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.0kg
基礎代謝：1625kcal
筋肉率：32.2%
体脂肪率：21.2%
BMI:24.7
内臓脂肪レベル:10
体年齢:43才

【運動】
一日の歩数：14494歩
しっかり歩数：8296歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：450kcal
　　　焼き納豆丼
　　　ひじきの煮物
　　　みょうがと豆腐の味噌汁
昼食：650kcal
　　　素麺ヤムウセン（エスニック風くるみまぶし）
夕食：1190kcal
　　　茄子とピーマンの肉味噌炒め
　　　発芽玄米ごはん
　　　油揚げとタマネギとワカメの味噌汁
　　　漬け物
　　　ラタトィユ
　　　バケット
　　　エキストラ･バージン・オリーブオイル（ラウデミオ）
　　　チーズ（ミモレット24ヶ月、セージ・ダービー）
　　　赤ワイン（マシア・レレウ・ レセルバ・プリバダ[2000](赤) ）
サプリメント
　　　ノニカプセル、春秋紫ウコン

2005-09-19(Mon） 「コーヒー & シガレッツ」

　今日もウォーキングの測定なせいか、やけに体脂肪率が高い・・・現実逃避なのかも。
　さてあいも変わらず勉強の日々だが、そろそろお彼岸ということで弟夫婦が遊びに来た。なので、夜は赤ワインを二本空けてしまった。やはりジゴンダスの癖のありようはなまなかではないなぁ。あと3年くらいは寝かせておくべきかな。　で、ついでにこの間Amazonで購入した「コーヒー & シガレッツ」を見た。ジム・ジャームッシュは渋いのー。赤ワインでパンとチーズとちょっとしたオツマミで楽しむには最高。何度も見たくなるような気がする作品ですた。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.0kg
基礎代謝：1642kcal
筋肉率：33.7%
体脂肪率：18.5%
BMI:24.7
内臓脂肪レベル:10
体年齢:42才

【運動】
一日の歩数：15820歩
しっかり歩数：11126歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：450kcal
　　　スルメイカと豚バラの煮込み
　　　めかぶの酢の物
　　　ごはん
　　　岩海苔と豆腐の味噌汁
昼食：540kcal
　　　蟹とレタスの炒飯
夕食：1670kcal
　　　きのこ炊き込みごはん
　　　鮭とクレソンのおろしあえ
　　　アサリの味噌汁
　　　焼き茄子のペースト
　　　チーズ（ガーラン・クリーム・ガーリック）
　　　バケット
　　　赤ワイン（ラ・フェランド[2003](赤)ドメーヌ・フェラン、ジゴンダス[2003](赤)）
　　　おはぎ、どら焼き
サプリメント
　　　ノニカプセル、春秋紫ウコン

2005-07-16(Sat） 「姑獲鳥（うぶめ）の夏」と送り火

　3連休の初日は映画だ。 「姑獲鳥（うぶめ）の夏」は今日から公開。原作は、いまや大ベストセラー作家となった京極夏彦のデビュー作。10年前に読んだ時はこんなことになろうとは・・・そんなこたぁどうでもいいか。肝腎の映画なのだが、監督があの実相寺さん、俳優陣もかなりの充実振りというスペックを裏切らない出来だった。原作の雰囲気を忠実に映していて、それがまた自然で嫌味がない。ドクトクの実相寺アングルも、狂言廻しの関口巽（永瀬正敏）の幻惑を表しているようでまた楽しい。京極堂（堤真一）の長広舌は想定どおりだったが、ほぼ気にならなかったのは、これは役者のうまさだろうな。シリーズ化も楽しそうですな。
　で、昼食は、くにこさんと「とんＱ」でロースカツ。相変わらず肉厚で柔らかくてジューシーで旨みたっぷり。くどくないので、塩でもイケる。キャベツや豚汁、ごはん、お新香など、どれも丁寧なシゴトで、今のところ、川崎のとんかつ屋ではNo,1だなぁ。
　さて、こちらはお盆なので、せっかく家にいるので、母とくにこさんとお墓参りをすることにした。この時期は毎年旅行などと重なってたので、ものすごく久しぶりだ。お彼岸の頃も同様なので、墓参り自体がやたらとご無沙汰だったりする。不信心な子孫でまことに申し訳ない、とご先祖さんに謝っておこう。まあともあれ火をたいて送り火をしたわけだが、ちょっと昭和っぽくて、映画みたいだった。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.7kg
基礎代謝：1639kcal
筋肉率：33.8%
体脂肪率：18.2%
BMI:24.6
内臓脂肪レベル:10
体年齢:41才

【運動】
一日の歩数：10008歩
しっかり歩数：1524歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：550kcal
　　　麻婆春雨ラーメン風
昼食：1180kcal（「とんＱ」）
　　　ロースかつ
　　　ごはん
　　　豚汁
　　　お新香
夕食：1130kcal
　　　ゴーヤ炒飯
　　　パンチェッタのサラダ
　　　水茄子刺し
　　　漬け物
　　　小松菜と豆腐の味噌汁
　　　チーズ（クロミエ）
　　　赤ワイン（ジゴンダス[2003](赤)）
サプリメント
　　　ノニカプセル

2005-07-10(Sun） CINECITTAで「スター・ウォーズ エピソードⅢ シスの復讐」と松の樹でランチ

　さて今日はくにこさんとSTAR WARS Ⅲだ。シリーズ完結ということだが、特撮はすごい、というかすでにすごいということを感じさせないレベル、つまり自然なんだよな。だからよりすごいのだろうな。でもね、ストーリー的にはまあ予定調和って感じかなぁ。やっぱ女たらしはすかん・・・しかしダースベイダーになった姿で、ショックを受けてるシーンってかなりな違和感だったのだけど、それってワタシだけ？
　それと今日は久々にCINECITTAで見たのだけど、東宝シネマに比べるとヒトが多くてあまり快適でない。レストランも混んでるし、せっかく入ったらランチメニューしかやってないとかゆーので、腹を立てて出てしまったよ。せっかく休日の食事だとゆーのに・・・これだからCINECITTAって好きじゃない。こーゆー時は「松の樹」だ。それにしてもここは、野菜ものや海鮮はさっぱりしゃきしゃきだし、酢豚みたいにとろけるもんはとことんとろけるんだよな。とゆーわけで、冷たいビールを飲んで、おいしいものをたくさん食べて、ようやく機嫌がよくなったワタシですた。
　昼にたくさん食べたので夕食はローカロリーにせねば！冷や汁はカロリーは低いのに、お腹いっぱいになるし、とてもおいしいのであった。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.4kg
基礎代謝：1624kcal
筋肉率：32.9%
体脂肪率：19.8%
BMI:24.5
内臓脂肪レベル:10
体年齢:42才

