2009-10-11 新カメラで「クラリタ・ダ・マリッティマ」

夏以来、すっかり更新をサボっていたのだが、まだ読者はいてくれてるのだろうか？そろそろ不定期に復活する予定なのだが、来週は海外だから、きっと更新できないのだろうなぁ・・・

簡単に8月9月を報告しておくと・・・・お盆明けの週には毎年恒例のワゴンの旅で、30年来の友人たちと京都、鳥取、博多、小豆島などを巡った。そして9月のシルバーウィークには、くにこさんと道東に行った。どちらも非常に楽しい旅だったので、いずれアップするような気もするが、しないかもしれない・・・

さて、そろそろ秋なので、久しぶりに鎌倉に出かけてみた。理由の一つは、新しいカメラの試し撮りである。CANON EOS7Dは、40Dからの買い増しである。さて、秋の快晴の鎌倉で、どんな絵が撮れることやら。ちなみにレンズは、お気に入りのEF35mmF1.4Lである。

まずは、稲村ヶ崎の伊藤正道画伯の『ジオジオファクトリー』へ。絵も大好きなのだが、優しげな画伯と会話するのも楽しみなのだ。ご自宅の絵を描いてもらった方がいらして、さらに楽しい会話となった。今回はちょいとカレンダーなど購入さしてもらった。さて、そろそろお昼となれば、腹ごしらえだ・・・

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2009-07-12 「松の樹」と「イル・キアッソ」と観劇な日

今日は友人が出てる『プラチナ』というお芝居を観に、くにこさんとお出かけ。

お芝居は昼過ぎからなので、まずはお昼ごはんに「松の樹」に行ってみた。実は6月は2回ほど夜の宴会に使わせてもらったのだが、くにこさんと来るのは2ヶ月ぶりか。 まず頼んだのはトマトの卵炒め。実はメニューにはないのだが・・・トマトのある夏の時期だけ、頼めば作ってくれるのだ。簡単な家庭料理だが、ここのはひと味もふた味も違いますなぁ。 で次は水連菜のニンニク炒め。しゃきしゃきと歯触りの楽しい一品である。 そして次は久しぶりの海鮮おこげ。四川料理の「松の樹」だが、塩味の海鮮ものも絶品だったりする。ホタテも海老もぷりぷりで、野菜の火通しも絶妙。うまいなぁ。 シメはこれまた久しぶりのピリ辛辣香醤（ラーシャンジャン）チャーハン。辣香醤とは、香味野菜の四川風の漬け物で、これで炒めたチャーハンは、深みのあるピリ辛が堪らないのである。ふと気づくと周りは麻婆豆腐を食べる男一人客ばかり。そういえばdancyuの最新号で麻婆豆腐の名店として紹介されたとか。良いお客さんが増えるといいなぁ。

でお芝居だが・・・

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2009-07-10 上野でネオテニーなアートとウマめし「黒船亭」

諸事情あって金曜日にお休みをいただいたわけだが、午前中に用事を済ませれば後はヒマである。となれば、週末は混んでて行けないようなトコに遊びに行こう。というわけで上野の森美術館で開催中の「ネオテニー・ジャパン」に行ってみた。もちろんくにこさん同伴である。でもその前に腹ごしらえをしたのは・・・

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2009-06-13 金沢・能登の旅 二日目 その一「のとじま水族館」「さぬきうどんの家 はた坊」

飛ばしまくった初日であるが、昨日は夜食のおつきあいをご遠慮させてもらったので、胃袋が快調である。ホテルの朝食をさくっと食べて、まずは「千里浜なぎさドライブウェイ」だ。砂浜を車で走れるのが面白くて、ついつい毎回通ってしまう。今日はちょっと高潮でなんだか荒れ気味だった。

続いて立ち寄ったのは七尾の街。目的は鳥居醤油店で、こちらは辻口パティシェがロールケーキに使っていることで有名なのだ。そこで醤油を購入すると、近くの高澤ろうそく店を勧められる。和ろうそくが並んでいる店頭は華やか。なんだか昭和のにおいのする商店街であった。

そして昼食はなぜか・・・

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2009-06-12 金沢・能登の旅 一日目 その一「醤蔵」「21世紀美術館」「Fusion21」

年に一度の恒例の金沢・能登の旅であるが、今年は初夏のこの時期にしてみた。今までは冬ばかりだったから、若干風情は違うといいな、と・・・でも行くところは変わりばえしてないかもぉ・・・

そういえば、今回は小松空港から入ったというのが、変ってるかも。まあどうでもいっか。で最初に立ち寄ったのは「醤（ひしお）蔵」。ここは醤油ソフトクリームがうまい。醤油味ってちょっとキャラメルみたいな風味じゃない。それがいいんだよね。アイスクリームにかける醤油とかも売っててなかなか楽しい。

さて次は「金沢21世紀美術館」だ。言わずとしれた日本有数の現代美術館で、体験型の展示が面白い。ここに寄るのが楽しいというのが、これだけ何度も来てる理由の一つでもある。
有名な「プール」のそばになんか黄色い物体が。こんなのあったっけ？でもなんだか絶妙なコントラストだからいいか。「プール」の醍醐味は、薄暗い通路を抜けた先のまばゆい空間・・・

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2009-05-16 『万華鏡の視覚』と「New Zealand トラベルカフェ」

ひそかに飛島に行こうかなんて思っていたのだが、仕事の都合で行けず、ぽっかりと予定のない週末。さて、どうしよう。
久々に文化的に過ごすか。となれば六本木の森美術館だな。折しも『万華鏡の視覚』なんてのをやってる。いつもながら楽しい現代美術である。あいにくの曇りとあって、景色はイマイチだったけど。
ランチは六本木の交差点にある「New Zealand トラベル・カフェ」で久々のニュージーランド料理である。さっぱりとした造りの店内はいかにもKIWIである。そして・・・