【運動】
一日の歩数：10131歩
しっかり歩数：2873歩
エアロバイク：9分で41kcal（体力テストモード）
筋トレなど：60回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：350kcal
　　　ダイエット豆乳クッキー・抹茶
　　　牛乳
　　　ひじきとエリンギのオリーブオイル炒め
昼食：1410kcal（「松の樹」）
　　　皮蛋（ピータンの冷菜）
　　　交白蝦仁（マコモ筍と小エビと黄ニラの炒め）
　　　黒醋肉塊（黒酢の酢豚）
　　　素菜炒飯（野菜のヘルシーチャーハン）
　　　酸辣湯麺（酸味と辛味の汁そば）
　　　ビール700ml
夕食：660kcal
　　　冷や汁（豆腐、茄子、キュウリ、みょうが、大葉、おかか、味噌、ごま）
　　　ごはん
　　　小松菜のえごまあえ
　　　冷やしトマトのオリーブオイルかけ
　　　漬け物
　　　グレープフルーツ
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2005-07-09(Sat） 家で「スター・ウォーズ エピソードⅡ クローンの攻撃」

　今日は昨日録画しておいた「スター・ウォーズ エピソードⅡ クローンの攻撃」を鑑賞。明日「エピソードⅢシスの復讐」をくにこさんと見に行くので、その復習というわけ。実は旧シリーズは好きで何度も見たんだけど、新シリーズは初めてだったりするのだ。しかし、アナキンって才能と技術はすごいんだけど、それ以外はただのわがままの女たらしにしか見えないよなぁ。わがままな癖に、規則には妙に厳格で、でもそれをきちんと守るというよりは、屁理屈をこねる時に利用するという感じ。つまりよくいる小生意気な新入社員タイプかな。チカラがずば抜けているからしょうがないのかなぁ。あと、オビワンにしたって、アナキンよりはだいぶマシだけど、計画性はなくて行き当たりばったりだし、ヨーダにしたって中途半端にフォースに頼っちゃって・・・こんなヒトたちに銀河の運命を託したくないんですけど・・・って、こーゆーことをいいはじめるときりがないので、細かいことは忘れて楽しむべきなんでしょうね、というわけで、途中からはワインを飲みながらの鑑賞ですた。しかしアナキンの女たらしぶりだけは許せんなぁ、って、たぶんあんなんでナタリー・ポートマンに惚れられるのが許せんのかも・・・(^_^;)
　夜の麻婆豆腐は我が家の定番。そんじょそこらの中華料理屋には負けないのだ。山椒をたっぷりかけてごはんと食べると最高であるぞい。

【体脂肪計の計測値】
体重：71.0kg
基礎代謝：1643kcal
筋肉率：33.8%
体脂肪率：18.3%
BMI:24.7
内臓脂肪レベル:9
体年齢:41才

【運動】
一日の歩数：2642歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：350kcal
　　　カップヌードル
昼食：620kcal
　　　ソーミン・チャンプルー（ツナ、ニラ、ネギ）
　　　ミニトマト
　　　豆大福少々
間食：500kcal
　　　赤ワイン（ラミテッロ・ロッソ[2001](赤)）
　　　チーズ（パルジャミーノ・レッジーノ36ヶ月）
　　　柿ピー
夕食：880kcal
　　　麻婆豆腐
　　　ひじきとエリンギのオリーブオイル煮
　　　めかぶの酢の物
　　　漬け物
　　　ごはん
　　　麩とつるむらさきの味噌汁
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2005-07-03(Sun） 川崎で「宇宙戦争」と「石庫門」と靴

　今日もくにこさんとお出かけ。川崎駅前の東宝シネマズで昨日より公開の「宇宙戦争」（日本語吹き替え版）を見た。トライポッド（「三脚」じゃいくらなんでもだし、「三つ足」とでも訳すのかなぁと思ったら、まんまだった）の映像は迫力満点。おどろおどろしくてなかなか好きかも。結末の宇宙人の手は、昔の宇宙戦争へのオマージュという感じでよかったし。
　昼食は、やはり「石庫門」。ここは映画の半券で唯一アルコールが出るのがよい。（とこう書くとアル中のようだな・・・）で、今回は夏限定の冷やし担々麺にしてみた。スパイシーなのだが冷たくてなかなかだった。名物の小籠包はここでは初めてだったが、これまたなかなか。ここはだいたいなかなかおいしいというレベルなので、安心できる。くにこさんはワタシが先週食べた揚州炒飯に満足してたみたい。満腹したところで、今日はバーゲンでちょっと安くなったビジネスシューズを2足買いましたとさ。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.6kg
基礎代謝：1634kcal
筋肉率：33.6%
体脂肪率：18.6%
BMI:24.6
内臓脂肪レベル:10
体年齢:42才

【運動】
一日の歩数：7983歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：250kcal
　　　ダイエット豆乳クッキー・胡麻
　　　牛乳
昼食：940kcal（「石庫門」）
　　　冷やし担々麺
　　　小籠包
　　　赤ワイン
夕食：1130kcal
　　　ソーメン・胡麻ダレ・普通タレ
　　　ほうれん草の白あえ
　　　めかぶの酢の物
　　　漬け物
　　　チーズ（ブリー）
　　　赤ワイン（ラミテッロ・ロッソ[2001](赤)）
　　　トマトジュース
　　　パン
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2005-06-26(Sun） 「フォーガットン」と石庫門の「黒チャーハン」

　そりゃ食べて飲んでれば体重は増えるさ。しかし、今日も・・・
　でまあ、とりあえずは、駅前の東宝シネマ映画を見た。「フォーガットン」は「オペレッタ狸御殿」の時に予告を見て気になってたのだ。主演のジュリアン・ムーア（めぐり合う時間たち、ハンニバルなど）の緊迫感ある演技と、ドミニク・ウエストのアル中ぶりがなかなかで、サスペンスな盛り上がりを見せる。しかし、おいおいここで終わりかい！ってところでエンドロールが。アメリカ人ってこれで納得するのか！面白かっただけに残念な・・・で、昼食は最近お気に入りの「石庫門」だ。ここは映画の半券でワインが飲めるのがよい。この間食べた担々麺もうまかったが、今日の黒チャーハンも非常にんまい！たけのこのはりはり、しいたけのふわふわ、グリーンピースのほこほこ、ごはんは黒くコーティングされて香ばしく、一口ごとに感動があった。一度夜に来てきっちり食べてみるか・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：71.4kg
基礎代謝：1652kcal
筋肉率：34.0%
体脂肪率：18.1%
BMI:24.9
内臓脂肪レベル:10
体年齢:41才

【運動】
一日の歩数：12370歩
しっかり歩数：9361歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：400kcal
　　　フレンチトースト
　　　ほうれん草のバター炒め
　　　牛乳
　　　ウコン豆乳
昼食：860kcal（「石庫門」）
　　　揚州黒チャーハン
　　　スープ
　　　大陸焼き餃子
　　　赤ワイン
夕食：1170kcal
　　　鶏肉と青唐辛子の炒め
　　　小松菜のえごまあえ
　　　漬け物
　　　発芽玄米ごはん
　　　岩海苔と豆腐とみょうがの味噌汁
　　　赤ワイン（アリアニコVDT・コンタド[2001](赤)）
　　　ブルーチーズ（プレフォゾラ）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン

2005-04-24(Sun） ジンギスカンと「阿修羅城の瞳」

　今日は駅前に映画を見に行った。「阿修羅城の瞳」は宮沢りえがアダっぽく可愛いし、染五郎も色っぽい演技でなかな面白かったけど、終盤の愁嘆場になるとけっこうしんどい。（江戸の街が炎上するあたり以降ね）もう少し短い尺にするといいと思うだけどね。でも気分は良かったので、前から気になってたジンギスカン屋に行った。キムチがやたらと旨くてスイッチが入ってしまって、飲みまくり食いまくりとなってしまった。あー、おいしかった。夜はくにこさんに頼んでローカロリーにしてもらった。でもワインは飲むのであった(^_^;)

【体脂肪計の計測値】
体重：69.4kg
基礎代謝：1616kcal
筋肉率：33.6%
体脂肪率：18.3%
BMI:24.2
内臓脂肪レベル:9
体年齢:40才

【運動】
一日の歩数：15073歩
しっかり歩数：10051歩
エアロバイク：0分でkcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：400kcal
　　　カップヌードル・カレー
昼食：1700kcal（ジンギスカン「やまじん」、スターバックス）
　　　生ラム定食2人前（生ラム、もやし、ピーマン、たまねぎ、ごはん）
　　　キムチ
　　　白ホルモン
　　　生ビール1200ml
　　　エスプレッソ・クアトロ
　　　ホワイトチョコレートマカデミアナッツクッキー
夕食：840kcal
　　　茄子とピーマンのなべしぎ
　　　冷奴
　　　冷やしトマトのオリーブオイルかけ
　　　漬け物
　　　発芽玄米ごはん
　　　湯葉と小松菜の味噌汁
　　　白ワイン（ブルゴーニュ・ブラン[1997](白)　ドメーヌ・エチエンヌ・ソゼ）
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、ファイヤーボディ

2005-03-05(Sat） 「サイドウェイ」と木村カエラ

　さて今日は久々に映画を見るのだ。「サイドウェイ」という渋めのアメリカ映画。今年のアカデミー賞では最優秀脚本賞を受賞した作品で、さすがの佳作。中年の俳優たちの好演とワインツアーを軸に展開されるストーリーが秀逸。見てよかった。
　で、終わった後は、ワインだな。ＤＩＣＥでは映画を見ると、なかのレストランで何か一品サービスになる。「石庫門」では昼からワインとか紹興酒などのアルコール類も選べるのが嬉しい。ワインに関する映画の後なので当然ワインを頼むよね。そして今日は麺類！ってことで、重慶担々麺にしてみた。ここは普通の麺以外に韃靼そばの麺という珍しいものも頼めるので、今日はそれにしてみた。濃厚なんだけどさっぱりとしたスープが中太の麺とよい相性で、これまたなかなかのもの。いや、気に入ったぞ、「石庫門」！
　さて、昨日入手したiPod miniだが、今日は当然曲をインポートしまくった。およそ1100曲。USB2.0なので、1曲あたり1-3秒くらいでさくさく入るのが嬉しい。とりあえずお気に入りは全部入れたぜ。アルバムにしてだいたい90枚だ。これでしばらくは楽しめるな。今日使ってみて、iPodにしてよかったのはアルバムごとのシャッフルができること。普通は曲ごとのシャッフルしかできない（・・・のだと思う。RioNitrusとかそうだった。）んで、それはそれで意外性が楽しいんだけど、けっこうアルバムごとのボリュームってかなり違うもので、つまり曲が変わるたびにボリュームをいじらないといけないかった。たとえばクラシックとかジャズとかは音が小さかったりするのでボリュームを大きくしなきゃならないんだけど、次の曲がロックだったりするといきなり大音量になってびっくりしてたりしたんだよ。これってかなーり鬱陶しいことで、だからだんだんそーゆーの（＝音が小さい系。ほかには洋楽系はだいたいそうだし、日本でも佐野元春とかフリッパーズギターとかは小さめ。）を取り込まなくなっちゃったんだよね。これが曲シャッフルの弱点。でもアルバムシャッフルだと、アルバムの変わり目にボリュームを変えればいいから、この鬱陶しさはかなり軽減される。90枚もアルバムが入ってると、アルバムシャッフルでも意外性が楽しめるし、アルバムの順番どおりに曲が聴けるってやっぱ楽しい。というわけで、買ってよかったな。
　んで、お気に入りのアーティストなんだけど、今は「木村カエラ」が一番！。最近ボーダフォンのCMで元気に歌ってる女の子だ。ちょっとしたきっかけでたまたま「KAELA」という1stアルバムを買ったのだが、聴いてみるとこれが明るくて元気でコケティッシュでちょっと小悪魔的というわけで、まさにワタシのツボ！つまりイッパツで気に入ってしまったということね。いやー、めったにないお薦めでっせ、だんな！