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2008-04-27 四国・うどんと美術の旅２日目 直島散策と「栗林公園」「東山魁夷せとうち美術館」「大善」「もり家」

　ミュージアム棟は高台で、全室オーシャンフロントの絶景である。その景色を眺めつつ、広々としたテラスに腰掛け、昨日ちょっとばかり残った白ワインをなめる・・・沖には白く輝くフェリーが通り過ぎていく・・・まさに至福ですな。そしてその後はゆっくりと館内見物だ。朝のうちは宿泊客がいるだけなので、のんびりと見られるのである。昨日の夕刻の喧騒が嘘のようだ。うーん、ここはやはり優雅でよい。室内の花々も綺麗でしゃれてるし、あらゆる意味で、非日常だ。本当にリフレッシュできる。また来なくちゃな。
　さてチェックアウト後は、道端の美術品を散策である。有名な草間弥生のかぼちゃは瀬戸内海の青との対比が美しい。昨晩のライトアップされた姿もなかなかだったが。そして町屋を改造した家プロジェクトの作品の数々では、やはりタレルの南寺がもっとも面白い。詳しく書くとつまらなくなるので、ぜひ行ってみてね。
　さて意外に家プロジェクトが効率的に回れたので、予定を早めて昼前のフェリーで高松に渡ったのは、もちろんうどんを食べるためである。しかし日曜の高松市内という条件はなかなか厳しい。いろいろと悩んだ挙句、「さぬきうどん全店制覇攻略本 2007年度版」でに新しい店として取り上げられてた「大善」に行くことにした。「とり天ぶっかけ」がうまいとあるし、とり天は実は昨日の「はりや」で食べる予定だったのでね。そしたらこれが大当たり。とり天は揚げたてで、脂っこさなど微塵もなく、柔らかくて味もよい。そして麺だが、表面つるつるしこしこ弾力系、つまりぶっかけには最適な楽しい麺である。その昔の久米池で味わった感動を思い出した。いが的には、今回一番のうどんはここでした。ちなみにいなり寿司もおいしいし、ざるうどんもしこしことよかったけど、ここはぶっかけがイチオシだね。

　お腹がいっぱいとなると、文化芸術だ。早速近くの「栗林公園」を散策。兼六園、偕成園、後楽園と三大名園を制覇した いが であるが、それらよりもここが好きなのだ。高低と豊富な水量の配置もよいのだが、何より紫雲山の借景が素晴らしい。そして次は瀬戸大橋の袂にある「東山魁夷せとうち美術館」だ。ちょうど川端康成の特別展をやってた。川端康成は子供のころ会ったことがあって、だから書などが見られて楽しかったな。
　さんざん遊んだのだが、最終便までにはまだ時間がある。であれば、やはりうどんを食べるしかあるまい。空港近くで夕方でも美味しいとなると「もり家」くらいかな。ぶっかけの麺は、しこしこつるつるの弾力系で、昼の「大善」にかなり近い。こちらの方が気持ち太くて粘る感じかな。あと冷やしがちょっと甘いか。天ぷらもうまいんだけど、ちょっとばかり衣が厚いので、胃にもたれる。大混雑店なのでしょうがないのか、それともお腹いぱーい気味で評価が厳しいのか。いがの好み的には「大善」の方が洗練された感じで好きだけど、それでも十分に美味しいさぬきうどんでした。ちなみに、ここの大はなかなかの量だし、名物のかき揚げはすんごいボリュームなので、食べ歩きの時には要注意です。
　ということで、一泊二日を遊びまくったわけです。あー楽しかった

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2008-04-26 四国・うどんと美術の旅１日目「三嶋製麺所」「はまかいどう」「ベネッセハウス」

　週末は、四国旅行だ。行く先は瀬戸内海に浮かぶ直島で、一昨年の12月以来の再訪である。楽しいところは何度でも行ってしまう いが なのである。違うのは、母親を連れてることくらい。くにこさんと仲良くて助かるね。
　で、せっかく四国に行くわけだから、うどんを食べないわけがない。で、久しぶりに山奥の「谷川米穀店」に行ったところ、なんと臨時休業！！どうりで駐車場が空いてるわけだ。すっかり胃袋が谷川の柔らかつるつる麺を求めていただけに痛いなぁ。それでも気を取り直し、すぐさま近くの「三嶋製麺所」に行ってみた。ここは初めてなので、少し道に迷い気味。のれんや看板なんかないので、「ＵＤＯＮ」のポスターがなかったら通り過ぎてたな。まずは熱い大に、テーブルの玉子を割りいれる。さっと醤油をかけて、わしわしと飲み込む。ぶっとい麺が熱々で柔らかいけどごついという、釜玉には最高の加減だ。かなりうまい。あっちゅーまになくなったので、 次は冷たい小。熱いのとは一転して、エッジが効いてて、しこしこ度も段違い。ずるずるいける重めの食感は、昔のさぬきうどんだね。いやー、うまいわ、ここ。谷川のしなやか麺とは対照的だけど、気に入りました！ちなみに、くにこさんも母親も、今回行った店の中ではここが一番だったとか。まあわからないでもない。
　で、三玉食べたわけだが、まだまだ食い足りない。製麺所でうどんそのものを堪能したのだから、次はセルフか一般店でトッピングを楽しもうか。ということで選んだのは、ここのところ話題の「はりや」だ。しかし着いてみると、12時前だっちゅうのにやたらと並んでる。凄い人気だな。待ちたいところだが、こりゃフェリーに間に合いそうもない。しょうがないなぁ。気を取り直して（こんなんばっかりか）近くの「はまかいどう」に行ってみた。肉ぶっかけは、肉の煮汁がほの甘くてうまい。麺は、そこそこ粘るし滑らかだけど、エッジが効いてないまあいわゆるセルフ麺。鰯の天ぷらは、からりと揚げたてでよかった。こういうセルフがそこら中にあるのだから、讃岐うどんの底辺は広いよねぇ。

　さてお腹がくちくなったので、12時40分のフェリーで直島に向かおう。こういう短い船旅が、いが は大好きなのである。季節も良いので、デッキに出て潮風に吹かれていると、もう最高に気持ちいい。ビールが飲めればなぁ・・・えっと、直島ではまず地中美術館だ。金沢にもあるジェームズ・タレルだが、中でもここの「オープンフィールド」が最高だ。階段を上がって作品の中に入るんだけど、これは何度体験しても感動する。やっぱいいわ、ここは。 写真に残せないのが残念だ。美術館を出て外を歩くと気づくのは、12月と違って花々が咲き乱れていること。自生している山つつじも綺麗だし、モネの庭の花なんかもよい。道端に点在する美術作品を探しつつ散策するもの楽しいね。

　歩き疲れたところで、「ベネッセハウス」のチェックインし、ウェルカムドリンクで優雅なひと時。建物そのものが安藤忠雄作の美術品だし、館内にも作品が散在しているので、それらを見て回るのもよい。今回はギャラリーツアーに参加したので、いろいろ聞けて楽しかったなぁ。
　そして夕食は別棟までシャトルバスで移動し、テラスレストランだ。我々の泊まるミュージアム棟は高台にあるのだが、テラスレストランのあるビーチ棟は、その名のとおり海に面しているので、ガラス張りのレストランからは、夜の瀬戸内海を一望できる。次に来る時には夕焼けを楽しめる時間に予約しようっと。で、食事だが、南仏風のボリュームたっぷりなもので、前に来たときよりもかなり美味しくなっていた。 中でも白眉は直島風のサラダで、野菜が新鮮で甘くて、目を見張るほどうまかった。さっぱりとした白ワインもなかなか美味しくて、あとはずるずると酔っ払うのであった。

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2008-02-17 冬の北陸グルメ旅２日目 「さぶろうべい」「菊一」

　朝起きると、雪はやんでいた。積雪は20cmってところか。車の雪を払うのは面倒だけど、昨日のようの降雪じゃなくてよかったよかった。ところで「民宿ふらっと」の朝は純和食である。夜はイタリアンでついついワインを飲みまくるので、さっぱりとした和食が嬉しいのである。出発は女将のちかこさんも送ってくれた。とはいえインフルを懸念したのか、ガラス越しの別れでしたが(^_^;) 次回はたっぷりおしゃべりしましょう！
　さて、雪に降り込められてはたまらないので、とりあえず金沢に向かう。昨年の地震で通れなかった能登有料道路を快調に飛ばし、金沢の手前で昼食だ。石川県の名物といえば「まつや」のとり野菜だが、「味処さぶろうべい」は鳥はくさいといってちょっと違う。とり野菜は、あくまで鍋料理で、白菜中心の野菜と鶏肉をたっぷりの味噌スープで煮込む、いわゆる味噌鍋である。しかし、鳥はくさいにはスープは一切ないし、野菜も白菜だけである。鶏肉の上に白菜を載せ、鳥の脂と白菜から染み出る水分で炒め煮にしていく。火が通ったら、生卵をといただし汁で食べるのだ。関西風のすき焼きに近い感じかな。旬の白菜のうまみが堪能できて、いが的にはとり野菜より好きかも。もうひとつの名物の「とりかわ」は、見た目はちょいとざわざわとしてるけど、食べると意外にさっぱりとしていて、おかず力もあってよかった。

　お腹がいっぱいになった後は、芸術で心を満たそうってことで、「金沢２１世紀美術館」へ。リピーターが多い美術館ということですっかり有名になったねぇ。でも今回の粟津潔展はイマイチだった。日比野君のは面白かったけど。あとは常設系で遊ぶ。プールはたくさん人がいると、上からのぞくと面白い。現代美術もこういう何も考えなくてもいいのが好き、というか、小難しいのは・・・直感的に楽しめるってことでいいんじゃないかな。ちなみにプールの下はこんな感じである。青いねぇ。

　あと好きなのはと・・・そうそうジェームズ・タレルの「Blue Planet Sky」ものんびりしててよいね。雪の曇天で、ブルースカイじゃないのが残念だったけど、まあいいか。それにしてもよく雪が降る。兼六園にも行きたかったけど、こうもざんざん降るとねぇ。そんなわけで今日も早々にホテルで一休み。
　夜は金沢の友人と痛飲するはずだったが、奥様のご不調ということでドタキャン。ここのところ北陸は好事魔多しである。なので、くにこさんと二人でしっぽりとおでんを食べることにする。金沢はおでんも名物なのである。老舗中の老舗の「菊一」も、これで３回目の再訪かな。まずはビールでのどを潤した後は、ひろず、大根、牛すじなど、定番に舌鼓を打つ。あとは熱燗で体を温めれば、どんどん追加をするだけだ。締めはもちろん汁かけ茶飯。 おまけでおかかをトッピングすると、思わず笑っちゃうほどのウマサ！いやぁ、やめられないねぇ。