【体脂肪計の計測値】
体重：68.9kg
基礎代謝：1615kcal
筋肉率：34.3%
体脂肪率：17.0%
BMI:24.0
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39才

【運動】
一日の歩数：11079歩
しっかり歩数：7128歩
エアロバイク：0分でkcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：450kcal
　　　白パン
　　　ウォッシュチーズ（エポワス）
　　　オリーブオイル（ピエトラ･コロンビナ・エキストラ・バージン・オリーブ・オイル）
　　　牛乳
　　　ウコン豆乳
昼食：1100kcal（「石庫門」「スターバックス」）
　　　ピータン豆腐
　　　重慶担々麺
　　　赤ワイン150ml
　　　エスプレッソ・クアトロ
　　　キャラメルパウンド
夕食：1000kcal
　　　豚肉とほうれん草の鍋（牡蠣、しめじ、ねぎ）
　　　雑炊
　　　漬け物
　　　白パン
　　　ウォッシュチーズ（エポワス）
　　　赤ワイン（ル・ベルナール・ル・サンNV(赤)　シャトー・フォルティア）150ml
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、カルニチン、ウィダーのプロティンタブレット

2005-01-09(Sun） 「スーパーサイズ・ミー」 ノット！

　昨日はくにこさん孝行に終始したので（？）、今日は自分のための一日にするぞ。というわけで、2005年初の映画鑑賞だ。とはいえ、ダイエッターたるいがとしてはやはりこれを見とかねばならないだろう。「スーパーサイズ・ミー」は、1ヶ月間マクドナルドのメニューだけ食べたらどうなるかというドキュメンタリー。まあ賢明なる日本人一般にはどうなるかは想像はつくだろうけど、アメリカ人ってこーゆーことに想像力がないというか、鈍いみたい・・・だって、監督にして主演というか被験者のスパーロック本人はおろか、3人の医者も実験開始前にはかなーり楽観的。曰く、少々体重が増えたり中性脂肪・コレステロールが増えるくらいで、深刻な事態にはならないだろうと口をそろえてる。しかし、日がたつに連れて事態は彼らの予想を超えていくわけだ、あたりまえだが。だって一日平均5000kcalも摂ってるんだぜ。ちなみに食事をする上で決め事は、マックのメニューしか摂らないこと（水もマックで売ってるものだけ）、スーパーサイズを勧られたら断らない、すべてのメニューを一度は食べる、と３つだけ。それでなんで5000kcal！？と思うよね。それはね、スーパーサイズってドリンクだと1200ml、ポテトだと260gもあるんだと。コーラ1200cc、それも１食で・・・そりゃすげーわ。とまあ、こーゆー話題をけっこう覚めた目で追うドキュメンタリーなので２時間弱を飽きずに楽しめる。ダイエッターには大いにお奨めだ。
　なのだが、映画を見ながら赤ワインをたしなんだりして、あまり教訓（？）を生かせない「いが」ではある。まあジャンクフードじゃなきゃーいいじゃん。そんなわけなので、なじみの四川料理屋「松の樹」で挨拶がてらの昼食。きちんとした素材で料理されたスローフードだったらいいのだ！（ほんとか？） 好物の正宗回鍋肉は相変わらずうまい。正宗とは本格くらいの意味。日本式の回鍋肉（ホイコーロー）は豚肉の薄切りを甘味噌を調味料にキャベツと炒めたものだが、本場四川では、豚肉は塊を茹でたものを薄切りにし、それをトウチと唐辛子を使い、キャベツではなく葉にんにくで炒めたもの。鮮烈にして爽やかな辛さがうまいのである。さらに「松の樹」の得意な海鮮と野菜の料理も食べて、シャーワセな午後となった。

　↓「季節の野菜と海鮮の炒め」

　↓「正宗回鍋肉」

　さて、夕食は例の芳香なオリーブオイルを使ってトマトの冷製パスタだ。本来は夏のメニューだけどね。しかしダイエッターなのに毎日うまいものばかりだな。まあきっちり運動してるからいいか・・・チーズも赤ワインもうまいし、夜もシャーワセに過ぎていくのであった。

　↓「パスタ・ア・ラ・ケッカ（フルーツトマトの冷製パスタ）」

　↓「フルコースサラダ」

【体脂肪計の計測値】
体重：69.2kg
基礎代謝：1615kcal
筋肉率：33.9%
体脂肪率：17.7%
BMI:24.1
内臓脂肪レベル:9
体年齢:40才

【運動】
一日の歩数：14027歩
しっかり歩数：9567歩
エアロバイク：30分で318kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：520kcal
　　　石窯ガレット
　　　石窯パン（赤ワインとレーズン）
　　　牛乳
　　　赤ワイン250ml
昼食：890kcal（「松の樹」）
　　　季節の野菜と海鮮の炒め
　　　正宗回鍋肉
　　　ごはん
　　　コーンスープ
夕食：890kcal
　　　パスタ・ア・ラ・ケッカ（フルーツトマトの冷製パスタ）
　　　フルコースサラダ（ブロッコリ、ミニトマト、サニーレタス、レタス、ベイビーリーフ、ゆで卵、にんにくチップ、クルトン）
　　　赤ワイン（「シャトー・モン・ペラ[2000](赤)」）
　　　チーズ（「ミモレット18ヶ月」）
サプリメント
　　　ノニカプセル、春秋紫ウコン、亜鉛、ビタミンＢ・Ｃ

2004-10-18（Mon) 会社

　相変わらず風邪気味。週末までには直さないとな。それにしても、筋肉率と体脂肪率がよくない。やっぱり有酸素運動しないとだめか・・・
　夜はモンブランKOBEのモンブラン。夏は通販をやってないので久しぶり！相変わらずうまいなー。ってやってる場合か！
　それはそうとテレビのチャンネルを回してたら「忠臣蔵」にひっかかってしまった。なんとなく見てたのだが、すごく丁寧に作られてて、ついつい最後まで見てしまった。なかなかの役者がそろってて、彼らの重厚な演技も見所。なかでも、今回は目付けの多門伝八朗役の片岡鶴太郎と、浅野内匠頭の側用人役の羽場裕一が良かった。最後のマツケンサンバでいささかダレルが・・・ちょっとしばらく見てみようっと。

【体脂肪計の計測値】
体重：69.8kg
基礎代謝：1616kcal
筋肉率：33.2%
体脂肪率：19.2%
BMI:24.3
内臓脂肪レベル:9
体年齢:41才

【運動】
一日の歩数：12884歩
しっかり歩数：5783歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：400kcal
　　　シリアル（ブランフレーク）＆牛乳
　　　野菜スティックの海苔巻き（にんじん、キュウリ、チーズ、梅干）
　　　ジャガイモのアリオリソース
　　　ウコン豆乳
昼食：700kcal（社員食堂）
　　　キーマカレー
　　　ほうれん草のおひたし
夕食：900kcal
　　　ほうれん草とたまごの炒め
　　　蕪の梅肉あえ
　　　発芽玄米ごはん
　　　岩海苔とジャガイモの味噌汁
　　　モンブラン（モンブランKOBE）
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）、亜鉛、コンドロイチン

2004-10-12（Tue) 桜の園

　ウォーキングを6kmをして、大鳥居に餃子を食べに行った。「龍門」は焼き餃子の有名店だが、店構えは相当ぱっとしないラーメン屋だ。キャベツたっぷりの餃子は野菜がしゃきしゃきして甘くてサイコーである。なんとなく嬉しくて、やめればいいのに、スタバでクッキーなどを食べてしまう。だから家に帰って、エアロバイクをしてみた。そしたらなんとなく気が緩んで、チーズで酒盛りしてしまった。とゆわけで、今日も矛盾と葛藤に満ちた人生だった・・・
　それはそうと、昨日アトアジの悪い映画を見たので、口直しにDVDで「桜の園」を見た。若いっていいよね。未熟だし、手探りだし、わからないこともいろいろあって不安だけど、でもだからこその思いってあるよな。そんなことを思ってほろっとしてしまう映画だな。5-6年前の映画を久しぶりに見たけど、やはりよい映画だ。つみきみほ、サイコー！

【体脂肪計の計測値】
体重：69.6kg
基礎代謝：1620kcal
筋肉率：33.8%
体脂肪率：18.0%
BMI:24.2
内臓脂肪レベル:9
体年齢:40才

【運動】
一日の歩数：14006歩
しっかり歩数：8124歩
エアロバイク：30分で210kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：60回

【食事】
朝食：500kcal（セブンイレブン）
　　　ツナマヨネーズおにぎり
　　　高菜御飯おにぎり
　　　秋の20品目の野菜サラダ
昼食：1150kcal（「龍門」「スターバックス」）
　　　餃子大盛り
　　　ごはん
　　　ワカメの味噌汁
　　　チョコレートチャンククッキー
　　　スターバックスラテ
夕食：1000kcal
　　　ブロッコリときのこのマリネ
　　　ドライトマトとオリーブのオイル漬け
　　　アンデルセンの赤ワイン入りパン
　　　クリームチーズ・フルーツラム
　　　ブルーチーズ（ロックフォールAOC）
　　　バニュルス・テッラ・ヴィーニャ[1998](甘口赤)
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）、亜鉛、ブルーベリー、コンドロイチン、ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ

2004-10-11（Mon) 傑作と駄作

　昨日は食べたけどきっちり歩いたせいか、体重などはほぼ横ばい。しかし横ばいじゃいけないんだけどね。でも、いけないっつーのならば、やっちゃいけないことをやっちゃいけないし、やるべきことをやらないとね。しかしそれができれば誰も苦労はしないんだよね。というわけで、このよーにストイックかつエピキュリアンな矛盾した毎日の生活になってるわけだね。しょうがないしょうがない。
　さて、今日は、何もすることがないので、映画を見に。まずはその前に腹ごしらえ。「松の樹」ばかりというのもあまりに芸がないので、近くで前から気になってたインド・ネパール料理の店に。とりあえずランチを食べてみると、野菜カレーがうまかった。安いしこれからちょっと通ってみよう。
　さて、映画だが、まずは「SURVIVE STYLE5+」という濃いい映画。浅野忠信、阿倍寛、小泉今日子、などキャストを見ただけでも濃さは想像できるかな？これは期待もしてたけど、それ以上の出来で、見た後に満足感と爽快な楽しさがあった。今年見た映画の中では一番かも。浅野忠信に何度も殺される妻役の橋本麗香が特に良かった。だって綺麗なんだもの。あと誰もが思うことだろうけど、荒川良々がいい味出してたな。
　さて、今日はもひとつ映画を見てしまった。それは「デビルマン」。原作は日本マンガ界に輝く金字塔なのだが・・・映画ははっきりいって激しく期待はずれ。始まって10分で出ようかと思ったくらい。我慢して最後まで付き合ったのだが・・・たんなる時間の無駄だった。良かったのはシレーヌ役の冨永愛が綺麗だったことくらい。しかしこれも対決シーンのＣＧは興ざめ。ストーリーは原作のシーンを追ってるだけで、原作の深さにはるかに及ばぬ浅薄な作り。その上、主役（新人。ジュノンボーイだと）も脇役もすべてダイコンなので、なにからなにまで救いようがない・・・アイドル映画か学芸会か。あ、冨永愛だけは雰囲気があったか。しかし彼女の出番は最初の20分で終わる。とゆわけで、せっかく「SURVIVE STYLE5+」で高揚した気分を見事なまでにしぼませてくれた駄作であった。エンドロールのhiroの唄が終わるのを待ちきれず出てきてしまった。「CASSHERN」の時は、宇多田ひかるの歌を最後まで聞いて拍手までしたものだが・・・
　♪腹が立ったので、ジェラートと、ラーメンと、肉味噌丼をやけ食いしたり、するじゃな～い♪・・でもそんな時はいるラーメン屋がうまいわけないですからっっ！駄作切り！・・・切腹！！