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2008-01-05 年初の伊豆旅行「笑ぎょ」「和び」

　今日も伊豆で一日中のんびりするぞ。朝食はコンビニで軽く済ませ、向かったのは熱海の「起雲閣」。熱海の三大別荘として有名らしい。大正浪漫な建築と、丹精な庭でのんびりしようというわけだ。ここは旅館だったこともあってローマ風呂なんかもある。ステンドグラスが素敵だね。熱海にもこんなところがあったんだなぁ。しらなんだ。
　昼食は、網代まで足を伸ばし、またも海鮮を食べる。「笑ぎょ」は活イカの刺身と鯵フライで有名なのだが、残念ながら今日はどちらも入荷してないとのこと。涙ながらに、いがは太刀魚塩焼き、くにこさんはカマスフライと頼んだが、良かったのはカマスフライ。さくさくふわふわで、ソースにあって、極上のランチである。お刺身はまあそこそこかなぁ。
　お腹がいっぱいになれば、やはりアートな気分に浸ってのんびりせねばってことで、真鶴の「中川一政美術館」だ。自由奔放でいいなぁ。近くで見ると落書きにしか見えないのだけど、離れてみるとなるほどと思わせる。いが的には「駒ケ岳」の1980年のが好きだな。あとは、ホテルでのんびりして、夕食である。
　その夕食がそもそもの今回の旅の目的の「茶寮 和び」だったりする。いがの馴染みアロマフレスカグループが熱海に和食店を出したということで、その筋では話題のお店だ。なにより、いがが大ファンである植野さんさんがマネージャーをやってるというのだから、彼の最高のモテナシを味わうためだけでも足を運ぶ価値がある。もちろん料理も旨いし、お酒を飲んで個室のお風呂なんかでのーんびりしたら、もうもう至福マックスである。あー、このままここで泊まりたかった・・・

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2007-06-03(Sun） 名古屋城、愛知県美術館で若冲展、ロボットミュージアムでセグウェイ乗車、「アロマフレスカ 松坂屋名古屋本店」

　さて、二日酔い気味の朝であるが、名古屋にいるとなれば、モーニングを食べに出かければならない。メイチカの「ベルヘラルド」は食べ放題のバイキングで有名なお店。420円で好きな飲み物と、6-7種類のパンと、ゆでたまごが食べ放題というのは確かに安い。しかしまあ安いなりの内容かな。二日酔いを押してまで食べるこたぁない・・・
　さあ気分をかえて今日も名古屋を堪能しよう！ってことで、名古屋城に行ってみた。のんびり庭園を歩いてたどり着くと、青空にシャチホコがキラキラと輝いて、なかなかよいところだった。みなさんも一度行ってみると良いと思う。二度いく必要はないけどね。さて、昼食まで時間があるので、愛知県美術館も行ってみる。ちょうど「若冲と江戸絵画展」をやっていたのだ。若冲といえば花鳥画の巨匠、鳥屋としては見ねばなるまい(^_^;) やっぱ目玉の屏風絵がすごかった。常設の方にはこれも大好きなクリムトの「黄金の騎士」なんかもあって、こりゃラッキー。楽しいね。だんだん調子が出てきたので近くの「ロボットミュージアム」も行ってみる。 そしたらなんとなんと、セグウェイの試乗ができる！聞いてみると期間限定とのことで、こりゃ乗らねばなるまい！30分ほど並んで乗ってみると・・・楽しいっ！！！ちょっと姿勢を変えるだけで、前進、右左折、回転などが簡単にできるし、前傾の度合いでスピードがつく。1分ほどで慣れると、本当に自由自在、意識することなく運転できる。さすが夢の乗り物。くにこさんも楽しそうで何よりである。
　さて、昼食は、昨晩と同じく「アロマフレスカ」である。だってこちらが目的だから、ね。夜のメニューと重なってるのが多いはまあご愛嬌だ。だいたいウニの冷たいカッペリーなんかは何度食べても絶品だし、問題ないっす。和牛頬肉の煮込みは久しぶりで、やはりしみじみと旨い。この調子でがんばってくれるといいね。しばらくは慣れないスタッフを育てねば行けないので、T渕くんは大変だろうけどな。

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2007-06-02(Sat） 「あつた蓬莱軒 神宮南門店」「名古屋港水族館」「アロマフレスカ 松坂屋名古屋本店」

　今週はくにこさんと名古屋旅行である。名古屋といえばひつまぶし！ってことで、早速「あつた蓬莱軒」へ。11時半開店だけど、様子見に10時半に行ってみたらすでに8名ほどの行列ができてる。ちょっと早いかなと思ったけど並んでたら、11時には50名ほどの行列になった。相変わらずすごい人気だ。で、ひつまぶしだが、タレが甘めなので、ワサビ・青ねぎ・海苔など薬味を利かせたほうが旨い。お茶漬けもかなりいける。しかし5年前ほどの感動はないなぁ。年をとったということかもな・・・
　腹ごなしは、「名古屋港水族館」だ。実は いが は水族館好きなのである。特にイルカのショーとかが好き。ここはシャチまでいるので申し分なし。シャチの大ジャンプは大迫力である。でもすごく混んでるのが玉に瑕だな。
　さて、なぜ名古屋に来たかというと、実は馴染みのリストランテ「アロマフレスカ」が名古屋に進出したから。とはいえ、それだけではわざわざ名古屋まで遠征したりはしないが、品川の「カッフェ・クラシカ」にいた一番仲のT渕くんがマネージャーを任されたということで、早速お祝いと応援（つっても食べに行くだけ・・・）に駆けつけたというわけだ。名古屋で受けるかな、と心配したが、満席とのことでよかったよかった。開店間際ということで、原田シェフ、U野さんなど、15年来の人々もいて、昔に戻ったようでリラックスしちゃって・・・調子に乗って白赤ワインをがぶ飲みし、ドルチェ以降の記憶をなくす いが であった。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.6kg
体脂肪率：20.6%（やや高い）

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2007-04-21(Sat） 「ドラリオン」「エノテカノリーオ」

　年度末は終わったのになぜか仕事が忙しい。まあいろいろと商談が重なったり、1年間企画してる新製品のリリースが近かったりするからしょうがないのだけど、ストレスは溜まるわな。（とはいえ休日出勤するほどじゃないけどね）そんなわけで週末は遊んでしまうのだよね。で今週はスーパーサーカスの「ドラリオン」だ。ジャグリング、ダブルトラピス、トランポリンなどのパフォーマンスは圧巻だった。でもほかの演目は何回かミスもあったし、完成度がイマイチのような気がした。前回の「キダム」が素晴らしかったので、ちょっとだけ不満かなぁ。
　で、わざわざ代々木まで出かけたので、四谷三丁目の「エノテカノリーオ」に。行ったことのないリストランテだけど、こちらですごく評価が高かったのでずっと気になってたのだ。閑静な住宅街の中に佇むリストランテらしく気取らない店内で、メニューを見てるときにも客たちのざわめきが心地よい。そして料理についても、噂どおり、力強い野菜と、パスタであった。（夢咲トマトの前菜はたしかにおいしかったけど評価ほどかなぁ、という感じはあるけど(^_^;) 中でもヤリイカのスパゲッティーニは、エッジのたった味わいでまさに絶品！あっという間に食べつくしてしまった。ドルチェの凍ったプリンというべきカタラーナでしめると・・・また行きたくなった・・・

【体脂肪計の計測値】
体重：71.9kg
体脂肪率：21.7%（やや高い）

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2006-12-03(Sun） 四国といえばやっぱり

　さて、今日は直島の街中の現代アート「家プロジェクト」を堪能。民家を改造してアート空間に仕立ててるのだ。中でも南寺は真っ暗な中で、10分ほど目を慣らすと見えてくるという不思議なアートだ。すごい、楽しい。また来たくなるね。で、昼便で高松に戻り、友人のモルテンさんとうどん屋めぐり。今日は寒いので、温かいうどん中心ということで、まずは青い屋根の谷川でしっぽくうどん。ここはやはりのんびりできる味が素晴らしい。おいしさばかりをうどんに追求していたワタシだったが、こういうものを楽しめるようになった自分の余裕が嬉しい、そんな感じである。八十八庵の味噌鍋風うどんもなかなかうまいぞ。

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2006-12-02(Sat） 四国のアートな島へ

　さて、先週に引き続き、今週もくにこさんへの感謝旅行である。先週の京都は、紅葉を楽しむ、いわば日本伝統の旅だが、今週は現代アートな旅である。四国の香川の沖合いに浮かぶ直島は、アートな島としてその筋に名高いのでだ。安藤忠雄デザインで有名な地中美術館、そして街中を飾る数々の現代アート。どれも体験型で、不思議な感触が堪らない。宿のベネッセハウスは、中に美術館を抱えたこれまたアートな宿。くにこさんも大喜びで、まあいかったいかった。でも食事はね、イマイチかなぁ。パエリヤも素材は贅沢なのでおいしいんだけど、柔らかく炊きすぎかな。ワインはおいしいんだけどね。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.4kg
体脂肪率：20.6%（やや高い）

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2006-11-26(Sun） 京都で紅葉狩り（大原三千院→赤山禅院→真如堂）、「芹生」

　今日も混雑を避けるべく、市内を離れ大原から廻ってみた。・・・のだが、観光バスがたくさん・・・うにゅー。でもさすがに三千院の紅葉はよかった。三千院の境内は苔の緑が綺麗なだけに、落葉のモミジの赤が映えてとても美しいのである。あと寒桜もはかなげでよい。 よいのだが、朝の三千院は寒い。だから昼は湯豆腐で体の中から温まることにした。なごむ二人のプライベートショットを一枚。
　さてそろそろ市内に戻るか。紅葉で有名な赤山禅院は参道の木を切ってしまったらしくイマイチ。 けっこう楽しみにしてたのになぁ。しかし、最後の真如堂が最盛期で最高。 三重塔と紅葉の対比が素晴らしい。紅葉の絨毯もここが一番だった。あとは、いつもの「赤尾屋」で漬け物を仕入れ、京都駅で大学時代の夫婦共通の友人と歓談。なんと20年ぶり！だが、往年の京都美人は変わらず美しいのであった。というわけで、楽しい京都旅行は終了～。

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2006-11-25(Sat） 京都で紅葉狩り（東福寺→光明寺→大原野神社→勝持寺→嵐山→今宮神社→永観堂）、「出石そば山吹」「サルティンバンコ」

　週末は今が盛りの紅葉を楽しみにくにこさんと京都へ。まあダイエットは忘れよう。なじみのタクシーの運転手さんに連れられて、早速抹茶ソフトクリームなどを楽しむ。なんと160円なのにおいしいのである。紅葉はどうだっていうと、さすがに素晴らしいのだが人出もすごい。通天橋で有名な東福寺はなんと1時間待ちの行列。いくらなんでもだし、どうも最盛期には微妙に早いみたいなので、東山などの超有名地帯を避けて西山（長岡京）方面を廻ることにする。光明寺だって紅葉では有名だけど、市内から離れてるので人出は 大分マシである。なによりここの参道の覆いかぶさるような紅葉が見事である。 そして白眉は勝持寺。花の寺として有名なところなのだが、紅葉は今回で一番であった。その後は嵐山のあまりの混雑振りに呆れ、今宮神社であぶり餅に舌鼓、永観堂のライトアップに感心で観光は終了。はー、さすがに疲れたな。
　で、夕食は懐石ではなくイタリアン。ランチは二度ほど来たことある「サルティンバンコ」だが、ディナーは始めてである。ちょっと疲れ気味なので前菜、パスタ、メイン、デザートの軽めのコースにする。それにしてもここは店の賑わいが本当に心地よくて、リラックスさせてくれる。京野菜の前菜をつまみに白ワインで口を湿らせるとすっかり疲れも取れた。くつろいだところで、 赤ワインを選んでもらう。しっかりとした味わいの赤が好きだというと、まさに香り豊かな果実味溢れるモノを出してくれる。これだけで相当満足なのだが、トマトソースのパスタが絶品。ゴボウ・カブの風味にパンチェッタがマッチして感動的に旨い。豚とポルチーニの煮込みも赤ワインと絶妙に合う。いやー、幸せな夕食である。あとはホテルで寝るだけだー。