【体脂肪計の計測値】
体重：70.4kg
基礎代謝：1635kcal
筋肉率：34.0%
体脂肪率：17.8%
BMI:24.5
内臓脂肪レベル:9
体年齢:41才

【運動】
一日の歩数：21190歩
しっかり歩数：12640歩
エアロバイク：30分で207kcal
筋トレなど：50回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：590kcal（セブンイレブン）
　　　かつお梅おにぎり
　　　こだわりむすび・生たらこ
　　　豆のサラダ
　　　飲むヨーグルト
昼食：1020kcal（「ヒマラヤ」）
　　　マハラジャランチ
　　　　　チキンカレー
　　　　　野菜カレー
　　　　　タンドリーチキン
　　　　　サフランライス
　　　　　ミニサラダ
　　　　　チャイ
　　　　　ヨーグルトサラダ
夕食：960kcal（「ちくらっぽ」「マリオ・ジェラテリア」）
　　　ラーメン
　　　ふうふう丼（辛い肉味噌丼）
　　　ピンクソルトとマローネの２フレーバー
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）、亜鉛、ブルーベリー、コンドロイチン、ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ

2004-09-18(Sat) DEEP BLUE と 仙台牛タン

　毎日の努力で少しづつ数値は改善。しかし、週末が・・・
　で、今日は仙台に行くのだけれど、さまざまな都合で夕方出発なので、午前中は映画を見に行く。「DEEP BLUE」は、どうやって撮影したんだ！っていう驚異の映像の数々だが、90分の間には何回か墜ちることもあった。ここんところ寝不足気味だからね。昼食は久しぶりに二郎だ。前回判明したマシマシ効果はやはりすごくて、今回の盛りも強烈であった。
　夕方は、車で仙台に。夜は当然、利久の牛たん。相変わらず豪快にうまい！この時期はさんまもうまいし、シアワセな日であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：69.2kg
基礎代謝：1619kcal
筋肉率：34.2%
体脂肪率：17.1%
BMI:24.1
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39才

【運動】
一日の歩数：13017歩
しっかり歩数：4389歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：400kcal
　　　とち餅
　　　牛乳
　　　野菜スティックの海苔巻き（にんじん、大根、チーズ、梅干）
　　　ウコン豆乳
昼食：800kcal（「ラーメン二郎京急川崎店」）
　　　小ラーメン・にんにく・野菜マシマシ
夕食：2270kcal（「牛たん炭焼き 利久」ほか）
　　　牛たん
　　　さんまの塩焼き
　　　利久サラダ
　　　漬け物
　　　たんシチュー
　　　麦めし
　　　テールスープ
　　　ざる豆腐、鳥ナンコツ、どら焼き、杏仁ソフトクリーム
　　　ビール450ml、焼酎150ml
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）、ビタミンＢ、Ｅ、ブルーベリー

2004-07-25(Sun) 「HERO（英雄）」

　うーむ、運動せんと楽な生活をしてると当然数値的にはまずいことになりつつあるなぁ。
　さて、夜はＮＨＫのＢＳで「HERO（英雄）」を見た。うわさどおり彩り豊かで静謐な映像がきれいな映画であった。しかしアクションシーンを見ると、ついつい「マッハ!!!!!!!!」の宣伝文句の『ＣＧは使いません』『死んでもワイヤーは使いません。絶対！』を思い出してしまうなぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.3kg
基礎代謝：1634kcal
筋肉率：34.1%
体脂肪率：17.6%
BMI:24.5
内臓脂肪レベル:9
体年齢:40才

【運動】
一日の歩数：2414歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
ダンベル運動or筋トレ：0回
腹筋負荷運動：0回
ストレッチング：0分

【食事】
朝食：820kcal
　　　明星「ハバネロ・激辛旨塩焼きそば」
　　　かぼちゃのサラダ
　　　ごぼうとにんじんの煮物
昼食：570kcal
　　　素麺（みょうが、青しそ、青ねぎ）
　　　小松菜の胡麻あえ
　　　そばボウロ
　　　牛乳
夕食：760kcal
　　　キムチと納豆のチゲ鍋
　　　発芽玄米ごはん
　　　漬け物
　　　グレープフルーツ
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）

2004-07-24(Sat) 「マッハ!!!!!!!!」と「シュレック２」

　特にすることもないので、またまた映画を見に行った。今日はただ券利用だし、昼食は「松の樹」でハーフ＆ハーフなのでくにこさんといっしょだ。五目汁そば五目チャーハンも海鮮たっぷりでうまかった。
　さて、映画であるが、今日は調子に乗って二本見てしまった。「マッハ!!!!!!!!」はド迫力のムエタイアクション映画。格闘シーンは感動的なほどものすごい。ストーリーはまーどーでもいいとゆーかまあアジアンアクションムービーっぽくて相当チンプなものなのだが、このアクションだけでも充分見る価値あり。人間ってあんなにすばやく動けるもんなんだなー。ほんとにすごいぞ！
　「シュレック２」は、こちらもストーリーはあれだが、脚本と映像技術がよいね。ＣＧもすごくなったもんだ。今回は吹き替えで見たけど、字幕のほうが楽しいかも。浜ちゃんのシュレックはともかく、フィオナ姫の藤原紀香って・・・・？？
　映画の合間にチネチッタのイベントスペースで野外ライブをやってた。「DEPAPEPE」というアコースティックギターのインストルメンタルな二人組みの若者で、なかなか軽快な音がよかった。無料ライブだったので得した気分。気に入ったのでミニCDを２枚購入。ありゃ、得したのか、これ？
　ってなことをやってたので、夕食はお惣菜ということで、神戸コロッケを買って帰った。ミンチカツがことのほかうまかった。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.4kg
基礎代謝：1641kcal
筋肉率：34.5%
体脂肪率：17.1%
BMI:24.5
内臓脂肪レベル:9
体年齢:40才

【運動】
一日の歩数：7000歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
ダンベル運動or筋トレ：0回
腹筋負荷運動：0回
ストレッチング：0分