【体脂肪計の計測値】
体重：70.8kg
体脂肪率：20.9%（やや高い）

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2006-10-21(Sat） 森美術館、「竹やぶ六本木ヒルズ」

　来週からまた鳥三昧の週末になってしまうので、今日はくにこさんとお出かけ。たまには文化的にということで、六本木ヒルズの森美術館に行ってみた。しかし、ビデオアートは微妙によくわからなかった。で、お腹がすいたので、そばの名店「竹やぶ」の六本木ヒルズ支店に行ってみた。 お昼のコースは、どれも非常においしかったが、なかでも香り豊かなそばがき、ふわふわの玉子焼き、田舎そば、水あずきが絶品であった。初めて飲んだ鄙願は素晴らしい旨みを含んだ味わいが、そばにあって至福の時を過ごさせてくれた。いやー、東京もなかなか捨てがたいなぁ。自然はないけど。ちなみに今日の六本木ヒルズは東京国際映画祭とかでやたらと人が多かった。
　で、夜はセロリのかき揚げ天丼。「さんぺーです」の三瓶ちゃんがテレビで作ってたのがおいしそうだったので、くにこさんに頼んだのだ。ふわっとした香りとさくさくの食感で、なかなかですぞ。我が家の定番にしてもらおうっと。

【体脂肪計の計測値】
体重：72.2kg
体脂肪率：21.3%（やや高い）

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2006-10-01(Sun） 上田の真田太平記館と信州そば「草笛上田店」

　おなかいっぱいのほろ酔いで寝て、起きて朝風呂、温泉旅館の醍醐味だあね。さて、ここまできたので、池波正太郎ファンのいがとしては、上田の「真田太平記館」に行かねばな。真田太平記をはじめ池波作品はは大学のころ愛読していた。作品も面白かったが、随筆から知れる著者の生き方に憧れた。池波ファンはきっとみんなそうだよね。太平記館の展示を見て、改めて池波さんはカッコいいと思った。さて、池波ファンにとって上田といえば「刀屋」なのだが、日曜はお休みなので、「草笛」というおそば屋にいってみた。普通のもりそばで、東京あたりのそば屋の倍か。中盛となればさらにその倍。細切りでコシがあって好きなそばだが、さすがにおなかいぱーいである。とゆわけで、夜はもらい物のチョコレートケーキのみ。

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2006-08-24(Thu） 夏合宿（博多→岩国）

　今日も朝食は抜き。昼は定番の「水たき長野」であるが、いつもと違うのは酒を飲まないということだ。運転があるからね、みんな禁酒。となるとあまり食べられないもので、追加オーダーなしという稀有の事態となった。こうなると健康な食事だよね。で、夜は岩国の友人と錦帯橋を見ながら鵜飼で風流した。食事も友人宅で名物を舌鼓である。

【運動】
一日の歩数：5738歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:なし
昼食:540kcal（「水たき長野」）
　　　骨付き
　　　ミンチ
　　　野菜(キャベツ、青ねぎ、春菊、麩、白滝）
　　　雑炊
夕食:1855kcal（友人宅）
　　　おつくり盛合せ(オオトロ1、鯛5、イカ3、蛸1、はまち1)
　　　海老のチリソース
　　　マッシュポテト少々+グレービーソース
　　　小イカの煮物◎
　　　はもの酢味噌あえ4切れ
　　　茶碗蒸し
　　　岩国寿司
　　　ビール、焼酎、ウィスキー
　　　ナッツ類
　　　ポテトチップス少々
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、αリポ酸＋CoQ10、マルチミネラル

2006-01-22(Sun） 「オーパ・ヴィラージュ」「里見窯」「THE FISH」

　さて、昨日の雪は神奈川では12cmも積もったそうな。そしてアチコチでは事故だらけだったそうな。雪の日にノーマルタイヤで外出するなよな。館山はそんなことは関係なかったのだが、それでも雨は嬉しくない。しかし今日は朝から良い天気で晴ばれだ。「オーパ・ヴィラージュ」で朝からハーブのお風呂にで温まり、おいしい朝食をとったならば、今日のメインイベントのろくろ体験だ。あらかじめ「里見窯」という窯元に予約を入れてあったので、さっそく訪問。せんせーのきびしい指導の下、ろくろを回す我々であった。そして出来たのがごはん茶碗（大）と、湯呑み（大）であった。ろくろはむつかしいけど、手びねりより綺麗に作れるので嬉しいのであった。

【運動】
一日の歩数：4832歩
しっかり歩数：1188歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:930kcal（「オーパ・ヴィラージュ」）
　　　オムレツ、ベーコン、サラダ
　　　低温い殺菌牛乳
　　　パン(シナモン、クロワッサン、デザート)
　　　フルーツ・ヨーグルト
　　　紅茶
昼食:720kcal（「THE FISH」）
　　　漁師の大漁パスタ
　　　ひじきパン
　　　ミニサラダ
夕食：820kcal
　　　自然薯のとろろ
　　　とんでんベーコンとター菜の炒め
　　　漬け物
　　　ごはん
　　　酒盗
　　　くさや
　　　ビール
　　　スィーティ