【食事】
朝食：410kcal
　　　釜玉
昼食：1300kcal（「松の樹」とチネチッタの売店）
　　　五目汁そばと五目チャーハンのハーフ＆ハーフ
　　　ホットドッグ
　　　ビール500ml
夕食：850kcal
　　　神戸コロッケのポテトコロッケ、ミンチカツ
　　　キャベツ
　　　ゴーヤのおひたし
　　　発芽玄米ごはん
　　　岩海苔と茄子の味噌汁
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）

2004-07-19(Mon) 「スチームボーイ」

　運動ができないのに、お酒を飲んでるので、数値が良くなるわけもなく・・・というか、生活の割には悪化してないような気も・・・
　で、今日は一人でチネチッタに「スチームボーイ」を見に行った。「アキラ」で世界的に有名な漫画家・映像作家の大友克洋が16年ぶりに放つ期待の新作！・・・なのだが、確かに煙などの映像表現はすごいのであるが、メッセージが弱いっ・・・つーかよくわからん。言いたいことは、科学は素晴らしい！科学を悪用する人もいるけど、みんなの幸せのために使わなきゃ駄目じゃん！ってことなんだろうけど。このあたりのメッセージを父親・祖父、敵役のオハラ家の執事、スカーレットが代わる代わる主人公に（つまり観客に）いろいろな視点で語るのだけど、なんかうまく伝わってこない。ってゆーか、視点のズレとか変化とかがわかりにくいんだよな。結果、何が言いたいの～？？？という感じになってしまう。というわけで、個人的な評価はあまり高くない作品なのであった。
　昼食は豚骨ラーメンの有名店「だるまのめ」の川崎店でネギラーメンを食べた。縮れていない麺を使ったきちんとした博多系のラーメンで、水準以上だった。しかし、ごはんがべちゃべちゃだったのが・・・ダイエット中なので食べなきゃいいという意見もあるけどな(^_^;)
　夕食は、いがの好物の井上蒲鉾店の小判揚げだ。母親の鎌倉みやげである。もちろん赤ワインとチーズも食べた。今日はドライフルーツ入りのお菓子のようなチーズで、とてもおいしかった(#^.^#)とゆわけで、ワインの残りがなくなったので、またしばらくアルコール抜きの生活をするか。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.2kg
基礎代謝：1635kcal
筋肉率：34.2%
体脂肪率：17.4%
BMI:24.4
内臓脂肪レベル:9
体年齢:40

【運動】
一日の歩数：5920歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
ダンベル運動or筋トレ：0回
腹筋負荷運動：0回
ストレッチング：0分

【食事】
朝食：400kcal
　　　フランスパン
　　　チーズ
　　　ひじきの煮物
　　　牛乳
　　　ウコン豆乳
昼食：900kcal（「だるまのめ川崎店」）
　　　赤ねぎラーメン
　　　明太ごはん
夕食：1000kcal
　　　牛肉とねぎのたまご炒め
　　　小松菜の白あえ
　　　井上蒲鉾店の小判揚げ
　　　漬け物
　　　発芽玄米ごはん
　　　茄子とみょうがの味噌汁
　　　赤ワイン
　　　チーズ
　　　クラッカー
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）、亜鉛

2004-07-18(Sun) 「ウォルター少年と、夏の休日」

　肋骨の具合もほどほどになってきたので、今日は川崎駅前のチネチッタでくにこさんと映画「ウォルター少年と、夏の休日」を見た。とてもよい映画だった。ハーレイ・ジョエル・オスメントもがんばってるが、さすがに超ベテランの爺さん俳優二人（ロバート・デュヴァル、マイケル・ケイン）がシブイ。このあいだ見た「ビッグフィッシュ」もよかったが、こちらのほうがお気に入りかな。
　昼食はくにこさんがカレーを食べたいというので、川崎のインド料理屋の「マハル」へ。ランチでカレー２種、タンドリーチキン、シシカバブ、ナン、野菜サラダ、飲み物、デザートがついて１２８０円は安いな。サモサも日曜に限っては半額の３００円だったし。カレーはどっちかってーとさっぱりめで、まあまあってとこだが、大きいナンが香ばしくてとてもうまかった。
　それと、今日は近くにある川崎大師で「風鈴市」が開かれてた。これまたくにこさんと出かけて、山形の鉄の風鈴をひとつ購入。澄んだ音色がなかなかよかった。そして、夕食であるが、昼にたくさんカロリーをとってしまったので、夜は冷や汁（レシピはここ）でさぱーりとするはずであったが、昨日残したワインがあったので・・・とまあ、今日もシャーワセな一日であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.4kg
基礎代謝：1646kcal
筋肉率：35.0%
体脂肪率：16.2%
BMI:24.5
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39

【運動】
一日の歩数：8092歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
ダンベル運動or筋トレ：0回
腹筋負荷運動：0回
ストレッチング：0分

【食事】
朝食：450kcal
　　　フランスパン
　　　チーズ
　　　トマトと青しそのサラダ
　　　ひじきの煮物
　　　牛乳
　　　ウコン豆乳
昼食：1020kcal（「マハル」）
　　　日替わりカレー（鶏と野菜のカレー）
　　　チャナマサラ（ひよこ豆のカレー）
　　　タンドリーチキン
　　　シシカバブ
　　　サモサ
　　　野菜サラダ
　　　ココナッツヨーグルト
　　　マサラティー
夕食：850kcal
　　　冷や汁
　　　ごはん
　　　漬け物
　　　赤ワイン
　　　チーズ
　　　クラッカー
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（秋）、亜鉛