2005-12-12(Mon） 能登・金沢・越前旅行「こばせ旅館」「ヨーロッパ軒」

　今日は朝から雪である。霰が混じるわ、雷は鳴るわでかなりの荒れ模様である。まあ朝風呂浴びてマターりとしてる身にはどーでもよいことであるが・・・さて朝は、念願の「開高丼」である。開高健のために宿の主人が考え出したというオリジナルの丼で、香箱蟹の身と味噌と内子と外子がたーっぷりのせられた丼をわしわしと食べるのである。まさに宝石箱。野趣溢れるたまらん味である。

　天気がひどいし、こうなると福井はあまり見るところがない。（実は天気が良くても・・・）永平寺は一昨年行ってるし、何度も行って面白いところというわけでもない。そんなわけで、くにこさんと相談して鯖江のシネコンで映画を見ることにした。「Always 三丁目の夕日」だが、なかなか面白かった。ちょいとウェットに過ぎるけど、まあ悪くはない。小雪がよいなぁ。でもまあ「大停電の夜に」の方が個人的には好みである。

　で昼食はソースカツ丼で有名な「ヨーロッパ軒」だ。冬限定の能登牡蠣入りのかつ丼にしてみたが、ふっくらとした牡蠣と、さくさくとしたカツがおいしかった。福井に来る機会はあまりないけど、来たらば寄ってみたい店である。

【運動】
一日の歩数：6123歩
しっかり歩数：0歩
エアロバイク：0分で0kcal
筋トレなど：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食:kcal（「こばせ旅館」）
　　　開高丼
　　　もずく酢
　　　いかのお刺身
　　　味付け昆布
　　　鯖のみりん干し
　　　カレイの一夜干し
　　　豆腐とワカメの味噌汁
昼食:kcal（「ヨーロッパ軒」）
　　　カキ入りミックス丼（大）セット
　　　　　カキフライ4、かつ2
　　　　　野菜サラダ
　　　　　油揚とワカメの味噌汁
　　　　　漬け物
夕食：kcal（７－１１）
　　　ふらっとのいちじくとくるみのパン
　　　牛飯おむすび
　　　ツナマヨネーズおむすび
　　　豆サラダ
サプリメント　
　　　ノニカプセル、秋ウコン、亜鉛、ビタミンＢ・Ｅ

2005-01-30(Sun） プラネタリウムと牛骨ラーメン

　焼肉あけなのだが、なんかすごい数字だな。体脂肪率15%台はなんと昨年の7/12以来だ。ちなみに過去最高は6/13の14.8%で、16%未満の数値はこの2回だけなのだ。いずれも飲んだ翌日だったりするけど(^_^;) 筋肉率の35%台というもの9/23以来だから相当久しぶりだ。この調子でいきたいものだなぁ。
　今日は生田緑地にある川崎市青少年科学館にあるプラネタリウムを見にくにこさんと出かけてみた。ここのプラネタリウムの機材はメガスターＩＩという最新鋭のもの。通常のプラネタリウムが映し出す星の数は6000程度なのだが、メガスターＩＩのそれは410万！天の川の星々まで再現しているという優れものなのだ。いや、実際目で見ると、その差は歴然。すばらしいものだった。これがたったの200円で堪能できてしまうのだから、いい世の中だ。
さてせっかく向ヶ丘遊園まで行ったのだから、おいしいものを食べなくては！ってことで、有名ラーメン店の「雪濃湯（すーるーたん）」に行ってみた。牛コツのこってりスープに太麺、こりこりとしたキクラゲの酢油炒めがさっぱりとしてて、なかなかうまい。最後のシメにスープにごはんを入れて、おじやっぽく食べられるのも嬉しいね。

【体脂肪計の計測値】
体重：69.0kg
基礎代謝：1623kcal
筋肉率：35.0%
体脂肪率：15.9%
BMI:24.0
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39才

【運動】
一日の歩数：5429歩
しっかり歩数：2271歩
エアロバイク：30分で319kcal
筋トレなど：100回
腹筋負荷運動：50回

【食事】
朝食：400kcal
　　　ダイエット豆乳クッキー・胡麻
　　　バナナ
　　　牛乳
　　　ウコン豆乳
昼食：900kcal（「雪濃湯（すーるーたん）」）
　　裏醍醐ラーメン（キクラゲの酢油炒めとチャーシュー入り）
　　ライス
　　水餃子
夕食：1200kcal
　　　スパゲティ･カルボナーラ（とんでんベーコンで）
　　　野菜スープ
　　　赤ワイン200ml（マランジェ１Ｃｒｕ クロ・ド・ロワイエＶ・Ｖ[2001](赤) ）
　　　パン
　　　夕張メロンゼリー
サプリメント
　　　ノニカプセル、秋ウコン、ウィダーのボディデザイン、プロティンタブレット

2004-07-03(Sat) ワイルドライフアート展と麻布十番界隈

　今日はくにこさんとワイルドライフアート展などを見に行った。場所は市谷と麻布十番。それはよいのだが、久しぶりの休日都内散策なのでついつい旨ものも探索してしまう。とゆーわけで、今日はグルメで下町でハイソな一日となった(^_^;)
　さて、まずは市谷の「シェ・シーマ」で季節の蜂蜜プリンを買い食い。今月は菩提樹の蜂蜜で非常に濃い感じ。あまりに濃すぎてプリンぽくないかも。うーん、おいしいんだけどなー、いまいちってとこかな。
　次は麻布十番に移動。麻布十番とといえば誰がなんと言おうと「浪花家総本店」だ。ここは東京たい焼き御三家のうちのひとつとして有名な店。ちなみに、御三家のほかの二店は四谷の「わかば」と人形町の「柳屋」で、どちらも食べたことがあるんだけど、浪花家だけ食べたことなかったのだ。なんと展示会場は浪花屋の隣だったので、寄らないわけには行かないよな。で、浪花家のたい焼きだが薄い皮がかりっとしてて、あんこは甘め。うむー、旨いでないの！んで、これまた旨いと評判の氷あずき白玉と焼きそばも頼む。（全部くにこさんと分けた）焼きそばはキャベツと揚げ玉だけでシンプルさっぱりとしてるんだけど、絶妙の味加減と火の通しでキャベツがぱりぱりとほのあまくて、これまたいい感じ。氷あずき白玉は塩がきいたあずきがよいアクセントになってて飽きない。冷房の効いてない店内で食べる氷も醍醐味を満喫できていいね。
　さてさて、麻布十番は六本木の近くなので、行ったことのなかった六本木ヒルズに行ってみることにした。歩いてると周りのヒトビトの服装がだんだん変わってくることに気づいた。麻布十番は普通の下町ちっくなのだが、ヒルズに近づくと、やたらときれいな服を着たヒトが増えはじめ、やたらとハイソな感じになってくる。ヒトだけじゃなくて、犬とか車の種類まで、変わってくる。もちろん店の雰囲気もね。うーむ、対比があまりに鮮やかで笑えるなぁ。で、初めてのヒルズを探検してみる。ここには都内の名店ので店が目白押しなのだ。寿司の「次郎」とかてんぷらの「みかわ」、そばの「竹やぶ」など、どれも超有名店で、よだれが出る出る。しかしすでにおなかはかなりいっぱいなので、ここはデザートで我慢だ(^_^;) で、これまた有名パティシエの出店として話題になってる「ル・ショコラ・ド・アッシュ」というチョコレートファクトリーでチョコと赤ワインで優雅に決めてみた。あっまーい赤ワインと、濃厚なショコラはさすがのベストマッチで、シャーワセだ。くにこさんの頼んだタルト・オランジュ（オレンジのタルト）もちょっと分けてもらったら軽くてうまし。ふー、おなかいっぱいだぁ。

【体脂肪計の計測値】
体重：69.7kg
基礎代謝：1631kcal
筋肉率：34.7%
体脂肪率：16.6
BMI:24.3
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39

【運動】
一日の歩数：18960歩
しっかり歩数：8798歩
エアロバイク：0分で0kcal
ダンベル運動or筋トレ：100回
腹筋負荷運動：50回
ストレッチング：15分

【食事】
朝食：460kcal
　　　タイガーフォンデュスナック
　　　トースト1枚
　　　トマトと青しそのサラダ
　　　牛乳
　　　霜だたみ
昼食：880kcal（麻布十番・六本木界隈）
　　　蜂蜜ぷりん（市谷「シェ・シーマ」）
　　　たい焼き、氷あずき白玉、大盛焼きそば（麻布十番「浪花家総本店」）
　　　赤ワイン80mlとショコラ３種、タルト・オランジュ（六本木ヒルズ「ル・ショコラ・ド・アッシュ」）
夕食：1010kcal
　　　こんかイワシ
　　　茄子とピーマンのなべしぎ
　　　やまうに豆腐キムチ味
　　　漬け物
　　　発芽玄米ごはん
　　　大根の味噌汁
　　　チーズ（クリーム・ロイヤル・ブルー）
　　　クラッカー（ウォーターシンナチュラル）
　　　赤ワイン200ml（フルーリ・キュベ・スペシャル2002）
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（春・秋・紫）、亜鉛、ビタミンB・Ｅ

2004-05-08(Sat)のデータ

　今日はくにこさんと上野の科学博物館に「スターウォーズ サイエンス＆アート」展を見に行った。先日テレビの特集であんまり人が入ってないとかという話だったので。つか、その特集がなければ、こんなもんを開催してたこと自体知らなかったよ。すいてるならば行ってみっかってことで出かけてみたわけだ。けっこう楽しかった。やっぱそんなに混んでなかったのもよかった。
　んで、昼食は、久しぶりに月島の「（上州屋風くるま」でもんじゃを食べた。いやー、ビールとあうわー(^_^;) んで、その後、ホビーズワールドに寄ってシギチハンドブックや550図鑑の増補改訂版を購入。ついでに、ツァイスの対物側のゴムがなくなってしまったので注文。なくなったのはこれで二回目なので三つほど頼んでもらった。それはそうと、近くまで来たついでに久しぶりに神田の「竹むら」で粟ぜんざいを食べた。懐かしー。そしてうまー。てなわけで、カロリーオーバーな一日であった。
　あ、あと、この間まで使ってたVAIOを皇帝に奉納した。皇帝はヨドバシの袋を抱えてにこにこ出迎えてくれた。・・・つ、ついに買っちまったんでつね（苦笑）

【体脂肪計の計測値】
体重：70.1g
基礎代謝：1636kcal
筋肉率：34.6%
体脂肪率：16.8
BMI:24.4
内臓脂肪レベル:9
体年齢:39

【運動】
一日の歩数：14062歩
しっかり歩数：3296歩
エアロバイク：0分でkcal
ダンベル運動：0回
腹筋負荷運動：0回

【食事】
朝食：420kcal
　　　モンブラン神戸のブリー・ド・ナンジー
　　　牛乳　
昼食：1270kcal（上州屋風くるま、竹むら）
　　　明太もちチーズもんじゃ
　　　カレーツナコーンもんじゃ
　　　ビール900ml
　　　粟ぜんざい
夕食：750kcal
　　　ゴーヤチャンプルー
　　　猿食
　　　漬け物
　　　白米ごはん
　　　麩とわかめの味噌汁
サプリメント
　　　ノニカプセル、ウコン（春・秋・紫）