2004-06-06(Sun) キューティーハニーさ！

　なんと初めて内臓脂肪8、体年齢38歳になった。ワインを二日続けて飲んだのがよかったのか・・・んなわきゃないか。運動したのがちょいと遅れて効いてきたのかなぁ。よくわからん。
　今日は雨でつまらんので、チネチッタで「キューティーハニー」を見てきた。サトエリがお馬鹿っぽくてナイスバディなのはいいなぁ。それと倖田來未の唄がよかった。「コノゴロハヤリノオンナコォ！オシリノチイサナオンナノコォ！コッチヲムイテヨハニィィ」とちょっとレトロなビートは泣かせるなぁ。しかし、ストーリーが・・・・（まー予想はしてたんだけどね）四天王との対決はオモシロオカシクてよかったけど、シスタージルであれはアカンな・・・
　それはそうと、また駅前デパートで昨日と似たようなものを・・・鳥つねは鳥のひき肉いりの親子丼にしてみた。得上とはたまごが違うみたいで、昨日のようなオレンジ色ではなかったが、それでもとてもうまかった。クイーンアリスは昨日はなかったストロベリーを食べてみた。バニラのほうが上かな、やっぱ。そしてやめればいいのについついたい焼きまで。うまいもの市は、歩けば歩くほどはまっていく蟻地獄のようだった・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：68.7kg
基礎代謝：1614kcal
筋肉率：34.6%
体脂肪率：16.5
BMI:23.9
内臓脂肪レベル:8
体年齢:38

【運動】
一日の歩数：9503歩
しっかり歩数：3527歩
エアロバイク：30分で204kcal
ダンベル運動：80回
腹筋負荷運動：80回

【食事】
朝食：400kcal
　　　シリアル（ブランフレーク）＆牛乳
　　　野菜スティックの海苔巻き（チーズ、にんじん、きゅうり、梅干）
　　　牛肉とごぼうの時雨煮
　　　ウコン豆乳　
昼食：940kcal（外食）
　　　鳥たたき親子丼（鳥つね自然洞の出店）
　　　イチゴとバニラのミックスソフトクリーム（パティスリー・クイーンアリスの出店）
　　　江戸川橋浪花屋のたい焼き
間食：230kcal
　　　芋焼酎（森伊蔵）100ml
　　　豆腐よう
　　　こんかイワシ
夕食：770kcal
　　　こんかイワシのタリアッテレ
　　　レタスのにんにく炒め
　　　小松菜の胡麻あえ
　　　マンゴー杏仁豆腐
　　　抹茶ラスク
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（春・秋・紫）

2004-05-23(Sun)のデータ

　今日は川崎のチネチッタで「ビッグフィッシュ」を見た。先月「CASSHERN」を見たときに予告編が面白そうだったのだ。夢のある映像とほろりとさせる話の展開がよかった。音楽も印象的。それとユアン・マクレガーの妻役を演じるアリソン・ローマンの繊細な美しさに惚れた。全体としては愛すべき佳作ってとこかな。見て損はないです。
　んで、昼食は、近くのデパートの中で東北六県展みたいなのの中にあった「利久」で牛たん定食を。久々の「利久」の牛たんはやはり肉厚柔らかでうまかった。麦めしとテールスープとの相性も変わらない。炭火でないのでかりっとした食感がないのが玉に瑕だが、まあ贅沢は言うべきではないかな。気分がよくなったので、調子に乗ってやはりデパートの中にある「神戸コロッケ」でコロッケを買い食いしてしまう。いがはここのポテトコロッケが大好きなのだ。うまーうまー。

【体脂肪計の計測値】
体重：69.4g
基礎代謝：1620kcal
筋肉率：34.1%
体脂肪率：17.5
BMI:24.2
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39

【運動】
一日の歩数：14141歩
しっかり歩数：10072歩
エアロバイク：0分で0kcal
ダンベル運動：40回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：520kcal
　　　チリビーンズ
　　　ごはん
　　　牛乳
　　　ウコン豆乳　
昼食：1250kcal
　　　利久の牛たん定食
　　　　　　牛たん塩焼き
　　　　　　南蛮味噌漬け
　　　　　　青菜漬け
　　　　　　麦めし
　　　　　　テールスープ
　　　神戸コロッケのポテトコロッケ
　　　神戸コロッケの渡り蟹のクリームコロッケ
　　　チーズグラタン
夕食：760kcal
　　　地鶏の胸肉の炭火焼
　　　生キャベツをちぎったの
　　　ブロッコリのオイスターソース炒め
　　　発芽玄米ごはん
　　　岩海苔と茄子の味噌汁
　　　黒豆せんべい
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（春・秋・紫）、ビタミンＥ

2004-04-24(Sat)のデータ

　今日は朝昼晩と全部うまいもんでヒジョーにシアワセ～な一日だ。朝はモンブランを食べたし、その後は今日から公開の「CASSHERN」を見た。昼食は「松の樹」だし、午後は糖尿病の先生のところで2ヶ月にいっぺんの運動指導だ。そしてしめは、夜に品川の馴染みのリストランテで夕食と盛りだくさんな一日だった。
　「CASSHERN」は美しい映像・スピード感のある映像がすばらしい。まるでプロモーションビデオがそのまま映画になったような濃密な映像なのだ。しかしこの映画でよいのは、やっぱ脚本だな。たとえば、鉄也（キャシャーン）とルナの会話がモノローグのようにダブるシーンは、こちらの気持ちがぐらぐらゆすぶられるようなそんなシーンだった。いが的には傑作だと思うので、ぜひ見てください。
　んで、夜は品川の「アロマクラシコ」だ。今日は弟夫婦（末っ子のほう）との食事会。彼らは今月末からニューヨークに一年間出張なんだよね。まーその前にうまいもんでもご馳走してあげようという親心ならぬあにごころだ。ワイン３本飲んでさんざん食いまくってしまった・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：69.5g
基礎代謝：1623cal
筋肉率：34.2%
体脂肪率：17.4
BMI:24.2
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39

【運動】
一日の歩数：16124歩
しっかり歩数：9380歩
エアロバイク：0分でkcal
ダンベル運動：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：450kcal
　　　モンブラン神戸のモンブラン
　　　牛乳
昼食：860kcal（松の樹）
　　　担々麺ハーフ
　　　麻婆豆腐丼ハーフ
　　　あんこ入りタピオカ
夕食：3000kcal（アロマクラシコ）
　　　本鮪のカルパッチョ・トマトソース
　　　花ズッキーニのフリット・うなぎ入り
　　　赤茄子とフレッシュトマトのスパゲティ
　　　牛のほほ肉のキタッラ
　　　沖縄アグー豚の骨付き肉の炭火焼
　　　セミフレッドのエスプレッソかけ
　　　黒ビールと白ワインと赤ワイン
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（春・秋・紫）